(出典 i.ytimg.com)



1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ジャニーズ系マッチョじゃなくてエグザイルマッチョになりたい


2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

なれる


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

エグザイルとか初心者の1年目レベル


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします


(出典 i.imgur.com)

よし目指してこい高みを


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>4
俺より良い体だけど何かしょぼい  ぜんぜん憧れない


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>4
身長あと、10センチ高ければよかったね


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>4
体が汚い


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします


(出典 i.imgur.com)


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします


(出典 i.imgur.com)


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>6
外人補正もあるけどこれ良いなすばらしいわ

>>7
強そう


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>7
すげえけど
なんか顔でかいな


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>7
サイボーグ感ある


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

まずガリガリボディをうpしてからだな


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

言うけど>>4まで行くのもそれなりに時間かかると思うが


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

今の俺から>4は数年かかるとは思う


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

うp
俺はこんな感じ

(出典 i.imgur.com)


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>16
なんかすげーださい 


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>17
一応筋肉方向じゃなくてガリガリ方向のつもりで貼った


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>16
キモ 宇宙人かな?


40 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>16
河童の類いだな


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

184cm/56kgの俺に勝てるかな


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

肉つけたいならさっさとウェイトやった方がいい
飯も食いまくる


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>20
外出たくない 食欲ない


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>23
ダンベル買って家トレ
多少無理して食わないと太れない


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>24
ダンベル買う金ない 2リットルのペットボトルじゃだめ?


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>25
それなら自重のトレーニングやればいい
でも自重じゃエグザイルにはならない


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>27
とりあえず俺2年で2000歩くらいしか歩いてないのね
エグザイルなりたいけど基礎体が出来てないから基礎を作りたい


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>28
自重ではじめてのってきたらウェイトやれば?
人目が嫌で外出たくないとかなら夜公園のいってトレーニングするとか


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>29
分かった そうする
ちなみにペットボトルに水いれて筋トレは有り?


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>30
硬いガラスにしろ俺が始めた時は一升瓶だった


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>30
その負荷が効くかわからないけど動きを覚えるにはいいとおもう


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>32
硬いガラスってなんだ? いいちこの瓶とか?
なんでガラスが良いんだ

>>33
おぼんに食器乗せて運ぶだけでも重いと感じる


39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>34
ペットボトルは水を入れてもやっぱりちょっとふにゃって持ちにくいんだ


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

うpすることに評価

いちもはやくしろ


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

無理だ


35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

2000歩って普通の人なら約半日の運動量なんだが


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

格闘技のジムに行け
ただ筋トレしてもつまらんぞ


37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>35
ひきこもりなめとん?

>>36
ジムは近くにあるけど俺臭いし口臭いから無理


38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ひきこもりなら筋肉いらないじゃん


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