ダイエットで健康のblog

ダイエットや健康に関する情報を紹介するブログです

    カテゴリ:ダイエット



    (出典 kintorecamp.huvjjtmj02bn.netdna-cdn.com)



    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/08(土) 20:03:58.419 ID:hqyZeLvO0.net

    170cm 65kgの中年男です
    腹は結構出てる


    【【ダイエット】毎日続けるなら筋トレとランニングどっちが痩せる?】の続きを読む



    (出典 onomichi-miho.com)



    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/26(木) 05:36:00.601 ID:QAF3B1+M0.net

    卵の黄身はカロリー高いから糖質制限中も食べない方がいい説
    卵は完全栄養食だし糖質制限中はカロリー考えなくていいから黄身も問題なく食べた方がいい説

    どっちを信じたらいいの?


    【【ダイエット】糖質制限ダイエット始めたんだけど卵の黄身って食べない方がいいの?】の続きを読む



    (出典 mental-park-solution.com)



    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/03/20(月) 09:17:42.264 ID:vnjeAHQwr.net

    縄跳び好きだったから出来ると思ったのに


    【【ダイエット】「悲報」ぼくくん、縄跳びダイエットに挑戦するも3分でバテる】の続きを読む



    (出典 kintore-menu.com)



    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/01/02(月) 13:41:56.857 ID:pcA8Bk8O0.net

    162cm78kgメンズです!


    【【ダイエット】運動しないで痩せる方法教えてくだしゃい!】の続きを読む



    (出典 livito.co.jp)



    1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/12/18(日) 13:52:30.32 ID:2OxkMX3V0.net

    中途半端な糖質制限ではケトーシスに突入出来ないからね

    故に糖新生で筋肉が減りまくるし、ケトン体が分泌されないから脳へのエネルギー供給にも支障が出る

    何よりエネルギー源が脂肪よりも筋肉に偏るから体脂肪が落ちない(人によるが)


    確かに中途半端というか中庸なことは大事だと思うけど、糖質制限に限ってはそれが適用されない


    するんならキッチリと糖質をカットしてケトン体回路を開く。しないんなら低GI食でも食って普通に痩せる。ここんとこだけは徹底しよう


    【【ダイエット】中途半端な糖質制限が一番危険で効果も出ないという事実】の続きを読む



    (出典 scienceoxfordnetworks.com)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/03/24(金) 15:07:14.95 ID:xoRxI0KE.net

    断食無理。
    一日800kcal以下しか食べない、
    かなり少食ダイエットです。
    身長体重なども書いてお互い励ましあって頑張ろう!


    【【ダイエット】「800kcal以下」かなり少食ダイエット「断食無理」その2】の続きを読む



    (出典 dietlabo.biz)



    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/04/12(水) 07:49:01.903 ID:rQT9fjXKp.net

    食わなきゃ痩せるもんな?


    【【ダイエット】痩せるのは簡単で太るのは大変だよな?】の続きを読む



    (出典 xn--7ckd4fsby326e.com)



    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/08/16(火) 18:11:52.052 ID:UkjiN1Aaa.net

    本当なら野菜と肉ばっかり食べるが


    【【ダイエット】糖質制限すればすぐに痩せて細マッチョになれるってマジ?】の続きを読む



    (出典 cdn2.mynvwm.com)



    1 匿名キボンヌ :2016/06/30(木) 22:43:53.63 ID:Xazva049.net

    165cm体重105kg28歳女
    今日から本気でダイエットします!
    適度な運動して、食事は1食、雑穀米にしてサラダなるべく食べる!

    今までデブのクセにモテてたのでダイエットを本気でしようと思いませんでした!

    でも、自分の健康のため、痩せます!

    (本音はもっとモテたいww)

    頑張るために、罵ってください!
    このデブ!と笑って下さい!
    罵倒して下さい!w

    画像は服の試着失敗のものですww
    ヒドイww

    http://imgur.com/gqHqcfi


    【【ダイエット】「罵って下さい」今日からダイエット!】の続きを読む



    (出典 dietcamp.me)



    1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/03(金) 11:24:20.24 ID:L+r+T3pS00303.net

    なぜやらんのか


    【【ダイエット】筋トレとジョギングだけで食事制限なしで痩せるのに】の続きを読む

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