(出典 img.laughy.jp)



1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

あのくらいの肉体にするのは結構大変ですよとか言われたんだがあのレベルの筋肉でもつけるの大変なの?
普通に筋トレしてたら自然につくレベルじゃねえの?


(出典 scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>1
普通の範囲次第かな


2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

きんに君は完成形だろ


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

どう見てもゴリマッチョではないだろ
1年さぼらずにジム通ってれば十分だと思うんだが


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

普通に筋トレってどういうレベルのこと言ってんの?


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>6
ベンチプレスとかスクワットを10回くらいが限界の回数を2セットくらいやる
それを週に2回やる


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

一応大会で優勝するレベルだぞ


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>7
あんな細い身体で優勝できるの?
軽量級とかじゃないの?


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

筋肉留学するいいぜ


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

結構程度なのか


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>9
なんか食事管理もしないといけないレベルらしいんだが普通にタンパク質多くとってれば十分かと


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

アホかこいつ
ステ打って一年レベル


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ジムの人内心こいつアホだと思ってるよ


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>13
中山きんに君レベルでも日本人なら凄いほうなの?
よしもとで見た時はそこそこマッチョレベルにしか見えなかったんだが


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

都内のゴールドジムに出没するから会ってみればいいよ
筋肉でかすぎてやばいぞ


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>15
多分体重もせいぜい80キロくらいかと
俺は70キロでそこそこ筋肉質だけど80キロの筋肉ってそんな大したことない気がする


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

下手な煽りだな


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

コーチ&俺らの言ってる中山きんに君:全盛期のムキムキ

>>1の言う中山きんに君:留学直後のガリガリ状態になったきんに君

この意識の差じゃね?


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>19
よしもとに出てた時だけどガリガリだったのか?
全盛期の体重は何キロ?


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

現時点で普通体型の資質に恵まれたイージーゲイナーがトレと栄養管理をアスリートレベルでやって3-4年くらいかな
きんに君のトレ遍歴はよく知らん


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ゴールドジム行ったら、チビしかいなくてワラタ


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

日本人だからな


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

一般大衆店でもさ
元々からだでかい奴しかいないからな

平均的な体型の奴はまず筋トレしない


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

最近のきんに君は普通にすごい
留学はあまり意味がなかったようだけど


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>25
バランスいいよね
まさに肉体美


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

最近のガチ勢はエニタイムとかに移ったからな


39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>27
エニタイムかぁ…

そいやこの前金子賢を某ジムで見たわ、お注射してるだろマナー悪いしうざかったな


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

細マッチョ程度でも1年かかるのかな
筋トレって大変そうだな


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

きんに君は17歳の時からやってるって言ってたな
留学中に何らかの事件があってからやらなくなるまで欠かさずやっていたらしいが


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

きんにくんレベルは生活のほとんどをトレーニングに捧げてようやくたどり着くレベル


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

きんにくんは遊びたいから行っただけで筋肉留学ってのはただの名目なんじゃないの


35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ていうか一般人がよく勘違いする部分だけど筋トレして筋肉付いたら身体までデカくなってくれる訳じゃないからな
ボディビルダーなんかは身体デカく出来るフレームの才能に筋肉を搭載する才能と私生活ごとそれに費やすほど没頭出来る才能等いろいろと要求されまくってる


38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

まあステ打てばすぐ付く程度ではある
ステの弊害諸々に耐える才能があれば


41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>38
カタボリックとか?


45 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>41
ホルモンバランス狂うことによるハゲやニキビや女体化も人によっては耐えられないだろうし、
真っ当な知識がなければケア・オフ期のカタボも防げないだろうね
オンはオンでアホなトレしてると筋肥大についてこれない骨や腱を痛めてトレどころじゃなくなるし
ステも耐性がついちゃうからサイクルごとに種類や組み合わせを変えたりしなきゃだし

俺も詳しくはないけど


42 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

指標のひとつとしてベンチプレス120kgでセット組めるようにならないとな
>>10レベルじゃ何年かかるか


43 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ボディビルは筋肉の彫刻


44 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

きんにくん舐めすぎワロタ


47 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

きんに君レベルってトレーニング関係の仕事してる人レベルなら通過点かもしれんが
会社勤めしながら時々ジムで汗流すレベルの奴からしたらゴールの体形だろ


48 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>47
だから俺もゴールとしてきんに君にしたわけだよ
あのくらいで十分ですってそういう意味


50 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>48
そのゴールってのは普通に筋トレしてたら自然につくレベルじゃないんだよ

ところで筋トレのメニューとかサプリメントとか食事は自分で考えるの?


54 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>48
そのゴールまでどのぐらいの期間で考えてるの?
そのスタンスだと5年かかっても無理そう


49 名前を入力して下さい

日本人は筋肉付きづらいので


53 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします


(出典 Youtube)

これすき


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