(出典:アサ芸プラス)
今さらダイエット宣言の「ラヴソング」藤原さくら食欲が旺盛すぎていた! - アサ芸プラス
彼女は相当な食いしん坊で、ステーキや焼き肉など肉類にも目がなく、地方のライブではその土地の美味しいものを食べるのが大好きなんです。その食欲はカレーのあとでちゃんぽんと餃子を平らげ、それでも足りなくてパンを買いに行ってしまうほど。自炊もするようですし、20歳 ...
(出典:アサ芸プラス)



(出典 ecx.images-amazon.com)


太らない焼き肉の食べ方のコツとは?!...
太らない焼き肉の食べ方のコツとは?!ダイエット 美容 徐々に動画を追加しております ...
(出典:YouTube)
芸能気になりストへようこそ! チャンネル登録大歓迎登録はこちら UCW9qjQABoZA5NVtlXGAgvLQ 太らない焼き肉 ...





1 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/20 00:18 ID:Ns29jEzZ.net

巷で話題の「低糖質ダイエット」
米、パン、麺類、イモなどの炭水化物を食べない代わりに
タンパク質、脂質はいくらでもOK
つまり、焼肉を食べまくって痩せるんです。

漏れは半年で98Kgから68Kgに減量しますた。


3 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/20 00:42 ID:+ml7/qF4.net

>>1
まじで?体調わるくない?体臭くさくない?


9 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/22 19:53 ID:Dfp+kcso.net

>>1
ホルモンばっか食べるから痛風になるんだよ。


14 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/10 11:24 ID:w1mmTT+l.net

>>1
僕も最近おなか周りに脂肪ついて
きて困ってるから詳細教えて下さいw。


16 バイクマン :04/09/26 23:23:38 ID:YaZamsut.net

>>1炭水化物cut実践中。

すぐジーンズぶかぶかになった・・・(´・ω・`)
買い替えなきゃ。こりゃ効くね。
米とパンと麺をcutしたら、全体的な食事の量も減っちゃった。

焼き肉の量の制限なんかはないのかな?


17 1 :04/09/29 14:03:15 ID:P5t4hnwA.net

>>16
量の制限はないけど、ハラ八分でやめておいたほうが。
ハラ一杯で2回の費用だと八分で3回逝けまつからね。

毎食が焼肉だとサイフがもたないので、こんなサラダ風のメニューでつ。

シャウエッセン 4本
キャベツ 4枚
キュウリ 1本
プチトマト 4コ(またはトマト1コ)
スライスチーズ 1枚
ゆで卵 1コ

気分でニンニク1片をシャウエッセンといっしょに炒めたり
辛しめんたいをトッピングしたりしてまつ。

間食はアーモンド 7粒


86 名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/12/02(土) 12:51:34 ID:dpsIM0rq.net

>>1さんとリアルでも知り合いですが、マジで激ヤセですね。



2 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/20 00:19 ID:Ns29jEzZ.net

注文はカルビとキャベツだけ
ビビンバはだめぽ


4 バイクマン :04/08/20 20:58 ID:OZ5PUybs.net

炭水化物カットかぁ。
どうも元気が出なくなるんだよね、それやると。


5 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/20 21:18 ID:ZqXLdALt.net

脂肪とったら太るんでないの?


6 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/08/20 22:29 ID:6k/Is76U.net

1は糖尿で痩せてるの気付いていないと思われ。


8 1 :04/08/22 16:53 ID:jI7UU3zx.net

実は痛風で酒飲むな、肉食うな、痩せろと言われたんで
とりあえず痩せること優先で低糖質ダイエットでつ。

2ヶ月に一度、血液検査しているけど尿酸値以外はおK


10 バイクマン :04/08/24 01:21 ID:tLFmIIK5.net

焼き肉ばっか喰いたいなぁ


11 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/09 12:36 ID:wXSt7Mqh.net

まじですか???


13 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/09/10 04:01 ID:a3TzUklK.net

だって、98㎏からだろ。
それだけあれば、なんかやりゃ痩せるよ。


15 1 :04/09/21 19:41:02 ID:gV0wFdkT.net

まぁだまされたと思ってやってみな
食べるのをガマンするのではなく
食べる内容をガマンするだけでつ。


18 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/11/03 23:56:23 ID:1pqJx9x8.net

ネタ半分でやったら痩せた
>>1㌧クス


19 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/11/10 16:23:28 ID:bwqpa2Ta.net

>>18
マジ?
詳細キボンヌ


21 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/11/11 04:14:24 ID:xXxwg4Fa.net

焼肉で痩せるってわかる。
肉って消化悪いから、消化するのにエネルギー使うし糖質と違って腹持ちもいい。
ただしタレとか焼き方とか肉の選び方に注意は必要。
痩せる為に食べるなら、赤身で硬い肉がいい。
必然的に噛む回数が増えて少量で満腹感を感じる。
油は使わずアミで焼くほうがいい。
味付けは塩がベスト。
>>20
カルビとか油の多い肉と酒飲んでない?


