(出典 i.ytimg.com)





1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:24:47.934 ID:Od42Q1O30.net

いくら筋肉つけようと思ってトレーニングしても
飯をたくさん食べれないとムダだと・・・


2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:25:17.888 ID:07ifgUy60.net

その点ダムは有能だよな
水貯められるし


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:25:47.152 ID:XMDatbRhp.net

プロテインでいいじゃん


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:25:54.410 ID:XKwVr2q90.net

呼吸してれば大丈夫


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:27:08.209 ID:SFYO3N5Z0.net

ヒョロガリはまず太ることから始めろ


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:27:53.056 ID:ty6HLpaj0.net

顔痩せしたいけど筋肉モリモリになりたい時困る
どちらか諦めないといけない


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:29:06.609 ID:7mu3/eZOa.net

頑張ればブルース・リーみたいになれるんじゃない?


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:29:11.522 ID:qjpeWWzlM.net

プロテインにブドウ糖ぶち込んで飲もう
味もよくなって捗るぞ


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:29:24.216 ID:Od42Q1O30.net

太ることが一番大変なんだよな
太れないってことはスタート切れないってことだから


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:31:03.300 ID:Od42Q1O30.net

プロテインで本当に太れるの?
最近のプロテインは味がついてて抵抗ないみたいだけど相当飲まないとダメなイメージ


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:32:19.646 ID:hPSOquMo0.net

試合に向けてトレーニングでもしてるのですか?


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:32:20.092 ID:7mu3/eZOa.net

ゆっくり気長にやるならそんなに飲む必要ないと思うぞ


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:36:41.040 ID:Od42Q1O30.net

>>11
夏に向けて筋トレ半年してたけど全然体大きくならなかったからさ

>>12
thks
次はプロテイン込みで来年の夏に向けて気長にやろうと思う


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:38:01.482 ID:XMDatbRhp.net

太る必要ある?


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:38:07.442 ID:7mu3/eZOa.net

ググれば飲む量とかタイミングあるはずだから頑張れな


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:39:31.801 ID:jmWObhcYa.net

よくわからんけど日常生活の消費カロリー以上を摂取しないとガリガリになる一方なんじゃね


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:40:05.348 ID:ty6HLpaj0.net

体質にもよるだろうけどプロテインなくても
麻婆豆腐、鶏肉、納豆、豚キムチを筋トレ日周辺に食べればある程度肥大できたけどな


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/09/21(水) 11:41:47.843 ID:7mu3/eZOa.net

>>17
どれぐらいの量食べてた?


18 虹子 ◆LoveNijiko :2016/09/21(水) 11:41:38.037 ID:Cnlkz4ayr.net

満腹になるまで!


人気記事ランキング

    コメント

    コメントする

    コメントフォーム
    評価する
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット