(出典 xn--b9j4dy93z.com)





1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/07(土) 16:51:31.50 ID:SQC9Kk/A.net

置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。


5 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/07(土) 23:52:26.70 ID:4CGipNyi.net

>>1 スレ立てありがとう
明治ダイエットプロテインがなくなったら何を飲めばいいかな…
やっと自分に続けられるものに出会えたのに
DHCは口に合わなかったし


4 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/07(土) 23:31:29.46 ID:7g99zsLN.net

1乙!
スマートボディの件で初めてここ覗いたんだけどこのスレずいぶんいい雰囲気なんだね。
ここでモチベーションアップしてがんばろう。
あのプロテイン好きだったから続けて欲しいな。最近は糖質ブームだから路線変えるのかもね。


6 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/08(日) 00:16:18.47 ID:yM+OVYnY.net

キャラメルが美味しかったから大袋が出るのを待ってたのにな
爽快ドラッグでダイエットビスケットも訳ありになってる


7 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/08(日) 01:28:11.90 ID:8cb7NHgG.net

今日からDHCでダイエットします!
4kgも増えてしまったので、元に戻るように頑張ります!


9 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/09(月) 00:31:16.31 ID:FjO+z4Tz.net

置き換えって普通に食べるより明らかにお腹空くと思いますが、空腹感を紛らわせる工夫はしてますか?水飲むとか


10 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/09(月) 08:17:13.06 ID:Ni1PZNqN.net

野菜と果物をたくさん食べるのは良いけれど、
卵や肉は極力避けるべき悪いものだと思ってる人が、特に女性では多いですよね。
でもそれは間違いなんです。
野菜は大部分が水分と食物繊維でつくられているので、
体内でほとんど熱をつくってくれません。
逆に、卵や肉、魚などのタンパク質は代謝を上げてくれるんですよ。

だから野菜の代わりに、肉や魚などを増やして代謝を上げたほうがいいですね。
そういうバランスで食べると、栄養を摂取しながら代謝を上げられて、
効果的にやせることができますよ。


78 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/07(火) 01:09:38.82 ID:sSEc0n1m.net

38男です

体重95kg前後をウロウロしてたのですが、
近頃は100kgオーバーすることも増えてきました
嫁にいわれて防風通聖散を飲んでますが、
いわゆるお通じは出まくるのですが、体重的には
全く効果がなさげです

置き換えダイエットを始めてみたく、アドバイス等
得られると有り難いです

いつも会社帰るのが22時くらいで、夕食がその後、と遅いので、
20時頃に会社でシェイクみたいなのを飲んでの置き換えで…と
思ってますが、置き換えというのは、そういう進め方でよいのでしょうか

また、1箱に何種類かの味がセットになっているものが多いですが
やはり種類はたくさんあった方が続くものなのでしょうか


79 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/07(火) 07:34:48.01 ID:OZ3dt/XW.net

>>78
帰ってから食べないならそれで置き換えでしょう
味は好みだから色々試してみるといいですよ


81 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/07(火) 08:54:12.98 ID:snPx2nbK.net

>>78
体重100kgの巨デブが結婚できたという事実に驚かされるな。
カロリー制限と運動をセットで行わないと体重は減らないよ。


83 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/07(火) 09:23:27.41 ID:0ey0Ne3+.net

>>79-81
アドバイスありがとうございます
飽きない工夫だと思い、色々な味を楽しんでみます

ちなみに週に二日ほど、夕食後にジムで走ったりウエイトトレーニングなどもしているのですが
その前の食事でも置き換え系の食べ物でもよいものなのでしょうか


85 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/07(火) 20:14:42.53 ID:snPx2nbK.net

>>83
運動は週2回ではなく、少しずつでもいいから毎日やれって教わったことがある


92 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/08(水) 22:39:00.39 ID:o2OxLAZR.net

会社帰りに、減量かつ食費削減のため、夜飯代わりに置き換え用のシェイク飲んでる
置き換えシェイクだがこれ、2日に1回とか、週に3回とかでもいいのかな?

毎日でなくとも、普通の一食700kcalとかを180kcalに置き換えてるわけなので、
カロリーの摂取量は減ってると考えたいのだが
そりゃ毎日一食で飲むのがそりゃいいのだろうが、例えば残業なしで帰れる日とかは
このシェイクよりかは、普通にメシ食いたいし

てか今日、残業なしだったので夕方7時くらいにシェイク飲んだが腹へって死にそう寝る


93 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/09(木) 07:34:47.27 ID:+i504pC5.net

>>92
自分のペースでok


94 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/09(木) 12:22:59.23 ID:d55xew9N.net

>>93
ありがとう

・飲み会ある日は昼飯を置き換える
・残業した日は夜飯を置き換える
・残業無しで帰れた日は普通に食べる
・土日はできる範囲で

これで続けてみるよ


111 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/11(土) 13:31:48.01 ID:A8Cn75f/.net

置き換えダイエットを始めたくて色々調べて明治のプロテインダイエットを飲んでみようと思ったのに製造中止とか…
30袋パックのはアマゾンとかでもまだあるけど、無理な味があるし…と手を出せず
安そうだしいいなと思ってたのになー…


112 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/11(土) 15:40:53.78 ID:CjVYo3pv.net

明治は一見安いけど牛乳で飲むタイプだから、トータルではコスパは他と変わらない気がする


114 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/11(土) 20:12:55.60 ID:lp77YjiJ.net

スリムアップスリムのコーンスープとミルクティーは普通に美味しいよね
水かお湯で作れるし


115 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/11(土) 21:07:20.65 ID:wF5nA8hJ.net

スリムアップスリムのコーンスープは普通のインスタントのやつと全然違わないもんなー


116 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/11(土) 21:40:57.73 ID:7CAfduIG.net

Amazonの明治プロテインのサイトから、新バージョンへって飛べるけど、ニューレックスとかいう全然違うメーカーで…何故なんだ。
飲んでる人いますかね…


117 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/14(火) 08:28:09.11 ID:zCYkWcfk.net

牛乳と足したらコスパ的には変わらないよね
普段牛乳常備してない自分はそれだけに牛乳切らさないように気をつけなくちゃいけないのもプチストレス
明治は量も少ないし今はdhc飲んでる

dhcは薄めたほうが味が好みだから大量になって腹持ちよくて好き
純正シェーカーのメモリの一番上(たしか500だったかな?)まで水入れてこぼれないように粉入れて作ってるけど蓋がドームになってるからきちんと混ざるよ


118 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/14(火) 17:35:21.04 ID:Br96m9u3.net

久しぶりに見たらDHCだいぶ値上がりしてるんだね


119 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/14(火) 18:21:08.72 ID:beF+7jSS.net

置き換え食が1食約100円ならいいな


120 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/14(火) 23:00:50.35 ID:fWcDheV6.net

>>119
いつもアサヒの10袋いり2600円くらいで買ってる
こんなジュースで1袋260円かよ…と思ってたが、逆に一食260円だし減量もできるしと
自分に言い聞かせてる

嫁に食費で1日1000円もらってるが、もうちょっと安いのなら2食ワンコインで済むなぁ…


121 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/15(水) 00:37:44.89 ID:E8lEGoOi.net

楽天で明治買ってたけど、かなり値上がりしてるのね、、、3000円だったのが今日見たら4500円もする 。別の探すかー


122 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/15(水) 00:46:27.73 ID:p6+dN6G4.net

なまじ楽天とかで買うよりも、ドンキとかで買ったほうが安い場合もある

楽天での売値2400円、送料600円、とかみたいなのがドンキだと2600円、みたいなの


123 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/15(水) 11:45:33.34 ID:hMCobQD0.net

明治のは生産中止だから在庫品が値上がりしてるのかな。
アサヒのは小分けパックは高い。Amazonで大袋入りなら続けられる値段だな。DHCは高い…


124 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/16(木) 00:57:01.62 ID:O3aMHB77.net

コーンスープ系のタイプを試してみたいんだけど、お湯に対応したシェイカーってあるのかな

普通にスプーンとコップで混ぜりゃいいのだろうけど


136 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/21(火) 06:12:16.42 ID:N0YIe6jC.net

トップバリュのは安いけどどうなのかな
今のDHCの在庫が捌けたら買ってみようかな


137 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/21(火) 17:54:19.27 ID:Kf0ZKjRs.net

