(出典 xn--z8jke3346ak7iqrgi1at1cj11g1m4b.com)





1 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 03:45:15.51 ID:bqjL5RR1.net

スペック
170cm 78キロくらい
某1流大学中退
顔はそれなりに見れる顔だと思う

糖質制限に取り組み84キロから落とすも停滞
78キロくらいから落ちない
そんなに食ってもないのに落ちない
どうしたらいいの 運動しろとかはなしで


2 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 03:46:43.30 ID:HeRRK88x.net

運動しろよW


3 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 03:49:05.00 ID:LubELLP2.net

せくささいず


4 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 03:49:40.54 ID:xUdEHISU.net

筋肉ないから痩せれる訳ないじゃん
ダイエットには筋肉が重要なんだぞ


5 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 03:50:54.27 ID:bqjL5RR1.net

>>3
セクササイズとはセッ〇スですか

>>4
そうだよね
具体的にはどうやってつけたらいいのかな


8 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 03:55:00.62 ID:LubELLP2.net

>>3
たしか海外のカップルがそれで痩せたとかネットで見たから嘘ではないはずw


9 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 03:56:11.62 ID:bqjL5RR1.net

>>8
まじかよ
相手いなかったわ


11 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 03:56:55.37 ID:LubELLP2.net

>>9
ここにも、ダイエットしたいやつがいますよと


10 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 03:56:28.20 ID:xUdEHISU.net

>>5
プロテイン摂取してマックのバイトでもしとけ


12 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 03:58:16.60 ID:bqjL5RR1.net

>>10
プロテイン運動と組み合わせるといいっていうよね

>>11
ダイエットお互い頑張ろう


17 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:01:50.75 ID:xUdEHISU.net

マックはマジで消費カロリー半端ないよ
50kgくらいが43kgになった
標準体重でも大分痩せたからデブはめっちゃ痩せる


13 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 03:59:51.27 ID:kZ0Fp1b8.net

好きな男子のタイプは?


14 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:00:45.59 ID:bqjL5RR1.net

>>13
特別ないんだけどあえて言うなら佐藤健とか最近やってたドラマのデスノート月役の人


15 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:01:03.42 ID:RmzTt1I+.net

腹筋腕立てマラソン


18 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:02:57.15 ID:bqjL5RR1.net

>>15
腹筋腕立てマラソンかー
マラソンは無理でも腹筋腕立てはやりたいな

>>16
お、おう

>>17
マック実は高校生の頃半年位働いてた
確かに結構きついよね


22 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:09:09.78 ID:LubELLP2.net

ノリよくいいよって言ってくれると喜ぶよ‼w


25 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:11:31.30 ID:bqjL5RR1.net

>>22
おっそうだな

>>23
マックなー
良くないやめ方をしてしまったからあれだ
でも食事制限とそのやり方はやりたいと思うよ


29 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:20:02.47 ID:xUdEHISU.net

>>25
いまスマホのアプリでイケメンキャラにダイエットを応援して貰える乙女ゲーみたいなのがあるからオススメだぞ


23 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:09:30.38 ID:xUdEHISU.net

>>21
てことで働いてこい
食事制限+プロテイン+適度な運動でデブからポッチャリに昇進だ


20 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:06:07.93 ID:xUdEHISU.net

>>18
夏場とかヤバかった
エアコン付いてるくせにくっそ暑いし汗だくだし、水分補給しなきゃ働いてられなかったわ


24 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:11:15.25 ID:RmzTt1I+.net

>>18
人間の随意筋の2/3は下半身についてる
足も鍛えると効率いいぞ


26 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:12:23.76 ID:bqjL5RR1.net

>>24
なるほど
勉強になった


30 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 04:44:20.10 ID:EKQeKLDk.net

太ってると女は損する
顔がそこそこだったらなおさら勿体ない
ブスでもスタイル良ければそれだけで美しいカテゴリーに入れて貰える
逆は難しい
太ってる時点で女としての魅力が減点される
絶対に痩せるべき


32 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/09/24(土) 06:12:33.07 ID:jHkJNqNu.net

スレ主さん、おはよう
私と身長同じくらいだ

私はお酒が大好きで食べることも好きだからそこは我慢せずに、とにかく動いてるわ
運動なしに体引き締めるのは無理と断言しとく


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