(出典 suraly.net)



1 名無し募集中。。。@\(^o^)/

でも注意点があるからそこだけは気をつけろよ


3 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ジョギングやウォーキングより短時間で効果的なんだよね


4 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ボクサーがよくやってるよな縄跳び


5 名無し募集中。。。@\(^o^)/

なわとびどれ買えばいいの?


15 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>5
ダイソーのやついいよ


6 名無し募集中。。。@\(^o^)/

主婦が夏期間毎日1000回縄跳びで10kg減量とか昔聞いた


7 名無し募集中。。。@\(^o^)/

曲聞きながらやってる
夜しか運動出来ないしジョギングも出来ないし


8 名無し募集中。。。@\(^o^)/

痩せるのは簡単すぎる


14 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>8
それな


9 名無し募集中。。。@\(^o^)/

なんであんなにめちゃくちゃ汗かくんだ?


10 名無し募集中。。。@\(^o^)/

二カ月で7キロしか痩せなかったが?


11 名無し募集中。。。@\(^o^)/

結構ハードだよな
何で昔はあんなこと楽々出来たんだろう


12 名無し募集中。。。@\(^o^)/

コンクリの床で縄跳びするなよ


25 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>12
膝壊すとか?


13 名無し募集中。。。@\(^o^)/

なわとびは効率がいい有酸素運動だから
水泳と似てる


16 名無し募集中。。。@\(^o^)/

膝壊しそう


18 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>16
スクワット、ジョギングよりマシだよ


17 名無し募集中。。。@\(^o^)/

注意点言えやあああああああああああ


19 名無し募集中。。。@\(^o^)/

手首回しながらその場ジャンプでも良いってことか


20 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>19
せやな
でも飽きるで


21 名無し募集中。。。@\(^o^)/

マサイで同じ効果


22 名無し募集中。。。@\(^o^)/

やったるじゃん聞きながらやると3万回は飛べそう


23 名無し募集中。。。@\(^o^)/

どこでやんだよ
都会じゃやる場所ないし
邪魔かつみっともないんだよ


27 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>23
家だよ


28 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>23
みっともないのはお前のその弛んだ腹だよ


29 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>23
自意識過剰


32 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>23
きもちわるいな


24 名無し募集中。。。@\(^o^)/

都会はなわとびやる場所もないのかよ


30 名無し募集中。。。@\(^o^)/

コンクリートでも下にマットしけばオッケー


31 名無し募集中。。。@\(^o^)/

縄無しでぴょんぴょんするのではだめなの?


33 名無し募集中。。。@\(^o^)/

やってみ
飽きるから


34 名無し募集中。。。@\(^o^)/

なわとび大得意だったな
二重飛び30回飛べてたんだぜ?


35 名無し募集中。。。@\(^o^)/

すげーじゃん


36 名無し募集中。。。@\(^o^)/

マンションじゃ家の中では出来ないでしょ
かと言ってオッサンが外でやるのは恥ずかしい


42 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>36
離れた河川敷とかでやれ


37 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ボクシングジムでは3分飛んで1分休んでってやるみたいけど3周目くらいでもう立てなくなる


38 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ガキの頃学校で縄跳びの表あっな
全然先進めなかった
二重跳びも出来なかったしはやぶさなんか夢のまた夢


39 名無し募集中。。。@\(^o^)/

体重70kg超えてても大丈夫なの?


40 名無し募集中。。。@\(^o^)/

恥ずかしいとか言ってるやつ
お前のことなんて誰も見てないよ
自意識過剰にもほどがある


44 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>40
いーや
絶対見てるし
電車とか乗っても皆俺のことに注目してるのが分かる


47 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>44
お前自意識過剰すぎる


41 名無し募集中。。。@\(^o^)/

エアロバイク買えよ貧乏人が


43 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>41
ジムいけよ貧乏人


45 名無し募集中。。。@\(^o^)/

イケメンすぎるお前が悪い


46 名無し募集中。。。@\(^o^)/

変な奴には構うな
喜ぶだけだ


49 名無し募集中。。。@\(^o^)/

縄跳びやろうかな
ジョギング、ウォーキングは他人に見られるし縄跳びなら大丈夫そうだ


50 名無し募集中。。。@\(^o^)/

家でエア縄跳びするだけで効果があるって昔テレビでやってたな
空しそうだけど


52 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ジョギングは無酸素運動
ウォーキング、縄跳びは有酸素


53 名無し募集中。。。@\(^o^)/

痩せたけりゃカルニチン飲んで有酸素運動


54 名無し募集中。。。@\(^o^)/

注意点にだけ気をつければ縄跳びが一番効率いいよな


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