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1 風吹けば名無し@\(^o^)/

プール通おうかと思ってから10日経ってるンゴww


3 風吹けば名無し@\(^o^)/

公営のジム通ったらどうや
安上がりだし


4 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>3
プールにジムあるやで


5 風吹けば名無し@\(^o^)/

デブの方がプール行きやすくてええな
糞ガリはプール行けへんで


6 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>5
デブにしては水泳早いんやで


7 風吹けば名無し@\(^o^)/

下剤でも飲めば


8 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>7
下剤て脂肪落ちるんやろか


9 風吹けば名無し@\(^o^)/

断食3日もすれば3kgは落ちるで
ただ気をつけないとすぐに戻る


11 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>9
断食の痩せ方は嫌ンゴ


12 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>11
やったこともないくせに何言ってんだデブ


16 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>12
やったやつがおるんや
小鬼の腹みたいになって気味悪かったでホンマ


18 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>16
なにもしないデブよりマシだぞ


10 風吹けば名無し@\(^o^)/

公営のプールはちょいちょい休憩がうぜえ
スポーツジムでもあるのかは知らんけど


13 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>10
そうなんか
公営のプールしかないから選択肢はないんやなあ


14 風吹けば名無し@\(^o^)/

何kgあるんだよ


15 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイは174 73でお腹ぽっこりなんやけど
お腹引っ込めるにはどうすればええんや?
腹筋?


20 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>15
痩せるには基本有酸素運動や


21 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>20
そこでプールや


23 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>21
ラグビーやっとるならもうすこし身になることしたほうがええんちゃうんか
走れよ


28 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>23
ラグビーはやめたやで
半年前までやっとたんやけどな


27 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>20
オススメの有酸素運動ってあるんか?
基本はランニング?


37 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>27
デッブデブで動くと故障するレベルならプール
プールより手軽にできてわりと負担も少なめな自転車やエアロバイク
消費カロリーの高いランニング

自分の体や生活に合わせて選ぶんや


39 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>37
水泳のが得意なんやけど…


19 風吹けば名無し@\(^o^)/

178/105やで
一応言わせてもらうとラグビーやってて元プロップやで


22 風吹けば名無し@\(^o^)/

ダイエットも出来て可愛いムチムチ女と出会える
一石二鳥の場所とかって無いものなのかな


25 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>22
ジムやで


24 風吹けば名無し@\(^o^)/

おやつと夜食止めたら徐々に落ちていくで


26 風吹けば名無し@\(^o^)/

そもそも体重なんぼあんねん


29 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>26
上に書いたやで


32 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>29
スポーツやってて105ならそこそこ筋肉質なんちゃうん


33 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>32
まあ普通に105の人よりはしまってると思うけどなあ
でもデブはデブやで


30 風吹けば名無し@\(^o^)/

餓鬼かよ


31 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>30
断食するとそんなんなるわ


34 風吹けば名無し@\(^o^)/

何をするにもめんどくさいンゴ


35 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>34
ラグビー楽しいンゴ


36 風吹けば名無し@\(^o^)/

水泳1時間30分ひたすら泳いで、夜はおでんだけ食ってりゃ痩せたよ。
3か月で15キロ落とした、95キロから


38 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>36
ひええすごいンゴ


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