(出典 jooy.cdn-dena.com)





1 劇団ひてり :2016/08/28(日) 14:36:51.18 ID:ELiipXX1.net

どうじゃろ


30 無記無記名 :2016/08/28(日) 18:51:56.82 ID:MPo+gqNq.net

>>1
ヘソのバルクが凄いな


32 無記無記名 :2016/08/28(日) 18:57:26.10 ID:GtgdD6Ia.net

>>30
それな、思った 笑


34 無記無記名 :2016/08/28(日) 18:58:27.11 ID:ELiipXX1.net

>>30
そこはいじるなw


2 無記無記名 :2016/08/28(日) 14:41:42.19 ID:m6QWfzRX.net

画像


4 無記無記名 :2016/08/28(日) 16:07:18.65 ID:ELiipXX1.net

>>2画像の貼り方教えてくれ


17 無記無記名 :2016/08/28(日) 17:11:04.35 ID:m6QWfzRX.net

>>4
http://www.chitaro.com/


21 無記無記名 :2016/08/28(日) 17:26:24.62 ID:ELiipXX1.net

>>17
ちたらあっぷろーだーに投稿したで


23 無記無記名 :2016/08/28(日) 18:19:45.43 ID:GtgdD6Ia.net

>>17
何がしたいんだ?

(出典 www.chitaro.com)

もしかしてこれか?
スレ立てた奴?


27 無記無記名 :2016/08/28(日) 18:44:23.73 ID:E7m3xaXu.net

>>23
これはヒョロガリマッチョ

全然大したことない


36 無記無記名 :2016/08/28(日) 19:05:19.09 ID:FduMvPGP.net

>>23
これがマッチョだとしたら俺もムキムキだわ


37 無記無記名 :2016/08/28(日) 19:16:17.00 ID:UX7sPmo2.net

>>23
でも0から4ヶ月でコレになったらまあ、頑張ってるよね。、


24 無記無記名 :2016/08/28(日) 18:24:28.27 ID:GtgdD6Ia.net

>>17
どこまでネット知らないんだよ。
ちゃんとファイル名書くか>>23みたいにURL貼れ
教えてやってこれかよ


33 無記無記名 :2016/08/28(日) 18:57:50.44 ID:ELiipXX1.net

>>24
ネット詳しくないからよう分からんw


5 無記無記名 :2016/08/28(日) 16:08:40.52 ID:E7m3xaXu.net

どうやって鍛えたんだ?

ハッキリいってジムで鍛えても見せかけだけの筋肉しかつかないからな

家で腕立てとか懸垂とか鍛えた方が力付くしナチュラルな筋肉になる


7 無記無記名 :2016/08/28(日) 16:25:31.48 ID:ELiipXX1.net

>>5
見せかけの筋肉ってなんやw


9 無記無記名 :2016/08/28(日) 16:28:44.80 ID:E7m3xaXu.net

>>7
見た目だけで中身がない筋肉


11 無記無記名 :2016/08/28(日) 16:38:37.40 ID:ELiipXX1.net

>>9
俺逆に見かけよりも中身のある筋肉だわ


13 無記無記名 :2016/08/28(日) 16:50:22.74 ID:E7m3xaXu.net

>>11
毎日宅トレしてれば本物の筋肉つく

ウェイトプロテイン厨は偽物ばかり


6 無記無記名 :2016/08/28(日) 16:10:06.39 ID:GtgdD6Ia.net

画像はまずブログとかにアップしてそのURLをコメントに貼り付ける


10 無記無記名 :2016/08/28(日) 16:37:41.71 ID:ARrFQL7E.net

4ヶ月ありゃビッグ3が400くらいいくからそれなりの体にはなるだろうな


14 無記無記名 :2016/08/28(日) 16:51:33.12 ID:E7m3xaXu.net

上だけ鍛えてると強いと勘違いしそうだよな

下半身が一番大事なのに


15 無記無記名 :2016/08/28(日) 16:55:17.69 ID:ELiipXX1.net

>>14
下半身は基本ジムでしかしないんだよな俺
最近ジム行くの面倒くてずっと家で毎日上半身の部位ごとにやってる感じ


16 無記無記名 :2016/08/28(日) 16:59:15.31 ID:E7m3xaXu.net

>>15
下半身はジャンピングスクワットと走り込み、階段ダッシュ

ジムなんかよりずっと鍛えられるし持久力も付く


18 無記無記名 :2016/08/28(日) 17:19:29.27 ID:m6QWfzRX.net

>>16
マシンじゃダメ?


19 無記無記名 :2016/08/28(日) 17:22:21.02 ID:E7m3xaXu.net

>>18
マシンに頼るようじゃダメ


26 無記無記名 :2016/08/28(日) 18:43:13.70 ID:GtgdD6Ia.net

背中の写真の方がいいんじゃないか。
前は駄目だろ、どう考えても。
こうはいきんは良く鍛えてると思う。

それとこの体はマッチョとは言わんぞ、幾らなんでも。


31 無記無記名 :2016/08/28(日) 18:56:42.17 ID:ELiipXX1.net

>>26
背中はほとんど鍛えてたいんだよなw


28 無記無記名 :2016/08/28(日) 18:45:44.33 ID:E7m3xaXu.net

筋肉の上にデブまでいかないけど脂肪ついてるのが一番力あって強い


29 無記無記名 :2016/08/28(日) 18:46:40.45 ID:GtgdD6Ia.net

ショロガリでマッチョはつかないだろ?
これにマッチョつけていいのか!?


35 無記無記名 :2016/08/28(日) 19:02:16.50 ID:E7m3xaXu.net

>>29
細マッチョって言葉知らないのか


38 無記無記名 :2016/08/28(日) 20:16:52.07 ID:GtgdD6Ia.net

>>29
いや、知ってる。
知人で自称細マッチョの奴がいるがもっとムキムキしてるぞ


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