(出典 relax783.jp)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/

痛い訳ではない 腕立てやめといた方がええんやろか
胸筋鍛えたいんやが


27 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>1
腫瘍かもしれない


2 風吹けば名無し@\(^o^)/

成長痛やな


6 風吹けば名無し@\(^o^)/

28やから成長痛ではないよ


3 風吹けば名無し@\(^o^)/

そんな不安ならやめとけや
どうなっても知らんぞ


4 風吹けば名無し@\(^o^)/

デッドリオンみたいなこと言うなや


5 風吹けば名無し@\(^o^)/

だから?


7 風吹けば名無し@\(^o^)/

姿勢


8 風吹けば名無し@\(^o^)/

やめた方がええで


9 風吹けば名無し@\(^o^)/

やりたくないならやらんかったらええやん
やりたいならやれ


10 風吹けば名無し@\(^o^)/

足机に乗っけてるんやけどそれが悪いんかな


11 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイなんか腕立て伏せが引き金で四十肩やって一年間棒に振ったで


12 風吹けば名無し@\(^o^)/

四十肩怖いな 上がらんくなるんか?


15 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>12
激痛で車のハンドル回すのもしんどかったで


13 風吹けば名無し@\(^o^)/

早めに整形外科行くことやな


14 風吹けば名無し@\(^o^)/

痛みを無視してトレーニングは絶対あかんで


16 風吹けば名無し@\(^o^)/

やりたくないからやらない理由探してるだけ


17 風吹けば名無し@\(^o^)/

ちなみに足の親指と小指が内側に曲がっとる リトルやっとるときに小さいスパイク無理して履いてたのがあかんかった


18 風吹けば名無し@\(^o^)/

ヘルニアじゃね


19 風吹けば名無し@\(^o^)/

腰が反ってるんちゃうか
フォーム見直さないヘルニアなるで


20 風吹けば名無し@\(^o^)/

インテル長友みたいに背筋足りなくて痛むパターンあるで


21 風吹けば名無し@\(^o^)/

やりたくないわけちゃうねん
太ったし夏くるから食事改善してちまちま鍛えようかと


24 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>21
今から夏までに脂肪落とすのはもう手遅れ


22 風吹けば名無し@\(^o^)/

違和感がある時点で実はリーチ掛かっててツモったらすでに手遅れだぞ
察知出来たならそれは幸運だ やめとけ


23 風吹けば名無し@\(^o^)/

腰が反ってるってのは横から見たら緩やかなUになってるってこと?


28 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>23
腹筋に力入れて首から腰まで一直線を描ける体制で腕立て伏せするんや
反ったらあかんぞ


25 風吹けば名無し@\(^o^)/

カツあげたらええんやろか


26 風吹けば名無し@\(^o^)/

ケツ


29 風吹けば名無し@\(^o^)/

いやまだ23ヶ月あるやん 頑張りたいわ


30 風吹けば名無し@\(^o^)/

川端なるぞ


31 風吹けば名無し@\(^o^)/

やめておけ


32 風吹けば名無し@\(^o^)/

腹筋意識してるわ ありがとう
胸筋への意識は慣れてからにするわ


35 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>32
自衛隊式腕立て伏せで検索するとええ


33 風吹けば名無し@\(^o^)/

意識してみる


34 風吹けば名無し@\(^o^)/

腹筋ローラーで立ちコロしようとしたら腰が割れそうになるんやが筋肉が足りんのか?
やり方が悪いんかな?


37 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>34
ワイも背中にくる


38 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>34
立ちコロ出来る奴なんてそうそういないから無理しないで膝コロしたほうがいい


36 風吹けば名無し@\(^o^)/

やり方が正しくない


人気記事ランキング

    コメント

    コメントする

    コメントフォーム
    評価する
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット