(出典 www.miyaroren.com)





1 ニライカナイφ ★ :2016/11/16(水) 15:50:27.85 ID:CAP_USER9.net

◆「老人スポーツはカネになる」──業界と厚労省の思惑

「健康で長生きするためには適度な運動が不可欠」と皆が言う。
だが、果たして「適度な運動」とはどの程度のことなのか。
知識もないままに闇雲に体を動かし続けた結果、かえって体を痛めてはいないか。

実はシニアのスポーツには、さまざまなリスクが潜んでいる。
マラソン、サイクリング、水泳など、身近なスポーツでも時にケガや病に至る運動リスクが潜んでいる。
それは、今年7月、趣味のサイクリング中に転倒して頸髄損傷の重傷を負った谷垣禎一・前自民党幹事長(71)が現在も入院中なことなどにもあらわれている。

それでも何らかの運動をしようというシニア層が後を絶たないのはなぜか。
その最大の理由は、多くの運動実践者たちが語るように、「運動すれば健康になる」という“思い込み”があるからだろう。

だが、「運動で健康になる」と呼びかけるデータには、欺瞞が散見される。
たとえば厚労省所管の法人である全国健康保険協会(協会けんぽ)は、厚労省が示す健康目標として「1日平均60分の運動(65歳以上は40分)」を奨励しているが、その続きにはこうある。

〈平日に時間がないという人は、週に1回フィットネスクラブにいって1時間運動したり、1時間テニスをするなど、「高めの強度の運動を一度にまとめて60分」という方法もあります〉

これには、専門家たちも呆れ顔だ。

「毎日60分の運動と、週に1時間のハードな運動を同列に並べるのは、いくら何でも無理がある」(東京都健康長寿医療センター研究所の青柳幸利・老化制御研究チーム副部長)

「単純計算で運動時間が7倍も違う上に、通常の運動と強めの強度の運動は、目的が異なります。
“運動なら何でもいい”という誤解を招くもとで、効果的な運動を指導する立場の人に失礼です」(大阪樟蔭女子大学健康栄養学科の石蔵文信教授)

まさに運動(啓蒙)を目的化する行為といえるが、背景に「運動ブームはカネになる」という空気が漂っていることも見逃せない。
大手スポーツメーカー営業マンは本音を明かす。

「シニア層は時間も貯蓄もあり、一人前のものを揃えたいとか、若者と肩を並べたいという見栄もある。
そこに“運動しなければ”という強迫観念が加わるから最高の顧客になっています。

ゴルフ用品や自転車といった高額商品からウォーキングシューズに至るまで、“シニアも使いやすい”という宣伝は効果絶大で、しかも一般向け商品より割高な価格設定でも売れ行きがいい」

実際に、通信販売器具使用による転倒や関節痛などは国民生活センターに寄せられる代表的なトラブル事例だが、その中には高齢者層の相談例が多い。
悪質とは言えないまでも、こんな声も聞かれた。

「運動しなければと思い立ってシニア割引をしているスポーツクラブに入会したのに、器具はほとんど若者向けのハードな設定ばかり。
スタッフも若い人ばかりだからか、“健康を保つための運動メニューはないか”と訊いても、困った顔で“ルームランナーをゆっくり歩いたらどうでしょうか”と言うだけでした。
それなら近所の散歩のほうが楽しい。結局、2回だけ通ったきり行かなくなり、数万円の入会金は無駄になってしまった」(72歳男性)

そうした「高齢者運動ビジネス」を率先して進めたのが、先頭に立って運動を啓蒙する厚労省だったこともブラックジョークだ。
介護保険問題に詳しいジャーナリストの武冨薫氏が語る。

「2005年の介護保険法改正の際、介護の必要がない高齢者にも“介護予防”として筋力トレーニングをさせる制度ができた。
厚労省の天下り団体が莫大な介護保険の予算・補助金を還流させるための政策です。
この“筋トレ法”は、文科省の所管になるスポーツ行政に厚労省が積極的に参入する契機にもなった」

結果的に“筋トレ法”は介護保険財政の悪化によって2017年までに市町村の事業に移されることとなったが、老人スポーツが「カネのなる木」であることを民間に知らしめる契機となった。
そして現在もエビデンスがはっきりしない根拠まで駆使して「高齢者は運動しよう」と声高に叫び続けているのだから手に負えない。

(▼続きはリンク先のソースで)

NEWSポストセブン 2016.11.13 16:00
http://www.news-postseven.com/archives/20161113_464313.html?PAGE=1
http://www.news-postseven.com/archives/20161113_464313.html?PAGE=2

前スレ(1が立った日時:2016/11/13(日) 19:28:54.89)
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1479032934/


2 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 15:53:50.04 ID:Z2yHGj9P0.net

運動なんて寿命縮めるだけだろ
家事を手伝うなりスーパーまで歩いていくなりそれくらいで十分だわ


3 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 15:55:46.84 ID:a4kw0Xfh0.net

RIZAPボロ儲け


4 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 15:56:23.45 ID:i/VK7E5Q0.net

運動するのに金はいらない。


5 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 16:04:42.34 ID:CEDyDJhZ0.net

