(出典:マイナビニュース)
米IT企業家が50kgの減量に成功した「バターコーヒーダイエット」とは? - マイナビニュース
同ダイエット方法は非常にシンプル。1杯のコーヒーに、バター30gと「MCTオイル」(ココナッツオイルから抽出した中鎖脂肪酸オイル)を大さじ1~2杯程度入れたものを朝食として飲むことだという。著書ではコーヒーの健康効果として、認知機能の衰えを軽減させること、腸内フローラ ...
(出典:マイナビニュース)



(出典 www.rakuten.ne.jp)


「バターコーヒー」で痩せた人続出!?...
「バターコーヒー」で痩せた人続出!?成功するために必要な2つのポイント - YouTube
(出典:YouTube)
昨年秋『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(ダイヤモンド社)が発売され、注目 度が急上昇した「バターコーヒー」ダイ ...





1 シャチ ★ :2016/03/14(月) 11:37:04.94 ID:CAP_USER*.net

ダイヤモンド・オンライン 3月14日(月)11時0分配信
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160314-00087711-diamond-soci
昨年秋『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(ダイヤモンド社)が発売され、注目度が急上昇した「バターコーヒー」ダイエット。
正しく始めれば、1週間でマイナス2kgも夢じゃないらしいこの方法、巷には間違ったやり方で失敗している人も。
果たして正しいやり方とは?  成功させるためのポイントとは? 

● 毎朝1杯のコーヒーにアレを入れると ダイエット効果があることが判明! 
 昨年秋頃から「海外セレブの間で大流行! 」と、ネットを中心にジワジワと広がり、その元本となるデイヴ・アスプリー氏の
著書『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(ダイヤモンド社)が日本で発売されると、
瞬く間に注目度が急上昇した「バターコーヒー」。
 ひとたび「バターコーヒー」というキーワードを検索してみると、ダイエット系サイトや女性向けサイト、
料理サイト、実際に「バターコーヒー」を1ヵ月試してみた人の個人ブログまで、わんさか出てくる、出てくる……。
 
 なぜ「バターコーヒー」がダイエットに効果的なのか。

 実は、前出のデイヴ氏はもともと140kgも体重があり、主治医から「遠くない将来、
脳卒中か心臓発作で*だろう」と言われるほどの不健康体の持ち主。そんな彼が、
一念発起してさまざまな「健康にいいこと」「ダイエット効果のあるもの」を自分の体を使って実験した結果、
たどり着いた「完全無欠ダイエット」の中で紹介されているのが、この「バターコーヒー」というわけ。
 結果、デイヴ氏は、50kgもの減量に成功、誰もがうらやむ健康体を手に入れたそう。

 そもそもコーヒーには、集中力を高めたり、記憶力をよくしたりする効果のほか、赤ワインやチョコレートよりも
ポリフェノールを大量に含み、脂肪を減少させたり、筋肉を形成する働きも。そんなスーパードリンクである
コーヒーに、これまた、スーパーフードであるバターを組み合わせることで、
超スーパーダイエットドリンク「バターコーヒー」が出来上がるのだ。

 「えっ、バターがスーパーフード?  バターなんて脂肪の塊でしょ?  逆に太りそう……」

 そういう声も聞こえてきそうですが、実はここで使用するバターとは、通常のものではなく、
「グラスフェッド(牧草だけを食べて育った牛)の無塩バター」のこと。近所のスーパーなどではなかなか手に入りにくいのが、
面倒だといえば面倒な気もするけど、ネットなら日本でも(ちょっとお高いけど)購入可能。

 グラスフェッドバターには、コレステロールや中性脂肪の減量に効果があるといわれる不飽和脂肪酸が豊富に含まれていて、
この不飽和脂肪酸が、脂肪の中の飽和脂肪酸と置き換わることでダイエット効果が期待できるらしい。
つまり、年がら年中ダイエッターという人にとってはスーパーフード中のスーパーフードというわけ。(以下ソースで)


19 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:40:32.14 ID:6cHBwWPl0.net

>>1
バターコーヒーって去年の話題じゃね?


32 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:42:11.77 ID:MbOaIuEb0.net

>>1   
これのどこがニュースですか?>シャチ ★


36 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:42:32.26 ID:cmCP5C2p0.net

>>1
無能メディア2014/10記事のロンダリング

【米国】コーヒーにバターを入れて飲むダイエットが話題に 36キロの減量に成功したケースも★2
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1413187474/


アメリカじゃ(特に都会では)大人は朝食を食べないのがデフォ
昼飯もサンドイッチ一つとかジャンクフード(お菓子)で済まして
夜はディナーっていうぐらい量も内容も豪華に食べる
だからバター入りコーヒーみたいな腹持ちのいいのが紹介される

「朝食をどっさり食べる」これ日本だけらしいからな
朝起きてすぐ米みそ汁おかずとか
朝食をたらふく食って今日も一日元気にとか
今まで当たり前だと植えつけられた習慣は
そろそろ変わってもいいんじゃない?
でも消費者が消費しない習慣って
生産者は一番嫌がるから必死に抵抗してるな
アホな広告代理店は朝からカレー食わそうとしてたし


44 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:43:13.96 ID:6cHBwWPl0.net

>>1
>グラスフェッドバター
日本じゃ手に入りにくいから普通のバターでおk
普通のバターでも効果があるって書かないの?


