(出典 rr.img.naver.jp)





1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/20(土) 08:28:54.73 ID:UhbZndv7.net

当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です


87 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/13(火) 19:30:49.02 ID:u5nLSli+.net

>>1
ドカ食いしたくなったら糖質ゼロビールを飲めばいいじゃん。500ml×3缶ぐらい。
つまみはシーチキン。マヨネーズ沢山かけて何缶でも食べるがいい。


80 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/09(金) 17:03:24.05 ID:aes10DOp.net

ホテルのカレー食べ放題行ってきた
全種類それなりに辛かったから飲み物とはいかなかったが、とにかくたらふく食べてきた
反省どころか大満足


81 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/11(日) 20:47:58.91 ID:mPEPV1W9.net

9ヶ月と11日目で暴走しちゃったよ…

ナッツ&ドライフルーツ200g 約1000kcal
栗ロールケーキ風菓子パン 約450kcal
デニッシュ皮にホイップクリームの菓子パン 約450kcal
と、ピーマンの挽き肉詰め(大きめ)4つとご飯軽く一杯。

半分が甘いもの。山勘で2700kcalくらい。


82 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/12(月) 02:07:49.56 ID:CSxhcxUv.net

大容量のアイスを取り分けずにそのままテレビ見ながら食べてたら気付いたら5センチくらい減ってた
そのあと塩気欲しくなってジャガビー
そのあとポイフル
そのあとビーフジャーキー


83 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/12(月) 22:45:57.45 ID:/mmY69W/.net

ダイエット始めてから昨日暫く振りにラーメン食ったら今日一日何も食わなくても腹いっぱいだった
やっぱりラーメンって相当カロリー高いデブの食べ物だわ!


84 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/12(月) 23:24:00.06 ID:c/UT3Ajc.net

だけど美味しいよね 今から食べにいっちゃおかな(´・ω・`)

(出典 i.imgur.com)


85 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/13(火) 08:58:53.92 ID:ICAcp8xW.net

うまそー


86 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/13(火) 11:30:23.73 ID:LbgeqrW1.net

あー
朝からベーグル マカロニサラダ ファンタピーチ トッポ 霧の浮舟食べてこのまま昼ごはん食べてしまう
昨日から何かしらずっと食べてるわ
そのくせバイキング行くとあまり食べれないんだよなー


88 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/14(水) 15:03:55.38 ID:gZcBjIBZ.net

朝から…スコーン3個、大きな鮭のおにぎり1個、プチシリーズのチーズせんべい1袋、サンドイッチ3個食べた。
もちろん、その他にきちんと3食も食べてる。食べるのやめたいけど、とまらない。過食症かな…。


89 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/14(水) 16:18:37.52 ID:KhWzWgRT.net

朝から
カマンベールチーズ2ピース
たまり漬クリームチーズ
サイダー
干し芋2袋
甘栗2袋
リッツ15枚くらい
オレオ1/2袋
ヨーグルト
納豆2パック
豆乳
甘酒
もずく

今日はもう食べない


90 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/14(水) 21:36:25.29 ID:+Lo+UJg3.net

>>89
なんだよ、その未練たらたらな食い方(笑)

そんなん食べるなら、最初から、とんかつ屋にいってごはん、キャベツおかわりしまくったほうが精神衛生上いいだろ?


91 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/14(水) 23:01:37.42 ID:2sOe9+74.net

そうなんだよねーつい手近にあるものをつまんでしまう
これなら定食お腹いっぱい食べればよかったって後から思う
でも定食の後にお菓子も食べちゃうんだろうなぁ


92 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/15(木) 00:00:57.38 ID:YvpaAs8p.net

わかりすぎてつらい
最初からちゃんと用意して食べればいいんだけど
こんだけでやめとことかへんながまんするからもう少しもう少しって止まんなくなる
キッチンとソファ行ったり来たりしてる


93 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/15(木) 09:31:49.35 ID:wQNwo3/9.net

宅配ピザ食いたい
サイドのポテトやナゲットもガツガツ食いたい

と妄想しながらみそ汁ご飯食うわ


94 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/15(木) 12:02:00.89 ID:TZRU1o6r.net

>>93
俺もピザを腹一杯食べてみたいけど、どんなにドカ食いする日でもピザだけは手を出せない


95 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/16(金) 20:04:23.79 ID:SVfiWweP.net

唐揚げとか豚カツとか油ものが大好きなのだが、ここ何年かは我慢していたけど
転職して外食が増えたせいでタガが外れて先月は食べまくってしまった
お陰で体調崩して入院するハメになって非常に後悔…
油ものはもう一生食べないようにしよう


96 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/16(金) 20:13:04.24 ID:IXReHmf+.net

油もの食べすぎて入院するってどういう病気?
ただの胃もたれとかじゃなくて?


97 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/16(金) 21:22:34.61 ID:SVfiWweP.net

>>96
胃腸炎
11日も入院したよ
点滴だけで寝てたからガリガリに痩せてしまった
ある意味ダイエット?


98 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/16(金) 22:19:16.16 ID:IXReHmf+.net

>>97
私も暴食が引き金になって胃腸炎やっちゃうんだよね…
入院したこともあるよ
元々油もの強くないのにドカちゃうから体に負担なのかな
すごく痩せるよね…体に良くないけどまぁ、痩せると嬉しいw
お大事に


99 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/16(金) 22:43:18.08 ID:vTgBCYfA.net

まーた95カカオチョコ 一箱食いきってしまった やめられない止まらない♪orz


102 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/17(土) 21:10:35.25 ID:1CbV1e4V.net

ローストビーフ
カツオのたたき
カツオの刺し身
ネギトロ巻
穴子の某寿司
鱒寿司
メンチカツ
コロッケ
カキフライ

全て1人前~2人前の量

腹は膨れたけど満足感はなく罪悪感でたっぷり…

家族がいなくて一人ご飯だと大量に買い込んでどかっちゃう

こんなのに、五千円も使って勿体なかったなぁ


103 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/17(土) 21:40:54.81 ID:nUpudx7f.net

金持ちで羨ましいな、おい


104 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/18(日) 02:42:36.07 ID:LTspXUaf.net

金曜夜中にナッツ&ドライフルーツ 350gで1600kcal
土曜朝にナッツ&ドライフルーツ150gで600kcal

その前4日間、ホテルルートイン朝食バイキングで揚げ物だの肉だの芋だの腹一杯食った。

一週間前には60kg切りそうだったのが62kgあるわ…


105 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/18(日) 20:06:26.32 ID:qGHt4Jju.net

シリアル500gくらいのやつ一人で全部食った


106 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/19(月) 00:32:14.55 ID:6qXbWROm.net

ダイエット終わったはずの維持期なんだけど
週1回のドカ食い:ファミレスでサラダ、ハンバーグ、パスタ、ピザ⇒居酒屋でから揚げ、焼鶏、肉、魚とか⇒コンビニ菓子パン約10個で約8000kcal/日
他の6日間でダイエット時と同じメニュー:食事1200kcal/日+有酸素運動約2000kcal/週(ジムのエアロ5本、水泳3km、クロストレーナー2時間)

って生活が続いてる。
カロリー収支はトントンだし実際体重も半年維持してるんだけど肥満時代とは違った生活習慣病起こしそう・・・


108 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/19(月) 12:03:21.51 ID:K7B2mRAe.net

>>106
頭おかしい。摂食障害だから病院行け。


109 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/19(月) 14:43:58.52 ID:4/fD/S32.net

>>106
もうドカ食いしたいが為の行動だろうな。
一生その運動量を続ける事は出来ないと思うけど。
年を取って行くにつれ、基礎代謝量も減って行くし。
一日8000kcalも取ったら、血糖値や中性脂肪がエライ事になっていると思う。
臓器の負担がハンパないよ。


113 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/19(月) 21:40:47.43 ID:6qXbWROm.net

やっぱり他人から見ても異常だよね。指摘してくれてありがとう。リアルで他人に言えることでもないし、最近間隔麻痺してきたのか
やらかしてもまた運動に時間取られるのめんどいなーぐらいにしか感じなくなってたんだ。

摂食障害みたいに鬱傾向みたなとこまではまだ行ってないと思うし自分で生活習慣改善していこうと思います。

>>109
一応人体実験の成果として、直近の血液検査(8月末)だと中性脂肪、血糖は正常範囲のむしろ低め、
範囲超えたのはAST、ALT(肝臓)だった。経過観察で様子見って程度だけど。


114 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/19(月) 21:57:16.92 ID:QQA5dGGn.net

>>113
特定不能の摂食障害じゃない?
明らかに身体に負担のかかる食生活をしているのは病気だよ お大事に
肝臓の数値が悪いのはタンパク質や塩分の過剰摂取の影響かもね


116 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/19(月) 23:28:27.24 ID:ox6mfIl6.net

>>113
自分と全く同じ人だ!
自分も維持期に入って4年ぐらいは経つけど、週6日摂生して1日ドカ食いするというリズムに落ち着いてしまった
普段食事量を減らして毎日運動しているから、太らないと言うか割りと痩せすぎなぐらいだが肝臓の数値だけが悪い
同じく経過監察という診断だけど
これは明らかにドカ食いのせいだよね
油分や塩分の多いものも好んで食べるし
それと最近は病気ではないけど胃腸の調子も良くない
とりあえずドカ食いの癖を治して、平均的な食事を摂れるようにお互い頑張ろう


115 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/19(月) 22:41:32.08 ID:6Zsvc2up.net

ずっとダイエット食で我慢してて連休で思う存分食べてしまった
ケーキバイキング、焼肉食べ放題、カレー、ラーメン、他色々
4キロ増えた
食べ過ぎて下痢起こして(汚くてごめんなさい)食べたのだいぶ出たのにこれだからまた戻すの大変そう
BMI20から本当に減りにくくなって少しずつ減らしていたのに増えるのは一瞬だなー
また頑張ろう


117 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/20(火) 00:21:26.99 ID:hjPjG3D8.net

食事制限してのチートデイは癖になるよね
俺も止めるのに2ヶ月ぐらいかかったよ


118 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/20(火) 07:46:34.04 ID:TQg7Tw56.net

はっきり言おう。
チートデイなどない。


119 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/20(火) 08:11:06.31 ID:/b5BSpG9.net

そうだね
単なるドカ食い
摂食障害の一種


120 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/20(火) 08:39:35.93 ID:3FkCwIQh.net

一気に大量に食べると肝臓の処理能力を超えてしまう。


123 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/20(火) 20:49:14.20 ID:hjPjG3D8.net

まぁチートデイ自体の効果は確かに不明だけど普段の節制は間違いなく捗るよ
171cmで62キロからどうやっても減らなくなったけどチートデイ取り入れて最終的に58キロで現状維持してるよ


124 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/20(火) 21:34:35.22 ID:QVbcrlhS.net

チートデイで現状維持w
ドカ食いなしにはいられない体ってだけだろ
負けだよ


126 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/21(水) 00:31:29.35 ID:Q4fMl3Ga.net

>>124
チートデイを取り入れて体重を58キロまで落とす事が出来たって話しで、チートデイと言うかダイエット止めた現在が58キロで維持してるって事


125 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/20(火) 22:50:07.81 ID:Oyx/8KYB.net

月2回夕食だけ好きな物を好きなだけ食べる
酒のカロリー合わせると1食4000kcal以上行ってるかも


127 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/21(水) 00:55:08.94 ID:1TERsF4p.net

チートもドカもちゃんと管理して出来るなら全然いいよね
自分には無理だけど


128 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/21(水) 07:03:59.40 ID:EOZ2MH+A.net

チートデイはビルダーみたいに極限まで絞っている人が、綿密な計算と管理に基づいて行う事で何とか効果を出せるものであって
デブのダイエットにチートデイなどない
ただのドカ食い
摂食障害の初期症状だから気を付けた方がいい


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