(出典 images-na.ssl-images-amazon.com)





1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:42:41.037 ID:roYvd4jd0.net

やりすぎだろ W


2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:43:11.151 ID:roYvd4jd0.net

豚と牛のミンチ100グラム68円のやつ


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:43:36.061 ID:66SK5oBG0.net

ハンバーグって糖質だらけじゃん


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:44:03.808 ID:MkiEw1Up0.net

多分できてない


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:44:32.476 ID:roYvd4jd0.net

ミンチだけでほか何も入れてないよ


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:45:22.661 ID:MkiEw1Up0.net

味なし肉だけでそれ以外とってないのか?


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:45:54.767 ID:kFt5inODK.net

3食ハンバーグのみならたったの666g


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:46:47.618 ID:YV8PVewD0.net

糖質制限は気をつけろよ

俺も糖質(炭水化物)さえとらなければ食べ放題と聞いて

山盛りの肉+チーズ+マヨネーズ食いまくってたら 異常なくらい体重と脂肪増えたわ

俺の経験から言って
結論

いくら糖質制限とは言ってもあくまで摂取カロリーは基礎代謝以下に抑えろ
基礎代謝以下のカロリーでかつ糖質の少ない物を食べれば体重計の目盛りは早く減る


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:55:34.750 ID:roYvd4jd0.net

>>8
つまり増えもしないしヘリもしないのね(´;ω;`)


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:02:47.151 ID:MkiEw1Up0.net

>>8
結局糖の総量だからな
例えば糖質制限レシピだとしてもいくらでも食えるわけじゃない
カロリー自体は関係ないが


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:49:33.248 ID:fUBGjVI00.net

ぶっちゃけお腹いっぱい食べたら太るのって欠陥に近い気がする
ある程度蓄えたらあとは排出しろよ


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:02:26.642 ID:URuxYgLNd.net

>>10
体に脂肪を蓄えてる方が食料のない窮地では長く生きられる
普段の生活では完全に余計なものでも生物的には蓄える意味があるんだぜ


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:04:07.509 ID:MkiEw1Up0.net

>>17
その通り
中性脂肪とかも意味あるんだよな
そもそも脂肪は必須のエネルギー


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:50:57.615 ID:cfelJIu70.net

3食を2食に減らしたら好きなもの食べててもモリモリ体重が減っていった


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:53:59.229 ID:SPk1EkVva.net

ハンバーグは小麦粉使ってるんだが…


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:55:00.034 ID:8Zw+axZ/0.net

あれパン粉結構使ってるだろ


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:55:47.826 ID:DTqLmHkax.net

ステーキ食えよ


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 02:58:07.328 ID:x30T+Isl0.net

食事を全部あげてみろよ


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:13:21.590 ID:roYvd4jd0.net

>>16
肉だけのハンバーグ
もやしとしめじとアスパラの炒めもの


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:04:38.989 ID:vYBh9eTq0.net

俺だったらハヤシライス食う


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:06:57.247 ID:YV8PVewD0.net

18
カロリー自体は関係ないっていうのは絶対間違い

糖質制限で体重が通常異常のスピードで減るのは
同じ質量あたりでは糖質の方がたんぱく質や脂肪よりもたくさんの水分をかかえこむから


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:11:52.118 ID:MkiEw1Up0.net

>>22
カロリーは関係ない
糖質制限自体カロリーを全く気にしないダイエットだから
肉と炭水化物でカロリー比べてみろよ
圧倒的に肉の方が高いぞ
カロリーが関係あるなら炭水化物食って肉やめりゃいいわけで


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:14:02.427 ID:z09Y1yWU0.net

筋トレしたら自然に痩せるしリバウンド無しよ


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:16:18.052 ID:MkiEw1Up0.net

>>25
筋トレもいいけど痩せはしないぞ
痩せるの定義にもよるけど


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:25:19.593 ID:p3ztxb6gd.net

>>25
こーゆー奴いるよね
リバウンドは必要以上に食うからなるだけ
意思の問題なだけ


37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:45:20.825 ID:z09Y1yWU0.net

>>28
好きな物をいくらでも食べても筋トレを毎日決まった時間してれば安定した体重維持できる


39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:51:05.365 ID:MkiEw1Up0.net

>>37
確かに筋トレは大事なんだけどな、
痩せるってのと筋肉を増やすってのは同時進行できないんだ基本的にはな
ボディービルとかボクサー見てもわかるが


40 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:51:32.690 ID:p3ztxb6gd.net

>>37
なに当たり前のこと言ってるの?
運動してんだからそりゃそうだろ
なにがいいたいかよくわかんないんだけど?


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:23:05.088 ID:YV8PVewD0.net

23
カロリー関係ないわけないだろ

なら肉だけで10万カロリー食え それで太らなかったら言え


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:33:37.650 ID:MkiEw1Up0.net

>>27
何言ってんだ?
実際糖質制限してるやつはカロリー多く取って痩せてるんだぞ


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:28:10.733 ID:HTpAOTGQ0.net

カロリー制限もするけどデブって物覚え悪いからすぐ食べるって話をきいて
食べる前にごはんを舐めるように見まくって死ぬほど味わって噛むようにしたらそこまで制限しなくてもするする痩せたよ
冷めちゃうのが難点だけどね


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:36:37.317 ID:YV8PVewD0.net

30
多くって言っても限度がある そこまで実際にはオーバーしてないから痩せてるだけ
いくら糖質制限だからといって無制限ではない


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:39:12.512 ID:MkiEw1Up0.net

>>31
なんでそんな極論したがるんだ?
ちなみに何食っても糖質ってのは含まれてるんだよ。
だからいくら食ってもいいわけじゃない。というか、さっきからそう言ってるが


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:39:38.378 ID:p3ztxb6gd.net

そもそも糖質制限が流行ったのは腹いっぱい食えるからだろ
だけど実際はカロリーも気にしてねじゃダイエットじゃない


38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:45:34.445 ID:MkiEw1Up0.net

>>33
せやな
食えるし酒も飲める


35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:41:42.662 ID:izpS36Ow0.net


(出典 imgur.com)


ステーキさいつよ


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:43:22.416 ID:M802XOo7d.net

謎のカウント始めてると思ったけど安価だったのかよ


42 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/07(火) 03:54:02.721 ID:cjvmYlzDa.net

>>36
ワロタ


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