(出典 img-cdn.jg.jugem.jp)





1 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ef4f-sbX0) :2016/06/14(火) 21:42:41.72 ID:HSiTWk4D0●.net BE:399583221-PLT(13072) ポイント特典



外食で痩せる!:ケンタッキーで食べるなら「カーネルクリスピー」

ダイエットの基本は、言うまでもなく「運動」と「食事制限」。でももっと重要なのは、ダイエットへの意識を
自分の中で長続きさせることです。自分をちょっと甘やかす「外食」の際に、できるだけ身体に良く効果的な一品を
選べるように、今日もおすすめメニューを紹介していきます。

ケンタッキーフライドチキンといえば高カロリーの代表格。油で揚げたチキンは見るからにダイエット中には向いて
いないように思えます。おいしいものは、カロリーも高い……とお嘆きのあなた。ケンタッキーフライドチキンにも
あります、カロリーの低いメニュー。

それは「カーネルクリスピー」。一本あたりのカロリーは130kcalと、ケンタッキーフライドチキンのメニューの中
ではひかえめで、3本食べても400kcal以下。独特のスパイスも効いているので、たっぷりのサラダと一緒に食べれば
満足感も高いはずです。

http://healthcare.itmedia.co.jp/hc/articles/1606/14/news007.html

(出典 www.1000bero.net)


38 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2391-jNGR) :2016/06/14(火) 23:52:30.35 ID:0jeHy7+h0.net

>>1
今は衣が分厚くて炭水化物・カロリーの塊だろ


2 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d78d-jNGR) :2016/06/14(火) 21:42:59.03 ID:gd4XqouN0.net

わかる


3 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa97-jNGR) :2016/06/14(火) 21:43:04.21 ID:xRGN9PVja.net

オラが村にはkfcがねぇ


4 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW d74c-jNGR) :2016/06/14(火) 21:43:56.24 ID:TFGQ7sW00.net

ここでバイト始めようというときにやめろ
豚の注文はだるいんだよ


5 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8b48-jNGR) :2016/06/14(火) 21:44:49.16 ID:tde9EX4V0.net

デブは痩せないだろ


7 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bb0a-jNGR) :2016/06/14(火) 21:45:52.60 ID:ju08c7j10.net

ダイエットしてる奴なんて痩せるって言ったら脂肪吸引し始めるような奴らだぞ


8 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9bf9-oU5x) :2016/06/14(火) 21:47:00.75 ID:oq76D4FL0.net

丸亀製麺のかしわ天でも代用できそう


9 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 0b15-jNGR) :2016/06/14(火) 21:47:32.14 ID:hhPQD5b10.net

普通に一本1200 円
ファミリーパック¥28000とかにすればみんな食べなくなってダイエット成功すると思うよ?


10 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8321-jNGR) :2016/06/14(火) 21:48:30.46 ID:+aV8ym5u0.net

食わなきゃ良いだけだろ?
なんで食って痩せるとかな考えが出来るんだ?
今まで何をしてきたんだが


11 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ef48-l248) :2016/06/14(火) 21:48:55.67 ID:+D0yAU7+0.net

食うなよ


12 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ eb24-7xHu) :2016/06/14(火) 21:50:33.25 ID:cSYVoLLD0.net

大阪のミナミに1店も無いのはおかしいやろ


13 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a348-DvND) :2016/06/14(火) 21:55:35.90 ID:VHd8HguG0.net

>>12
サンダースを誘拐して道頓堀に投げ捨てるからだろw

(出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)


20 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 87bc-7xHu) :2016/06/14(火) 22:01:49.61 ID:uyz26yqK0.net

>>13
器物破損じゃん同じ日本人とは思いたくない


15 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ドコグロ MM2f-7xHu) :2016/06/14(火) 21:59:48.43 ID:Ce2sBh8bM.net

とりの日パックで最もいらない


33 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa97-vMhg) :2016/06/14(火) 22:22:51.35 ID:NfTr6XfDa.net

>>15
あれ押し付けるのやめろと思う
クリスピー3やめてオリジナル1追加しろと


17 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sd4f-jNGR) :2016/06/14(火) 22:00:42.38 ID:Dvfv/C5nd.net

いきなりステーキだけ生活はどうなったん?


18 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sab7-+MhV) :2016/06/14(火) 22:01:02.62 ID:Hrc2fRkTa.net

一日1000kcalくらいに抑えれば何食ってもやせるだろ?


19 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9f1c-7xHu) :2016/06/14(火) 22:01:14.48 ID:Ffq0S5ev0.net

毎日コールスローだけ食ってりゃがんがん痩せるよ


21 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Spd7-oU5x) :2016/06/14(火) 22:01:54.52 ID:5aXoTtTyp.net

高いから食べる量が減るって事?


22 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d70a-7xHu) :2016/06/14(火) 22:02:35.54 ID:WKIHKqvJ0.net

骨しゃぶってれば痩せれるんじゃね?


23 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MM4f-jNGR) :2016/06/14(火) 22:03:20.16 ID:942ZCLmoM.net

基本的に肉はたくさん食べても太らないよ


24 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW eb3f-jNGR) :2016/06/14(火) 22:03:23.34 ID:GtRomOjz0.net

カーネルクリスピー、5本は食わないと食った気にならん


26 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ef4f-aOWf) :2016/06/14(火) 22:04:51.22 ID:HSiTWk4D0.net

毎月とりの日パックで「クリスピーイラネ」とか言ってる奴
「次のお客様にどうぞ」って言って俺によこせ


27 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sab7-jNGR) :2016/06/14(火) 22:06:11.57 ID:qc6PZyP4a.net

筋トレと有酸素運動しまくって食事は3食ケンタッキーってやったらどうなるのかな
誰かやってみて


30 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 238d-keqb) :2016/06/14(火) 22:16:36.51 ID:XUeYx2au0.net

>>27
ご飯食わないなら痩せるよ


35 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9f4c-7xHu) :2016/06/14(火) 23:17:12.58 ID:/FBN3A440.net

>>27
一週間もしないうちにうんざりすると思う


28 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9f1c-7xHu) :2016/06/14(火) 22:09:29.34 ID:Ffq0S5ev0.net

初期のにんにくの味が効いてるクリスピーは好きだったけどな
今のは万人受けするように味変えちゃったんだろうな


34 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Srd7-jNGR) :2016/06/14(火) 22:37:41.84 ID:s/ByiETor.net

わざわざ食って痩せる必要が何処にある?


36 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW eba7-jNGR) :2016/06/14(火) 23:48:10.18 ID:XU9cPJcH0.net

マラソンダイエットというのが物凄く効果あるらしいけど
女性雑誌ではなぜか取り上げられない


37 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bbac-jNGR) :2016/06/14(火) 23:51:23.33 ID:yov2fObE0.net

揚がってる物食うなよ…


39 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23bc-DvND) :2016/06/14(火) 23:56:04.40 ID:s0Utmpd10.net

体脂肪率8%のマッチョだけど、毎月とりの日はしっかりケンタッキー食ってる


40 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 67ef-jNGR) :2016/06/14(火) 23:59:21.75 ID:yN43huaY0.net

ほぼ衣やんけこれ


41 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d7a4-7xHu) :2016/06/15(水) 01:47:32.58 ID:rru4qYr/0.net

ハァ ケンタも無エ モスも無エ マクドもそれほど無エ


42 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ef48-Lt95) :2016/06/15(水) 03:05:05.37 ID:krY2iRpt0.net

痩せてからケンタッキー行くわ


43 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 8728-3x4T) :2016/06/15(水) 03:07:31.81 ID:nhYlCIqC0.net

小さい割に1ピース200円もするじゃんこれ


45 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ラクラッペ MMf7-jNGR) :2016/06/15(水) 03:28:12.17 ID:M1SxMzpvM.net

クリスピー低カロリーなのか
分厚い衣ばっかで油吸いまくってるからオリチキより高カロリーかと思ったわ


46 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 8748-gTeY) :2016/06/15(水) 03:28:53.11 ID:gtZ3MfYX0.net

クリスピーは旨いけど
3本じゃ1食分には程遠いだろ
5本食ったら650kカロリーもあるしよ


48 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4f85-7xHu) :2016/06/15(水) 03:37:45.66 ID:a1xJk8UR0.net

とりの日パック = 誰得パック

ビスケット二個でいいからクリスピーの代わりに付けろや


49 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0b8d-+MhV) :2016/06/15(水) 03:48:04.72 ID:JxAeh5Bf0.net

食ってやせるって発想はやめろ!
食わなければやせるんだよ


50 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 8b48-AHtr) :2016/06/15(水) 03:59:40.99 ID:6Bfsi73c0.net

ケンタッキーダイエット10年前位の若い時にやってたわ
オリジナルチキン2つで500カロリー弱で腹持ちも悪く無い
3つでも700ちょい位だし
これとウォーキングと筋トレで半年で10キロ痩せてリバウドも来なかったわ


52 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 238d-iLHn) :2016/06/15(水) 04:10:34.20 ID:8Q61U9t80.net

別にケンタッキーじゃなくてもいいけど
野菜サラダをご飯代わりに交互に食ったらかなりお腹に溜まる

まず野菜とおかずを食って腹を満たして(血糖値の上がり方が緩やかになるので糖尿モメンにもおすすめ)
その後ご飯とおかずを食べる
野菜食ってる時点でたいていお腹いっぱいになるから
ご飯の量少なくても満足感は得られるし
この食事になれると野菜食べないと満足感が得られなくなる


55 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sd4f-23MP) :2016/06/15(水) 05:52:34.43 ID:AIYLarqRd.net

意外とカロリーは低いんだが
塩分多すぎてだめだわ


56 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fb89-W0BR) :2016/06/15(水) 14:44:11.61 ID:1WeAO8Z80.net


(出典 i.imgur.com)

サンダースからチキンを奪い取るのは至難の業だからな


60 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 8748-DvND) :2016/06/15(水) 16:25:43.91 ID:5Qa8RYfZ0.net

5本は食べないと満足しないぞ


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