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1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:15:02.398 ID:U5DSxPv9a.net

他何かおすすめある?
これやらないと人生損するてきな感じのやつ


2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:15:14.159 ID:f+5srRFQa.net

瞑想


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:24:20.698 ID:U5DSxPv9a.net

>>2
楽しいか?w


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:15:42.112 ID:lueQQQWX0.net

読書


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:24:47.076 ID:U5DSxPv9a.net

>>3
落ち着かないから俺には無理だわw


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:15:47.208 ID:fmx1a21ua.net

これは瞑想


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:25:12.044 ID:U5DSxPv9a.net

>>4
瞑想って何の効果があるの?w


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:16:16.903 ID:X3su+kSE0.net

登山


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:25:39.658 ID:U5DSxPv9a.net

>>5
楽しそう!
けど体力いりそうだな~


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:16:30.894 ID:dt1MOlbD0.net

ヨガ


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:26:00.875 ID:U5DSxPv9a.net

>>6
良さそう!
やろっかな


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:18:01.962 ID:4VSkzPOK0.net

クロスorロードバイク


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:26:41.976 ID:U5DSxPv9a.net

>>7
実は弱虫ペダルに感化されてロードバイク買ったんだけどすぐ飽きたんだわw


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:18:35.527 ID:P9hAelg6p.net

奇遇だな
俺も筋トレとアニメ、そして瞑想が趣味だ


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:27:11.599 ID:U5DSxPv9a.net

>>8
瞑想以外は仲間だ!w


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:23:17.246 ID:+C9JIrc+K.net

食事


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:27:32.739 ID:U5DSxPv9a.net

>>9
まーこれはね(笑)


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:28:12.747 ID:4ZWx1jdF0.net

やっぱ瞑想多いな


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:30:05.260 ID:U5DSxPv9a.net

>>18
何故なんだw


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:29:57.747 ID:uDYiDad50.net

朝飯の後の瞑想


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:33:59.383 ID:U5DSxPv9a.net

>>19
確かに落ち着きはしそうだけどさw


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:30:13.059 ID:P9hAelg6p.net

吸うときは鼻から3秒程度
そこで6秒息を止め
6秒かけて吐き出す
姿勢は楽な姿勢で
別に結跏趺坐と*る必要はない
部屋を薄暗くすると瞑想しやすくなる


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:34:54.795 ID:U5DSxPv9a.net

>>21
ぢゃあ、やってみるよw


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:31:10.518 ID:P9hAelg6p.net

慣れてない時は苦しいと思うから
吸う止める吐くは2秒4秒4秒でもいいぞ


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:31:33.825 ID:P9hAelg6p.net

とにかく自然体を意識して瞑想するんだ


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:33:56.866 ID:TfOJd0Eld.net

音楽と映画


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:35:28.546 ID:U5DSxPv9a.net

>>24
映画行こーかな!


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:43:08.321 ID:0mOq+CEH0.net

せっかく鍛えてるんだし何かスポーツやろうぜ


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:44:27.123 ID:U5DSxPv9a.net

>>28
最近まで極真やっててついこないだ辞めたよー


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 21:50:22.538 ID:qPpMl8Lx0.net

ボルダリング


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/11(水) 22:00:24.752 ID:JEGaTudo0.net

瞑想スレだった


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