(出典 i.ytimg.com)





1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:04:17.724 ID:cZJyOCOZ0.net

今63kg59まで戻したい


2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:04:30.425 ID:VNBwo/dY0.net

食わない


3 †Kiritu† :2016/06/05(日) 18:04:32.256 ID:j5rxD5990.net

胃バイパス


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:04:44.561 ID:7ZSAwuWN0.net

しょぼくてわろた


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:04:51.180 ID:xkei6rq3K.net

毎日黒酢摂取


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:04:51.505 ID:Qe9c2odqp.net

無理しない程度に断食


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:05:07.259 ID:Bdys1/E+0.net

水素水


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:05:28.292 ID:UWms71Uz0.net

山道に入って1週間ぐらい歩き回る


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:05:47.022 ID:Mq3BlDgV0.net

身長は書かないのか


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:06:17.636 ID:cZJyOCOZ0.net

>>9
171やな


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:06:06.983 ID:BX5ZtSQV0.net

雲量量増やすか炭水化物減らすだけでいいんじゃね
チビならすぐだと思う


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:06:46.047 ID:cZJyOCOZ0.net

炭水化物減らすの辛いなぁ


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:06:27.198 ID:en+kWIgu0.net

4リットル献血する


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:07:48.231 ID:HSEhDAHN0.net

食う量半分にすれば一月でいけるだろ


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:08:08.058 ID:XGHN7W48a.net

よく噛む


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:08:47.980 ID:XZKov1Pk0.net

夕食の穀物を減らして
豆腐とか刺身こんにゃくとか海藻、心太を食べるといい


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:09:29.848 ID:cZJyOCOZ0.net

>>17
夕食以外は炭水化物食う感じか


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:08:49.452 ID:GkDybFjM0.net

ないよ


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:26:46.071 ID:YTH4xDEV0.net

30秒全力ダッシュ、30秒ウォークを連続して行う
一日合計5分でOK


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:21:29.998 ID:jAoDrG680.net

身長見栄張るな
168だろ


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:32:11.337 ID:cZJyOCOZ0.net

>>21
5セットでいいならやるか

>>20
110で計算したい人か


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/05(日) 18:30:52.311 ID:7tU32S4n0.net

よく噛む咀嚼ダイエット一択


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