>>136
ググってみたらトップバリュは粉の量が1食40gだね。
DHCは1食50gなので、たぶんDHCの方が腹持ちは良いだろう。


139 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/24(金) 02:38:41.19 ID:jtUCi/wP.net

・一食200円以下
・タンパク質10グラム以上
・ビタミンミネラルの種類が豊富

なやつでオススメはありますか?
カロリーメイト缶よりマシなやつをお願いします。


140 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/24(金) 02:56:52.43 ID:jtUCi/wP.net

とりあえず>>3を見た限りだと、Spiruteinと、スリムアップスリム以外は高いね。


141 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/24(金) 03:07:59.65 ID:jtUCi/wP.net

明治 プロテインダイエット
ニューレックス ダイエットプロテイン
辺りも安いな。


142 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/24(金) 03:30:29.73 ID:jtUCi/wP.net

ダイソー トリプルダイエットも安い。
他にありますかね?


143 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/24(金) 03:37:07.11 ID:jtUCi/wP.net

スリムアップボディ キャンドゥも良いな


146 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/27(月) 17:59:06.16 ID:e8Uv+oBe.net

ナチュラルヘルシースタンダードのスムージーと、美的生活で取り扱ってる「やみつきジュレ&シェイク」試してみた方いらっしゃいますか?


149 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/28(火) 01:14:34.38 ID:kYSHrxAx.net

>>146
NHSのスムージーは水で溶かすと腹持ちは悪いが牛乳ならまぁ…だが食事がわりにするには足りない
朝食をとらない習慣の人ならいいかも
NHS製品は全体的にかなり甘いのと人工的な香りが強い製品があるので少し注意
あの手の製品の中では美味しい方だと思う


147 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/27(月) 19:02:59.96 ID:AsLkH/nA.net

ためしたよ。普通にお腹すく
ゼリー感なんてなにもないのにジュレって名前はどうかと思う。


152 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/28(火) 18:36:41.39 ID:NSJHF3HX.net

体型維持って大事だよね
美容体重切った辺りで仕事忙しくなって
生活乱れたら即豚に逆戻りしたわ
明治なくなったみたいだからアサヒ試してみる


155 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/29(水) 00:02:39.31 ID:VtRVrL7D.net

スリムアップスリムはビタミンミネラル・タンパク質・食物繊維が豊富で、
コラーゲン・COQ10まで入ってて安いから成分的にはぶっちぎりで最強だよね。

アスパルテームとアセスルファム、スクラロースさえ入ってなきゃな。
ある意味、有毒かも。


158 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/30(木) 02:53:30.99 ID:vlLB2+kZ.net

マルチビタミンサプリと豆腐食べるのじゃダメなの?


161 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/01(金) 10:16:24.78 ID:C+0DJX7l.net

>>158
豆腐は食品としては低カロリーだけど、タンパク質だけとりたいならカロリー高い。
と、まぢれす


162 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/01(金) 11:06:16.20 ID:xQ4T3A43.net

>>161
タンパク質だけ摂りたくて、カロリー低い食品って何ですか?
スルメ?


163 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/01(金) 12:26:20.70 ID:4hKRfxyD.net

>>162
プロテイン一択


164 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/01(金) 12:28:02.80 ID:xQ4T3A43.net

>>163
すみません、プロテイン以外の食品でお願いします


165 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/01(金) 12:45:56.95 ID:4hKRfxyD.net

なら『プロテインだけ摂る』のは無理。
普通はササミとかかな。


166 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/01(金) 13:06:31.37 ID:xQ4T3A43.net

>>165
そうですよね
了解です


168 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/01(金) 23:04:01.04 ID:h+spMe7t.net

スリムアップスリム数種とやみつきジュレ&シェイク飲んでる
豆乳か牛乳で溶いてるけど美味しいしそこそこ腹持ちするから続けられそう
やみつきジュレ&シェイクのほうは原料見るとビタミンとかコラーゲンとかツバメの巣とか色々書いてるけど
成分量が書いてないから置き換えして大丈夫なのかは少し不安
タンパク質は一包2.66gだから食事の方で補うよう気をつける必要あるね


