(出典 kobablo.com)



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周りの目ないし時間気にせずできるしアニメみながらできる


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三脚にスマホつけてアニメとか映画観ながらやってる


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フリーウェイトとか揃えるのお金かかるやん


4 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

>>3
長い目で見ればジムより安い


6 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

>>4
そうだけど、潰れたときどうするのさ
前にベンチプレスで潰れて死にかけたぞ


11 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

>>6
セーフティあんじゃん
俺は1番下に下げちゃってるけど


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>>11
買ったのが高校生の時だったから安いのしかなくてね
MAX一発挙げるときに潰れて危うく死ぬところだった


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>>12
え、パワーラック?


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>>13
うん、140kgで潰れた
腹の上転がして何とかした


17 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

>>15
パワーラックなら安いのでもセーフティあるぞ


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>>17
まあ、そうなんだろうけども当時知識なくてね
かれこれ十二年前だったし、高校一年の私にセーフティがあるやつがあるなんて知識なかった


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>>21
そういうことじゃなくて、パワーラックならセーフティないとおかしい


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>>23
パワーラックというか、なんかあれ錘だけ支えるやつ
詳しくなったのはパワーリフティング始めてからで、それまでは競技に生かせれば良いと思ってた


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補助なしだと30すらあげるのに苦労するんだと実感する


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>>5
どこの話?


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>>8
ただのベンチプレス
30キロを15回3セットがまあまあきつく感じる


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>>14
15回あげられるなら重量増やしていいと思うけどな


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>>14
トレーニングでどんな筋肉付けたい?


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>>18
全体的に満遍なく
ダイエットのランニングと並行してやってるからこれといった目的はないのよ
強いていうなら胸筋と太ももをムキってさせたい、後腹筋割りたい


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機材揃えるうちに自分だけの秘密基地みたいな気分になってきて楽しい


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エアロバイク買って2ヶ月、そろそろ飽きてきた


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全然楽しくないわ
体力めっちゃ落ちてるから仕方なくやってるww
早く社会復帰したいしな


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俺はパワーラックないからダンベルベンチとフライの重量をひたすら上げるしかない

安全性がベンチより高いのがダンベルベンチのいいところ
自宅トレの味方


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>>19
普通のベンチプレスの方が安全性高いと思う…


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セーフティーも知らんやつが140kgで潰れるのか・・・


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>>22
高三の時には知ってたけど
買い直すのも金の無駄かなぁ、とね
体重の二倍だったからヤバイかな、とは思った

案の定ヤバかった


26 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

パワーラックじゃないじゃん


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たしかにジム通ってるけど自宅トレのほうが長い目で見れば安いし話しかけてくるやつもいないから集中出来るかもしれんな

筋トレ一式揃えるのにどのくらい費用かかるの?


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>>27
パワーラック バーベル ベンチ 60ダンベル 20ダンベルで9万くらい


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カーフ鍛えるのにレッグプレスマシンがほしい


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>>28
スクワットラックあるならカーフレイズ

あと、ふくらはぎ鍛えるんだったら、反対側鍛えるために爪先上げて踵だけでペンギン歩きするといいよ


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パワーラック買ったけど ジム行った時と比べるとどうしても気持ちの切り替えができず気合いが入らなかったのでたいして使わず売った


31 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

一年使えばあとはタダみたいなもんか


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>>31
まあそんくらいだね


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>>31
そうなんだけど、家だとなかなかオールアウトにできないのが辛いね


35 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

パワーラックとかダンベル30kg×2とか欲しいけど、今住んでるのがエレベーターなしの5階建てマンションの5階一番奥なのよね
宅配の人たちに申し訳なくてポチれない


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ベンチプレス30キロがきついとかヒョロガリすぎんだろ


37 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

パワーラックにセーフティないのなんてないだろ
どうせベンチに台ついただけのやつだろ


40 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

全部揃える金額は大したことないんどけどスペースと重さ(床の強度)がネックなんだよな


41 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

合板敷けば重さなんて問題ない
スペースは知らん


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