75 名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/08/08(火) 15:34:17 ID:dPlXSH+U.net

>>21
肉は消化良いんだよバカ


81 名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/10/29(日) 23:29:00 ID:h7wbv6yd.net

>>75
ごめんね、肉含むたんぱく質は消化悪いよ。
だからキウイとかの消化酵素含む食品食べると有効。
おなら、うんち臭い人はたんぱく質が未消化のまま
流れてるみたい。
肉とか魚たべた後、キウイやパイン試してみようよ♪


22 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/11/19 23:34:30 ID:3b//iU+P.net

これって別に焼肉じゃなくてもいいよね


23 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/11/29 13:36:24 ID:NCiILHz0.net

3ヶ月で10キロやせた
>1はネ申


26 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/12/29 12:44:04 ID:c9AnTWC8.net

俺もやってみようかな、焼肉ダイエット。


27 名無しさん@お腹いっぱい。 :04/12/29 22:49:50 ID:DMQlOBlA.net

ビール飲んでもいい?


30 名無しさん@お腹いっぱい。 :05/01/18 09:59:04 ID:YdGsP+ND.net

焼肉ダイエットはいいんだが、焼肉食べても酒飲んじゃダメなのかな?
酒なし焼肉ってきっつくない?


31 ぽえ :05/01/18 23:26:39 ID:Ee3mfFwc.net

 ご飯を頬張って、焼き肉と一緒に掻き込むと最高においしいですよ。ビールも要らないとか思います。


32 名無しさん@お腹いっぱい。 :05/01/19 14:43:05 ID:zGEW7TU7.net

米も食べちゃだめっぽ


35 1 :05/02/10 01:16:48 ID:v4hfnCWE.net

すっかりご無沙汰ですが・・・。
その後、64K台にまで減りました。


そろそろ一年やってますが、風邪も引かず元気でつ。


36 名無しさん@お腹いっぱい。 :05/02/10 14:01:06 ID:1eDR1Wlz.net

勝手な自論並べてないで、”アトキンスダイエット”で
ググってみれ。
きちんと原理が説明されてるサイトはいくらでもある。


40 名無しさん@お腹いっぱい。 :05/03/12 00:38:44 ID:pTHiHfHE.net

低糖質ダイエットだな
痩せて当然


41 1 :2005/04/05(火) 02:19:53 ID:a24TPUy1.net

忘れた頃に戻ってきますた。
現在、62-63Kg、体脂肪16-17%です。
痛風の元となる尿酸値も3.3と落ち着きました。

目標60Kgで、まだまだ焼肉食べます。


42 コソボくん ◆TfpH7FZPW2 :2005/04/06(水) 00:34:19 ID:ZzO8k7us.net

豆腐、納豆、赤身ベーコン、赤身肉切り落としなど
好んで食べて、パンやご飯をガマンすればいいんだよね。
あとはスピルリナを飲んでバランスをとれば。


46 名無しさん@お腹いっぱい。 :2005/06/16(木) 15:43:46 ID:oCOKSezy.net

焼肉食べて痩せよう


47 1 :2005/08/25(木) 00:03:10 ID:/bVYv3Pc.net

またまた忘れた頃に戻ってきますた。
現在、61-62Kg、体脂肪12-13%です。

目標60Kgで、まだまだ焼肉食べます。


50 名無しさん@お腹いっぱい。 :2005/10/07(金) 15:38:45 ID:M6L6+RrO.net

まあダイエットはある程度まで落ちるとそこから落ちにくくなるからな。
そこからが本当のダイエット。


51 名無しさん@お腹いっぱい。 :2005/10/09(日) 01:38:27 ID:v+YU1pRA.net

俺も今日からやってみようかな。
でも、金がかかりそうだな。炭水化物は安いけどね。


53 名無しさん@お腹いっぱい。 :2005/10/09(日) 10:50:26 ID:ZQQeR+Hy.net

焼肉屋に行くと太るが、自分の庭で七輪で焼肉すると痩せる・・

あと、ジンギスカン食ったら(自分の家で)次の日ストンと体重落ちてた
自分の家で準備と後片付けもして(水割り作るのに席立ったり座ったり)チョコチョコ動きながら
だと痩せるのかな?


