(出典 kentaroabiko.com)



1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします


(出典 i.imgur.com)

これにプロテイン


2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

塩分とりすぎ


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

何この病気の頭皮みたいな汁物は


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>3
卵2個と納豆とネギ混ぜたやつ


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

まずそう


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

醤油アンド醤油とか生活習慣病待ったなし!


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

卵と納豆って組み合わせ悪いんじゃなかったか?
互いの栄養を殺しあうとか


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

米はどうした


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>7>>8
特に深く考えてないから好きなもん食ってるだけ

>>9
米は朝意外食わない


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>10
筋肉つける気ないのか
ダイエットのつもりか?


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>14
ダイエット中です


これで塩分取り過ぎってどういうことだよww


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>22
減量中でもトレ前後位は炭水化物入れた方がいいぞ
筋肉削られるし、力入らんやろ
トレーニング目的でなく、筋量気にしないダイエットならいいかもしれんけど


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ネットや本の情報鵜呑みにした間違った食事の典型


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>8
どこが間違ってるのか指摘してみろのw煽りたがりのカス君w


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>17
何その語尾可愛い


38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>27
ほら、言えずに棚上げする
謝罪しとけよ


42 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>38
ささいなことでブチ切れ過ぎ
生きるの大変そう


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

減量中?


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

鳥のササミにポン酢かけて食え


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

塩分とりすぎ


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>11
そうだよ~

>>12
ササミ切らしてる

>>13
納豆に醤油入ってないよ


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

こういうメニュー食ってるやつほどザコな法則


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

塩分とりすぎだぞ


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

減量中ならこんなもんでしょ
俺なら鶏胸肉も食うけど


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

トレ後くらい炭水化物とれよ
カタボリックするぞ


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>23
トレーニング中にたまにおにぎり食べる


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

トレーニング中に飯食うのか…


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

大豆マニア


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

トレーニング中に食うのか
トレ前に食うか、トレ中ならせめて飲み物じゃないか?


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>29
本当にたまにね。やっぱおかしいかな?皆んなに言われる


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

どういうことだろも何も塩分取りすぎだろ


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>31
具体的にどこらへんが?


35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>32
醤油に醤油なとこかな


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

何でそんなに泡だらけなんだ


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>33
混ぜたばかり


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

納豆に醤油入ってないとあんまり美味しくなさそう


37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

減量でも炭水化物は普通に食べないと
動画あげてる奴等は競技出たりとかだからあそこまでやるけどすぐ風邪ひくぞ


40 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

筋トレ直後は炭水化物とタンパク質一緒に取らないと効果半減だぞ


41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>40
このメニュー見る限りこの>>1はそこらへんわかってないよ


43 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

減量期ならカーボなしでもおかしくはない
他の食事でとってるかもしれないし、そもそもPCFは人によって考え方が違うからな


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