172 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/03(日) 00:18:47.31 ID:9Zojv2w+.net

>>168
クラッカーセットもあるやつだよね
子が夜遅い食事になって体重増加傾向にあるのでちょうど検討してた
美味しいならスープとリゾットあたり送ってみようと思う


178 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/05(火) 20:27:24.62 ID:GPzQ0sh/.net

マイクロダイエットの限定だったオレンジ味が好きだったから、通常味になって助かったー
いままではレアチーズケーキ味ばかり飲んでた
DHCはココナツミルクとキャラメルりんごを手に入れたから飲んでみよう


180 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/05(火) 21:44:50.82 ID:BV4qGKML.net

>>178
マイクロって味選べるんだ
明治のはバニラが嫌いでねー
選べたらいいのにって思ってたら終わっちゃったわ
コーヒーとキャラメルだけでよかった


179 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/05(火) 20:41:44.78 ID:HrTs0/Ml.net

ナチュラルヘルシースタンダードのキャンペーンやってるときに、マンゴーとピーチを買ったんだけど、
オマケもマンゴーだった。
味は甘くてお美味しい。
腹持ちは良くないと思う。


181 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/06(水) 00:18:08.69 ID:G2a45DCh.net

マイクロダイエット高いな・・・
腹持ちはプロテインダイエットが1番なのかな?
私は体重減らないけど体脂肪がどんどん下がってる


184 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/06(水) 08:53:59.18 ID:jqTsqbad.net

>>181
マイクロは高いからオクで安く出してる人から買ってるよ
りんご味がクスリみたいな味で自分には合わなかった
あまおう味はうまかったのに…

DHCのココナツミルクもキャラメルりんご、飲んでみた!
ココナツミルクは味が薄いような?
キャラメルりんごは香りが嘘っぽいけど、それがまた香ばしくて美味しくいただきました


187 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/06(水) 13:17:31.62 ID:CKTllzc7.net

>>184
ありがとー!!オークションみてみます
腹持ちさえ良ければリピしまくるのに~


それにしても体重減らないのに体脂肪だけ下がってるのはなんなんでしょうか?
元々体脂肪率30%あったからか?


189 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/06(水) 17:48:53.42 ID:MC4r/S/R.net

DHCの生姜&ハニーミルク味まずくて飲めないorz
DHCシリーズで初めてまずい味に当たってしまった。


190 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/06(水) 18:16:18.45 ID:T4sa2SEJ.net

>>189
これ生姜好きでもきつかったからダメな人は最悪だよね
私は味よりにおいが駄目だった

夕飯置き換えで減ってる人すごく羨ましい。夕飯のみやってたけど
減らないどころかじわじわ増えてるorz朝夜やって筋トレとショコやって
やっと減るって感じ


193 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/06(水) 21:54:27.65 ID:7Yts/Dd9.net

昼の置き換えはどうなの?
昼は5分で食事終わるので、残り50分昼寝できるから気に入ってるんだけど


194 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/06(水) 23:10:19.72 ID:55Kf+bsP.net

>>193
結果が出てるなら、いいんじゃないの


195 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/07(木) 22:29:36.57 ID:lh5MEXQw.net

>>193
夜に炭水化物食べないなら昼だけでもいいとおもう
私は朝置き換えで昼はしっかりご飯食べて、夜はおかずと野菜だけ食べてる


196 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/08(金) 08:31:07.35 ID:UWTxGjvh.net

やみつきジュレ&シェイクかシェイクでダイエットっていう商品をどちらか買おうと思ってるんだけど、食べたことある人いますか?
味の感想とかどちらがオススメとかあれば教えてください


197 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/08(金) 17:43:02.99 ID:G/bs1HyC.net

>>196
上にレポあったよ

ひたすら甘いけど、少量だから飽きずに飲める
腹持ちは寝る前と朝飲んでるだけだから微妙だけどとりあえずお腹は空かない
値段相応


198 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/08(金) 20:32:13.96 ID:UWTxGjvh.net

>>197
本当だ
前後がちょっと荒れてたから読み飛ばしてた、すみません
楽天で見てみたらどっちとも1食分の粉の量少なかったし、やっぱ値段相応なんですね
レポありがとうございます


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