(出典 welq.cdn-dena.com)





2 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/24(水) 20:29:14.04 ID:E3Vjjf6/.net

一緒に1か月限定ダイエットする人、2キロ減を目指しましょう


3 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/24(水) 20:32:25.69 ID:E3Vjjf6/.net

今日は食後のアルコールも、BREW350ml一本(112kcal)で済ませてます


4 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/24(水) 22:18:39.83 ID:MYAWl9F5.net

一ヶ月で2キロとか誤差だろ
普段からいっぱい食ってるんだから休みに断食しとけ


5 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/24(水) 23:48:35.86 ID:sqr4ibWv.net

男なのか女なのか?
身長はいくつなのか?
体脂肪率はいくつなのか?

糖質制限なのにビール飲むとか舐めてんのか?


6 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/25(木) 22:41:08.08 ID:GmJdGMkj.net

オールフリーのビールならいいかもって


7 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/26(金) 00:25:29.23 ID:+IYHRKBp.net

お前ら見習えよ!

(出典 i.imgur.com)


8 スレたて人 :2016/08/26(金) 00:27:27.73 ID:bycdIs4V.net

2 75、3キロ(昼間に2食食ったからと思われる)
4 2日目
6 断水化物制限って、ビールも飲んじゃいけないのか


9 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/26(金) 00:31:15.66 ID:he/ek/eo.net

酒を絶てないならダイエットを始めるべきではないのじゃ!


10 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/26(金) 15:31:04.36 ID:p2T3+xc9.net

焼酎は糖質入ってないから飲んでもいいよ。日本酒はダメ。


11 スレたて人 :2016/08/26(金) 17:53:26.14 ID:bycdIs4V.net

いつも夕食後に体重計に乗っているが、今日は楽しみ。現段階で74,3キロだから、夕食後も74,8くらいに抑えられそう。

>>9
すごい新鮮に聞こえた。>>10も含めて考えると、焼酎ならいいのかな??


12 スレたて人 :2016/08/26(金) 20:17:26.28 ID:bycdIs4V.net

夕食後に測りました。74,3キロ!!3日目で0,8キロ減です。

風呂で汗流したのも影響してんのかなあ。

でも、嬉しいなあ。


13 スレたて人 :2016/08/26(金) 20:18:09.66 ID:bycdIs4V.net

ご褒美に淡麗極上生500ml飲んでます


14 スレたて人 :2016/08/28(日) 16:10:53.69 ID:Igo/w0Jv.net

週末はスポーツ観戦でビールとグルメを飲み放題食べ放題になるのですが、
昨日は食事をから揚げ一袋だけにしました。
おかげで体重増はほとんどなさそうです。
今日は74,5ならOKにしよう。


15 スレたて人 :2016/08/28(日) 16:22:42.86 ID:Igo/w0Jv.net

今日は5日目


16 スレたて人 :2016/08/28(日) 17:22:37.99 ID:Igo/w0Jv.net

やばい・・・75,0キログラム。
5日目。-0,3キロ。

今日は焼酎飲んでます。ハクタケ。うまい。


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