16 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:40:17.79 ID:0vivuDoM0.net

「脂肪」が落ちて2キロ痩せるのか?
「水分」が無くなって2キロ痩せるのか?

を教えろ。


25 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:41:27.41 ID:nSH11sLz0.net

>>16
髪の毛が2キロ分、ごっそり抜けます


54 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:45:12.22 ID:0vivuDoM0.net

>>25
なるほどw


18 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:40:23.29 ID:sJIZ64QL0.net

食欲が少し落ちるんだよね、これ


21 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:40:49.83 ID:xOBLwIwC0.net

この人のダイエットは日本じゃ無理
肉は牧草しか食わせていない肉以外は食べられない
バターも牧草しか食わせていない牛から取れたバターを使う


22 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:40:52.47 ID:ZZc1DOIJ0.net

なんでダイエットは正解が出てこないの


28 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:41:47.04 ID:aMbB1XJL0.net

>>22
飯を減らして運動するという完璧な答えがあるから


41 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:43:02.60 ID:nSH11sLz0.net

>>22
消費カロリーより摂取カロリーを少なくすれば痩せるっていう
誰でも分かる正解だけは避けて通ろうとするから


23 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:41:07.97 ID:XkF2UZG+0.net

アメリカのバターageマーガリンsageは異常


27 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:41:40.89 .net

朝食をバターコーヒーに置き換える事によってカロリーが抑えられるんだろ?
つか、バターコーヒー腹持ち良くて腹減らないw


37 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:42:34.24 ID:Xwvq0Ta50.net

まだ90キロあるんだろ、よほど高身長でなけりゃデブ


38 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:42:39.20 ID:SXm5RqM00.net

つまりコーヒーを飲んでトーストに無塩バターを塗って食えばよい
コーヒーにバターを入れる必要はない


40 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:42:54.62 ID:/tkSrZfk0.net

水分取らなきゃ2kgなんてすぐに落ちるけど、
2kgの脂肪を落とすというのなら、14400kcal消費する必要がある。

1週間全く食わない前提であれば、
マラソンなら200km、自転車なら500km走るだけで達成できる。


62 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:47:36.52 ID:yeGXtb//0.net

>>40
何も食わなかったら基礎代謝だけで10000kcalは消費される
デブならもっと減るんじゃね


46 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:43:39.03 ID:0vcVFQ+Q0.net

また*は食って痩せようとする。太ってるのは*だから。


68 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:49:30.71 ID:3ZnOIeqCO.net

>>46
ほんこれ


51 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:44:00.84 ID:nFJapYYH0.net

リンク先
>このバターコーヒーを朝食代わりに飲めばランチまでお腹が空かず、
>なんと集中力も高まって仕事の効率もあがる、という声まで。

まず、おやつを止めろ。


56 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:45:56.46 ID:UWTslA7s0.net

学生の頃の、夏の部活の合宿では
毎日三食、腹がはちきれんばかりに大量の食事をしておきながら
一週間で体重が7キロ減ったわ。


59 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:46:58.60 ID:hzJQI8vdO.net

正しい食事制限
適度な運動


これに勝るものはない


73 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:51:19.12 ID:CYulV2lZ0.net

>>59
俺、それで9か月でに体重を10%ほど落としたけど
『王道を信用しない人』って居るんだよね。

『我慢して食う量減らして、ガンバってちょっと走った』と
言っているのに、『そんなの嘘だ。何か楽な方法があるだろ』
『何で教えないんだよ。何で意地悪して俺に隠すんだ』
こんな感じでさ(´・ω・`)


60 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:47:06.48 ID:j5e4FmMz0.net

グラスフェッドバターでないと駄目なんて
いいものはいい程度の話で根拠なんてないだろ
無塩カルピスバターで十分


61 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:47:06.76 ID:LJIM8qhI0.net

コーヒー飲んで勉強すると
凄い身に入る


100 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 12:01:38.28 ID:6suEcEqK0.net

>>61
もう少し日本語も勉強するように


64 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:48:54.16 ID:q0mjAHbe0.net

次から次に・・・・・・・
新しいのが出てくんのな。


65 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:49:17.65 ID:DzA3ih3d0.net

食って痩せるならそれは食品じゃない薬品だろう
(´・ω・`)こうやって楽なダイエットと記事を書くと読まれるからな
でも、、結局はカロリー収支で痩せる太るは決まるし
極端なダイエットは危機感を感じて省エネモードになるから逆に太る

だから着実に痩せたかったら毎日のカロリー収支を-200kCal程度にする
つまり今までより揚げ物をなくす減らす、、毎日1時間余分にあるくなど
して総合的にカロリーを少し減らすことそれを続けることですお


66 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:49:21.78 ID:1kdoUR5D0.net

