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1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

メンタル強すぎ


41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>1
体鍛えるのて
ナルシストだろ
若くて、そこそこ顔良くて、口や歌上手くて
オプションで、ついでに体も鍛えるか
おいらがそう
嫁子供できたらしなくなったな
浮気はしてるけど


3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

一日40回の腕立てすら続かないんや…。


4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

筋肉付けて勘違いしてバカになってるというのはある


6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>4
意外とやれば痩せる
やらされないと続かない


5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

体鍛えてるけど腕立て40回は絶対辛い
スクワット160kgのが楽


7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>5
160とか無理だわ
握った瞬間に無理だとわかる


9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>7
腕立て40回のほうが無理だわ
大して意味ないのに持久力いるし中々辛い


8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

何事も継続するってのはすごいと思うわ


10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

うわここ何日かさぼってるわ
こういうスレで思い出してやろとか思うんよ
ありがとな


12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>10
役立ててよかった
マジで鍛えたいのにメンタル弱すぎて自分が嫌いになる


16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>12
お、おう つかオレサボりまくりなのでサンクス共にがんばろうソコソコに


11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

正直20でキツイなって思うけど続けてガチの限界まで続けるのが筋トレらしいんだわ
自分に甘い俺には無理


13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

自衛隊式っていう体を曲げたりせずに腕をしっかり曲げるやつめっちゃつらい


15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>13
マジレスするとワイ自衛隊員
身体使わない職種だけど


21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>15
えーマジすか?
なんか今自衛隊内でボディビルの大会あるらしいすね


22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>21
殆ど陸自が勝ってるイメージ
自分は海自
最近は体力測定重視で辛い


17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

腕立てなんてやり方次第でいくらでも負荷変わるじゃん
フリーウェイトやろうぜ


18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>17
背筋鍛えたいから広めでやってる


19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

懸垂3回で合格ラインギリなんや


20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

ニートだけど多分お前より強いと思う
格闘含めて


24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>20
俺自衛官だけどお前より弱いと思う
体さえ鍛えておけば最初は余裕だよ
体力ないと地獄


26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

まず、筋トレしてると続かないよな
俺3年目だけど月に一週間連続で休む日もうけるもん


28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>26
自衛官ですか?
自分で自分を追い込めます?


27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

フォーム作って大胸筋にちゃんと聞かせる腕立てしたら40回なんか無理無理カタツムリ(がり細覗く)
体重の2/3が腕に乗るんやぞ

70kgなら45kgくらい片腕に22~23kg
ダンベルベンチでこの重さ40回できたらもう細マッチョ以上の身体はできてる


30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>27
なるほどダンベルベンチやってるようなイメージで腕立てか


31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>27
まずジムに行こうという気すら起きないんだ
48歳の隊長が懸垂15回してて、見てたらなんか出来そうな気がしたけど結果は3回…。


29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

気付いた時にやればええんやで
無理して毎日やっても逆効果だし


32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>29
超回復理論と言うのは聞いた事がある
俺には甘えの理由にしかならないけど


33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

元自衛隊だけど体力検定は最低限できないと駄目だから鍛えてた
その名残で今でもジョギングとロードバイクと簡単な筋トレは最低週一ぐらいはしてる


35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>33
それだけでメンタル強いと思う
まず走ろうという気が起きない…。


38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>35
俺も最初はクッソ嫌いだったよ
たぶん1000kmぐらい走ると走るの癖になるよ


40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>38
癖になるか
上官や言われるか同期に無理やりやらされないと運動する気すら起きない
走るのは筋トレ以上に嫌で嫌で仕方が無かった


34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

なんだかんだ一年半続いてるわ


36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>34
すごいなー
目標あるの?


37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>36
ないよ
ただの趣味


39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>37
凄いな
マジで尊敬する
俺なんか目標があっても努力出来ないのに…。


42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

中学の時は若かったから腕立て30回3セット、腹筋30回3セット、スクワット30回3セット、ランニング12kmを週二回真面目にやってた


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