(出典 column.rizapstore.jp)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/

パン駄目、ご飯駄目、パスタ駄目、うどんそば駄目、甘い物駄目、フルーツ駄目
肉と魚ばっか食ってられっか


2 風吹けば名無し@\(^o^)/

金持ちのダイエット法やろあれ


8 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>2
それな
美味しい肉と魚とかたっけーしな
毎日叙々苑行けるなら我慢するけど


4 風吹けば名無し@\(^o^)/

わかる
痩せたけど絶賛リバウンド中やで
炭水化物うまい


5 風吹けば名無し@\(^o^)/

何キロや?


13 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>5
180センチ70キロやけどお腹ポッコリやから痩せたいんや


14 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>13
糖質制限は標準体重よりは落ちないよ


18 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>14
こマ?
ならこの腹の脂肪はどうしたらええねん


38 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>13
そのレベルなら普通の食生活でええから鍛えたほうがええわ


45 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>38
筋トレしたからって脂肪減るわけじゃないんやろ?


55 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>45
ダイエットほど減るかは知らんが減るし筋肉も付くからスタイルは良く見えるで
体重も普通やし腹筋重点的に鍛えりゃ腹も目立たなくなるやろ


6 風吹けば名無し@\(^o^)/

完全オフにせんでもええで


9 風吹けば名無し@\(^o^)/

カロリー管理してたら計算通りに体重減ってきて面白くなってきた


10 風吹けば名無し@\(^o^)/

金と時間を持て余した人間のダイエットやぞ
あんなん仕事しながらやってられんわ頭回らんし


15 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>10
せやんな
糖質オフダイエットの本まで買ったのにアホらしいわ


11 風吹けば名無し@\(^o^)/

なお肝臓は逝く模様


12 風吹けば名無し@\(^o^)/

炭水化物は夜だけ抜けばええねん
三色抜くと糖分足りなくて仕事にならん


16 風吹けば名無し@\(^o^)/

どうせリバウンドする


17 風吹けば名無し@\(^o^)/

朝昼の炭水化物は気持ち少な目に
夜は炭水化物抜き
スーパーの惣菜買ってりゃさして費用もかからん


19 風吹けば名無し@\(^o^)/

180の70で腹出るって嘘やろ
170の75で腹出てないわ


21 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>19
いやいやいやいや…


23 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>19
そらお前が筋肉質なんやろ


30 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>19
内緒やけどどんな体型でも男なら一番前に出てるのは腹なんやで
異常な鳩胸なら胸やろけど


43 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>30
ワイは顔やわ
猫背やからな


20 風吹けば名無し@\(^o^)/

普通に飯食って毎日ランニングでもした方がええんかな
でもランニングって痩せる気しないわ


29 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>20
早歩きが一番いいよ


22 風吹けば名無し@\(^o^)/

高タンパクの肉魚=プリン体やからな
取りすぎて腎臓肝臓逝くぞ


25 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>22
マジかよ
もう糖質オフダイエットやめるわ
何でもバランスよく食うのが1番やな


24 風吹けば名無し@\(^o^)/

なるべく炭水化物抑えるようにしてるけど
ついつい深夜に多量摂取してしまって脂肪が無くなったり戻ったりを繰り返してるわ


26 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイも似たような数値やからわかるで
糖質は美味いもんな、昼や夜抜いたら原凹んで腹筋も割れて見えるわ
要はそういう事や


28 風吹けば名無し@\(^o^)/

毎日ランニング続かんやろなあ
寒いし風強いし


31 風吹けば名無し@\(^o^)/

糖質オフはすぐリバウンドするんやで
成功させるなら一生糖質オフせなあかん


32 風吹けば名無し@\(^o^)/

よーし、明日は朝から食パンにジャムつけて食べて、昼はパスタ食べて、おやつに甘い物食べて、夜は白ご飯食べるンゴwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
糖質オフざまぁwwwwwwwwwwwwwwwwww


33 風吹けば名無し@\(^o^)/

卵と豆腐を主食にするんやで


40 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>33
そんなん食った気しないわ


35 風吹けば名無し@\(^o^)/

偏った食生活はどこかしらおかしなるわ

バランスよく食わなアカンねん


36 風吹けば名無し@\(^o^)/

そもそもなにしたら太れんねん
運動しないと気が狂いそうになるわ


47 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>36
アホほど食っても全て運動代謝で消えてしまうとか一線級の水泳選手かな?


52 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>47泳いでるで
ちなハゲ


39 風吹けば名無し@\(^o^)/

プリン体は食べ物からじゃなくほとんど体内で作られるんだぞ
好きなものをほどほどにバランスよく食いながらほどほどに運動するのが一番や


41 風吹けば名無し@\(^o^)/

結局は食う量制限するのが一番
基礎代謝ぶんのカロリー取って少し運動するだけで痩せるよ


42 風吹けば名無し@\(^o^)/

このイッチそもそも太ってないやんけ


49 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>42
お腹に贅肉ついてるんや
裸になったらそこそこみっともない体型


60 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>49
180、70で腹出とるとかイッチは筋肉が少ないタイプなんやね
痩せにくいやろうけど頑張ってや


46 風吹けば名無し@\(^o^)/

また肝臓に負担かかるいうても血糖値上がりまくりインスリンドバーよりは全然マシやけどな


48 風吹けば名無し@\(^o^)/

糖質ゼロにしたら死ぬで


53 風吹けば名無し@\(^o^)/

ぽっこりお腹は腹の筋肉がないのと、内蔵脂肪溜まってるからやな
内蔵脂肪は筋トレですぐ落ちるからぽっこり解消できるで


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