(出典 welq.cdn-dena.com)





1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:49:36.755 ID:g9HHx092a.net

ジジババプールで泳いできたわ


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:50:27.092 ID:g9HHx092a.net

夕飯もステーキらしいが我慢して水だけ飲んどく、これは辛い


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:51:37.158 ID:GULMrqsoa.net

タンパク質はとらなきゃいかんぞ
食べすぎ注意なのは炭水化物だ


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:52:15.046 ID:g9HHx092a.net

>>5
145キロある ガチで


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:53:37.052 ID:H5Hp00WX0.net

>>6
そんだけあんなら余裕で痩せる


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:54:19.583 ID:Iz8Tmve1d.net

>>6
おっかねえな


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:53:22.210 ID:dLt9x6Vb0.net

すげーあるな
身長は?


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:56:20.241 ID:g9HHx092a.net

>>7
170.....


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:55:33.919 ID:VF6A2vDx0.net

なんで担任がお前の健康状態に口出しするのか


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:57:11.211 ID:g9HHx092a.net

>>10
俺がマラソンかなんかで倒れたら担任が責任になるからじゃない?


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:57:12.113 ID:IA+IzsYmK.net

スゲーでぶだな。一ヶ月で10キロとかやれるけど健康的に問題だからやめろと言おうとしたがそれぐらいなら許容範囲


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:59:02.353 ID:YwW7lKSQ0.net

実際それだけのデブが10キロやせたのは結構凄いと思う
よく誘惑に負けなかったな


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:59:24.043 ID:g9HHx092a.net

>>18
今から痩せるんだよ


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:59:31.182 ID:uTLZFk3C0.net

140なら一ヶ月で10キロ減は余裕
二ヶ月で30キロもいける


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 18:59:53.504 ID:g9HHx092a.net

やはり夕飯は抜きにした方がいい?


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:03:31.585 ID:dLt9x6Vb0.net

>>22
お腹すいたの?w


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:00:06.681 ID:aYQ1VgJa0.net

ご褒美あるの?


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:00:31.973 ID:g9HHx092a.net

>>23
ハゲおっさん。
なんか買ってくれんだとよ。


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:01:42.660 ID:aYQ1VgJa0.net

優しい先生だな


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:01:54.333 ID:lb8gEZyn0.net

なにしたらそんなに太れるんだ


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:04:08.760 ID:Kh9OaYRJ0.net


(出典 i.imgur.com)


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:04:54.659 ID:Kh9OaYRJ0.net

あと、お尻はふける。
俺以外の巨デブもね


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:06:18.507 ID:Kh9OaYRJ0.net

分かりにくいから担任と言ったが実は担任ではない。本当の担任は夏休み明けまで休むらしい。だから学年主任が来てる。


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:06:18.666 ID:PSqZkw950.net

親が放置育児+甘やかした結果だろwww
他になにがあるんだ???
こいつが勝手に冷蔵庫とか漁ってたならしらんがw


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:06:55.560 ID:Kh9OaYRJ0.net

>>32
まぁね。


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:08:50.030 ID:PSqZkw950.net

まぁ頑張れ
ある程度体重痩せるまでは晩飯抜きでもいいんじゃねぇか?
ある程度体重減ったら1日3食に戻す代わりに8時間以内に3食食うようにして筋トレを同時に開始かな


38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:11:47.955 ID:UNsole1v0.net

その体重ならカロリー守れば運動しねくてもいけるレベル


41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:13:27.487 ID:xSySLzvl0.net

え、大学でマラソンとかあるの?


42 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:14:07.006 ID:Kh9OaYRJ0.net

>>41
大学生じゃない


45 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:15:21.714 ID:xSySLzvl0.net

>>42
じゃあ学生じゃなくて生徒です^^;


46 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:17:47.437 ID:UNsole1v0.net

今日はがんばってプールで泳いだんだね

明日はお休みにしてピザとポテチでも食べてファンタで流し込もうか




後注意しとくけどカロリーゼロを売りにしてるジュースは絶対飲むな人口甘味料は毒だと思え


47 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:19:08.471 ID:Kh9OaYRJ0.net

>>46
コーラは当分やめとく
糖分やめとく


48 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:22:07.744 ID:UNsole1v0.net

>>47

多少は糖分摂れよ?大切なのはカロリー制限だからな?無理せず頑張れ


50 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:36:50.889 ID:Kh9OaYRJ0.net

ファミマのおにきりはなし?


53 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:43:38.773 ID:dLt9x6Vb0.net

>>50
おにぎり糖分だよw


54 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:44:30.795 ID:Kh9OaYRJ0.net

まじかよ。一個食ってしまった。
まだお腹がすいてたから水を二リットル飲んで押さえた


58 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:48:00.291 ID:WZvlnBYkd.net

半分になったら教えて


59 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 19:50:49.209 ID:Xw7H5j470.net

美人教師じゃないのかよ


60 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 20:01:31.493 ID:QMJ02vkf0.net

10キロも痩せるとかすげぇな…


61 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/13(水) 20:02:49.120 ID:YfKRFXSbM.net

三食合計で2000kcalまで食ってよし
それ以上は食うなよ


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