54 名無しさん@お腹いっぱい。 :2005/10/19(水) 00:51:07 ID:VFR7e/sB.net

基本的には消費カロリーを摂取カロリーが上回ると太るからな。
焼肉*食いすりゃあ太るよ、適量で抑えとけ。


55 名無しさん@お腹いっぱい。 :2005/10/19(水) 00:56:33 ID:8yBoNui4.net

一緒に頼む飲み物にも問題あり、炭水化物を取らなくても、糖分ありの飲み物は
効果なし、ウーロンか焼酎にすると、効果あります、
ビールは旨いんだけどだめみたい


56 名無しさん@お腹いっぱい。 :2005/11/03(木) 11:43:29 ID:mTEIz5pQ.net

食べるならラムか鳥がいい。
牛食べるならモモ。\400/g↑なら脂が少なくてもうまい。


57 1 :2005/11/23(水) 00:12:30 ID:HAVGFO99.net

最近、油断していたらプチリバンウドです。
63-64kg


58 1 :2006/01/16(月) 03:11:57 ID:Drsv3san.net

正月を無事に乗り切り62-63kg


59 1 :2006/02/18(土) 11:07:21 ID:W32NZPvs.net

2年前の痛風発作が懐かしい

62-63Kgで停滞しています。
60kg切るまで頑張ります。


60 1 :2006/03/29(水) 02:30:48 ID:VrIlMtCE.net

62-63Kgで停滞していますが体脂肪が17-18%に上昇
まだまだ頑張ります。


63 名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/03/29(水) 10:37:10 ID:j+O6/pt5.net

たんぱく質は1回の食事で30グラムしか吸収されない。
100グラムの赤身肉でおよそ20グラムのたんぱく質が取れる。
つまり1食150グラムの赤身肉がベスト。
×3食でたんぱくが90グラムも取れる。
たんぱく質1gにつき4カロリーなので360カロリー。
1日に脳は90g程の糖質を必要としているので糖質1g=4カロリーで360カロリー。
脂質はホルモンレベルを上げて代謝を活発にしてくれる。
主にオリーブオイルで摂るのがオススメ。1g9カロリー。90gで810カロリー。
これでおよそ1550カロリー。ギリギリ人間が生活していくうえでの必須カロリー。

朝起きて有酸素、糖質摂ったらすぐ筋トレ。
これを1ヶ月やってたら10㌔普通に減った。


66 名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/04/03(月) 06:01:55 ID:giyRYI6k.net

肉で痩せた人はO型?
私もたくさん肉食べても太らないよ!


67 名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/04/03(月) 12:03:22 ID:ECHC4tF1.net

>>66
ウアー!ダダモ式って奴?w
Bも結構肉に強いよね。豚鶏はダメらしいが。
よってラム・マトン最強


77 1 :2006/09/28(木) 20:33:06 ID:M+bJRBXS.net

念願の50Kg台になりました。

体重59.6Kg、体脂肪15%




79 1 :2006/10/22(日) 07:24:32 ID:uycxXLaH.net

体重59.4Kg、体脂肪13%

順調です。


80 名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/10/28(土) 23:14:02 ID:c9cST5Ms.net

俺身長166cmで2ヶ月前に体重110キロくらいあったけど、食生活偏っててそれを改善したら今62キロまで減ったわ。
あれこれ減らしたりとか全く考えずに、朝昼晩好きなもの食べる。
それからコレだけはマジで重要なんだけど、睡眠はしっかりとる事だな。毎日6~8時間寝てます。
あと特に運動とかもしてないけど、朝飯前にラジオ体操だけやってるよ。


82 名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/11/10(金) 20:46:14 ID:7q01s0e5.net

>>80
詳しく聞こうか


83 1 :2006/11/23(木) 05:41:01 ID:d9ywS3gW.net

体重58.6Kg、体脂肪12%

順調です


84 ごま :2006/12/01(金) 23:01:02 ID:66/kpqU5.net

O型は、肉だけ食べたら痩せる。(パン・ご飯・野菜などなど、食べると
太るのだ~


85 名無しさん@お腹いっぱい。 :2006/12/01(金) 23:01:46 ID:09m9rQxE.net

すげぇな
俺は炭水化物大好き人間だが
焼肉もいいな
けど糖分が足りなくなるとイライラするぜ
脳が飢えてヒーヒー言い出す


93 名無しさん@お腹いっぱい。 :2007/04/21(土) 19:08:24 ID:L2C6gko3.net

今さらだけど、>>1って*デブがデブに変化しただけですよね?


94 1 :2007/04/21(土) 21:39:35 ID:skZGC9uP.net

>>93
身長188cmですがデブでしょうか?


95 名無しさん@お腹いっぱい。 :2007/04/30(月) 05:30:59 ID:XO8q91OC.net

額に肉ってかいてない?


人気記事ランキング

    コメント

    コメントする

    コメントフォーム
    評価する
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット