(出典 jyoseibi-koujyou.net)





1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:06:07.76 ID:+cH5/IAt0.net

痩せたいんや
平日は毎日1km泳ぐとかどうや?
1ヶ月で5kgくらい痩せられへんか?
170/65や


19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:10:05.81 ID:Ze7XNu+D0.net

>>1
筋肉ついて 見た目は落ちても体重変わらんやろ


23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:10:50.90 ID:+cH5/IAt0.net

>>19
それならええんやで
見た目がダサいんや
タレ乳やししたっぱらぽっこりやし


2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:06:43.38 ID:KTVgeJ5P0.net

痩せへんで
ジョギングとかと組み合わせんと


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:06:45.72 ID:I0WAtJX1a.net

少ないぞ


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:06:54.57 ID:PySbp98ra.net

昔は太ってたんですけど


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:06:55.68 ID:BSW5aBac0.net

太ってないやん


6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:07:27.72 ID:epb9EApg0.net

太る人も多い


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:07:40.34 ID:+cH5/IAt0.net

なんやランニングと変わらないんか?
2kmでどうや?倍プッシュやぞ


8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:08:11.25 ID:Q0Uv6j5jd.net

多分痩せてスッキリする
がんばれ


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:08:21.14 ID:u6+tCdD60.net

クロールじゃないと無理やで


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:08:39.62 ID:BtKPqZbS0.net

食べなきゃいいのに


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:08:49.01 ID:+cH5/IAt0.net

一月で5kg痩せたいな
目標は57kgや


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:09:00.28 ID:3xzAenMq0.net

初めは太る、3ヶ月くらいしてから痩せる


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:09:23.36 ID:AcRSJLkV0.net

嘘偽りなく毎日続けられるんなら1kmでも痩せると思うで


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:09:30.86 ID:d1cpG2AC0.net

ワイ160cm、何故か48という数字に恋い焦がれる


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:09:47.19 ID:6yXTuSYc0.net

水泳やめると太るってよく聞くよな


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:09:53.63 ID:+cH5/IAt0.net

そんな続けなあかんのか
短期決戦型でいこうかと思ったんやけど

ベンチは買ったで


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:09:55.55 ID:u6+tCdD60.net

65で月5kgは無理


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:09:56.30 ID:d1cpG2AC0.net

160/48
ええな


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:10:21.32 ID:IchJ8VoZ0.net

その体重なら筋トレするだけで締まってくやろ


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:10:39.94 ID:BOJU52IM0.net

水泳部でも痩せてたやつと痩せてなかったやつがいたことは考えろよ


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:10:44.58 ID:4ya6NydCp.net

まず月5キロっていう目標設定が間違ってるわ


24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:11:01.75 ID:w0EzHS5zK.net

水泳をやったあとは体が軟らかくなっているから、水泳の後にジムでバイクトレで太股を鍛えると痩せやすい


25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:11:08.22 ID:Ze7XNu+D0.net

96キロから61まで1月半で落としたら 入院寸前やったぞ


27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:11:32.09 ID:+cH5/IAt0.net

>>25
何をしたんや
クスリはあかんで


36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:13:11.41 ID:Ze7XNu+D0.net

>>27
1日一食蕎麦のみ 毎日ランニング8キロと筋トレ1時間 欠かさずやったんや
クソデブすぎて膝壊したわ


32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:12:22.09 ID:AcRSJLkV0.net

>>25
お前ら何でもかんでも極端すぎやねん
一ヶ月で増減していい体重は1割までやで


28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:11:53.77 ID:EuUqlD+C0.net

うちのジム倒れた奴が出てから
プール→マシンがNGになった
マシン→プールってどうもしっくりこんわ


34 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:12:40.57 ID:BSW5aBac0.net

>>28
汗流せてそっちのほうがええやん


29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:12:07.09 ID:KsvIkz3g0.net

1kmって50m20本やで1本1分サークルで回っても
20分しか運動してないんやぞ
痩せるわけないやん


33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:12:34.26 ID:GFi9+XVS0.net

泳ぐとお腹すいてご飯が美味しくなってたくさん食うぞ


35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/05/09(月) 01:12:58.25 ID:nF/afXGj0.net

水泳は距離じゃなくて時間が大事




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