小説とか漫画作品でよくバター茶が出てくるが、実際飲むと微妙な味なのね。

それはともかく、OLの人の話を聞くと、仕事中におやつ食べてる人が多い。
しかも毎日

「お客さんからいただいたから」とか言ってるけど、その習慣をまずやめなさい。
おやつをやめただけで、1週間で1キロは痩せる。

そうしても腹減ったらスルメ食え、大豆食え。ガムを噛め。


69 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:49:42.35 0.net

バターコーヒーは、そんなに新しくないけどね


70 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:50:16.23 ID:Eszqrx5t0.net

食事を栄養補給としか考えて無い人には良いかもね


71 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:50:32.60 ID:nRCmkIb30.net

定期的にでるねこれ


72 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:50:35.65 ID:QdgdzOmC0.net

紅茶にキノコ入れると激痩せするぞ


75 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:52:08.92 ID:fUr0c4Ps0.net

ヨーロッパでさえ牛乳を飲み始めたのは150年前ほど
牛乳を飲む歴史を発表するのもヨーロッパではタブー

なら牛乳は何に使われてきたか?
一部はチーズ
殆どはバターを取り化粧品などに使ってきた

飲んでたのはバターを取った後の汁
それも奴隷階級が餌としてバケツで飲んでいたもの

ヨーロッパの乳牛業界は隠している


76 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:52:12.67 ID:ZTiAJbN1O.net

食うのはいいから運動しろ


77 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:52:50.12 ID:9PFTS0WH0.net

最初は減る。これ当たり前
大事なのは、そのあと


82 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:55:14.47 ID:okKN4AzSO.net

酒をやめたら10キロ以上やせるぞ


86 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:57:24.12 ID:AoknI96P0.net

>>82
だな、痩せたわ


88 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:57:51.70 ID:AoknI96P0.net

このバターはどこで手に入るんだ


89 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:58:31.18 ID:rklWrCfwO.net

乳が食い物でそんなに変わるなら、母乳とかもヤバくね?


90 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:58:44.36 ID:lNHJO4Nd0.net

おっといま思いついた

納豆コーヒーで痩せられる!


91 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 11:59:10.28 ID:fUr0c4Ps0.net

バターが作られだした当初は皮製の袋に生乳を入れて木に吊るし、それを棒で打って揺すって作っていたと見られる。
その後バターはケルト、ヴァイキング、ベドウィンといった牧畜の盛んな諸民族へと伝わっていった。

バターは古代ギリシア時代にスキタイから地中海世界に渡り、ブトゥルム-ウシのチーズ-と呼ばれた。

野蛮人の食べ物と見られたこと、オリーブオイルが普及していたこと、チーズと違い保存性が無いことなどから、髪や体に塗る薬、化粧品、潤滑油として、ごく一部で使われていた。

南ヨーロッパでは中世になってもバターはほとんど知られておらず、イタリアの料理書にバターが登場するのは15世紀になってからのことである。

ピレネー・アルプス以北のヴァイキングとノルマン人の征服を受けた地域からバターは定着し始め、14世紀にかけてオランダ、スイスへと広がったが、
ノルマン系ではない貴族にとっては「野蛮人の食べ物」という見方は変わらず、貧しい者の食べ物とみなされていた。

フランスで本格的に食用として利用されだすと、ようやく貴族もバターを食べ始めた。

歴史学者のジャン・ルイ・フランドランは14世紀から17世紀のヨーロッパにおけるバター・オイル圏を画定しているが、
現在でもヨーロッパでは「オリーブオイルが主流の地域」と「バターが主流の地域」がはっきりと分かれている。

基本的に、バターを保存しやすい寒冷な土地でバターが普及していると見てもいい。それ故、スカンジナビアでは少なくとも12世紀頃にバターの輸出が始まった。


93 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 12:00:00.30 ID:BdwzKvf50.net

カロリー摂取量を減らすか
消費量を増やすしか健康的に痩せれないだろうに
それ以外で痩せるのは内臓疾患だろ
食って痩せるとか発想がオカシイ


94 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 12:00:03.64 ID:l5pjhTru0.net

丁度先週からこのダイエット始めたところ。一週間で2kg減った
以前メリディア(肥満治療薬)で15kg落としたときの半分のペースだけど
空腹にならないし頭痛と吐き気も来ないし午前ものすごいアクティブになって良い感じ

グラスフェッドのバターも大事だけど、MCTオイルがよく効いている気がする


95 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 12:00:07.37 ID:zBDf8yG+0.net

食う前に代謝上げろよ


96 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 12:00:13.29 ID:6suEcEqK0.net

マヨではダメですか?


97 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 12:00:59.50 ID:jhou+kwd0.net

牛肉って太りにくいとは思ってるけど
バターは流石にどうかと思う思うよ


98 名無しさん@1周年 :2016/03/14(月) 12:01:20.88 ID:PryzE0oR0.net

これやって10k落ちた
78k→68k
グラスフェッドバターじゃないとダメみたい。オメガ3の脂肪酸含有量が違うみたい。

周りで売ってないから、ニュージーランドから業務用バターを個人輸入してる。


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