太極拳、マジオススメ


6 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 16:11:07.59 ID:cyrGNxEyO.net

1回200~300円の公営トレーニング施設で十分だよなあ


7 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 16:16:56.03 ID:cUpaf6SA0.net

ラジオ体操第1、第2を続けてやれば
それだけで十分な運動になる。
あとは適当にウォーキングで良い。


11 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 16:22:38.50 ID:kI0oF6AJ0.net

>>7
あれ、きちんと伸ばすところ伸ばしたりしてやると
馬鹿に出来ない運動量なんだよなあ
ストレッチ、筋トレ、有酸素のいい所組合わさってるから
本当に年寄りには一番だと思うわ


13 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 16:25:30.45 ID:5gdL7OMW0.net

8000歩で病気の予防効果が頭打ちになってそれ以上は免疫力の低下があるらしいね
体を鍛えるってのとはまた別の話みたいだけど


16 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 16:43:48.48 ID:RyQAq9Cp0.net

散歩くらいが適度な運動らしいよね
犬の散歩なんかちょうどいいだろうよ
夕方犬に散歩してもらったらいい


19 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 17:06:26.23 ID:4t6zFJ8M0.net

「歩く」が一番


21 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 17:22:31.27 ID:OaY04hEpO.net

ジョギングや散歩に出かけて疲労骨折や筋をいためて結果的に寿命を縮めるw


45 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 18:58:56.25 ID:zWUEH3Jt0.net

>>21
それがオチだろうね
運動ならなんでもいいといってたら、経験無い高齢者は散歩みたいな方向にいく
関節傷めて寝たきりが増えるだけ


27 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 17:28:44.77 ID:EePdUkcK0.net

スポーツジムは定年後の老人だらけだよ
暇だから一日中いる
くだらないことでもめたり、いちゃもんつけたりするのも老人
プール占領してお仲間以外を締め出してるのも老人
ロッカーの場所取りとかホントウザい
家に引きこもってろよと思うわ


28 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 17:34:27.11 ID:Qe9p6smS0.net

整形外科の医師は1日30分のウォーキングが一番いいと話していたけどね。


29 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 17:37:38.67 ID:rXpDVz9E0.net

70代以降の後期高齢者なら散歩でいいが
若いならもっと運動強度あげろよ
心拍数120で汗ばむぐらい


30 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 17:39:55.63 ID:FWahj7Ty0.net

関節には気をつけてな。
酷使すると動けなくなるよ。


31 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 17:41:09.89 ID:kLCfCCNs0.net

運動用のゴム一本あればいいな

片方をベッドの足など家具に結びつけて、引っ張る。
腕も足も、足の内側の筋肉も使えるし

床に横になって引っ張れば、懸垂にもなる


32 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 17:42:20.80 ID:BVTgZ9120.net

老人にはゲートボール程度でいい気がする。


36 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 17:54:33.43 ID:i9g3DaIJ0.net

>>32
ゲートボールは紛争を引き起こすことが多いので今はグラウンドゴルフとかいうのが流行っているらしい


37 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 18:00:03.60 ID:U38yLzzt0.net

一生の呼吸数が決まってるっていう都市伝説に従えば運動は寿命を縮めるだけ


38 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 18:01:50.07 ID:fhANE2O30.net

ジジイになってから下手に激しい運動は
しない方が良いから無理のない程度にな


40 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 18:42:39.25 ID:zWUEH3Jt0.net

>>1
カネがどうこうまで考えてないと思うw
厚労省の主たる動機は役割演技

「高めの強度の運動を一度にまとめて60分」はたしかに疑問だな
効果あるのはフットサル、テニス、バドミントンくらいじゃないかな
着替え持ち歩いたりとかの負担が意外に大きいよ
時間あたりの効果なら週3の筋トレが一番


42 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 18:46:08.19 ID:u2wdclmL0.net

運動せずにタバコ好きなら吸ってた方が精神的には健康を保てますよ。高齢の無理は禁物。


43 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 18:51:21.50 ID:zWUEH3Jt0.net

まあ若いときに筋トレの経験無いならやらないほうがいいかもね
筋トレは意外とノウハウいるし、年取ると効果が出にくいから成功体験無いと続けるの難しい


48 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 19:07:31.54 ID:tfY+l1RM0.net

健康になるのはデブだけだろ
運動すると体内に取り込まれた酸素で老化が加速する


49 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 19:09:21.23 ID:3UQuep860.net

運動してます。筋トレ愛好者です。35才くらいから50才の現在、このくらいの年齢から圧倒的に私の見た目が若いです。
スタイルも全然違うなと思います。あと身体が痛いとか疲れるとか成人病の人は運動してないですよね。
やはり、欧米人のようにエリートは皆さんトレーニングしてるのが正解なんでしょう。アメリカの社長会長政治家大統領、ほとんどがみんな筋トレ愛好者ですからね。


51 名無しさん@1周年 :2016/11/16(水) 19:10:37.00 ID:d/5a7zPR0.net

年寄りで太ってると膝悪くして杖持ちになるから体重管理はやっておいた方がいいな




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