(出典 mensbody.jp)



1 無記無記名

やっぱり、瞬発力、最大筋力より持久力、筋持久力を鍛えた方がいいの?
白兵戦も滅多に起こらないし・・・。

ベンチプレスも100kgを5回上げるより、50kgを50回上げれるようにする方がいい?

てかベンチプレスよりもデッドリフト、バーベルスクワット(これらももちろん低重量高回数)の方が重要?

そもそもウエイトトレーニングは厳禁で自重トレのみという方針は自衛隊に限っては正しい?

これらの疑問を解決しましょう。


3 無記無記名

足腰に関しては瞬発力も必要だろう


4 無記無記名

その疑問自衛官が討論しないと意味無い


5 無記無記名

自衛官志望及び受験生 現役自衛官、元自衛官の人カモン


6 無記無記名

ATGスクワットできないと戦場で馬鹿にされるぞ


8 無記無記名

ウェイトトレーニングなど役にたたない
突然地雷踏んで死ぬか、空から爆撃されて終わり


22 無記無記名

イラク戦争モノの映画とか見ると米軍は現地に本格的なトレーニング機材一式を持ち込んでたりして
さすが世界最強はちげーなと思ったわ


10 無記無記名

上司が元パラシュート部隊だったらしいけど、すしざんまいの社長みたいな小太りの小さいおっさんやぞ


11 無記無記名

自衛隊は筋持久力や、走るスタミナが重要視されている傾向にあり、パワーやウエイトトレーニングは使えない筋肉と比喩される。米軍はウエイトトレーニングをかなり重視している。


13 無記無記名

>>11
現代においてパワーなんかいらんしね
銃撃てば終わり
というか小銃すらいらん、兵器発達してるし


14 無記無記名

>>13
いまは無人兵器が大量に出てきてるから人間は壊滅したあとに死体探しするだけになる
そのうちターミネーターも出てくるから人間さえいらん


37 無記無記名

>>13
今の軍隊の荷物装備って
滅茶苦茶重いぞ


15 無記無記名

装備背負って野山を走り回り、歩き、伏せするなら
基礎的な筋力は必須でしょ
銃だってゲームじゃないんだから重量あるべ


16 無記無記名

何で自衛隊員にはマッチョ少ないの?
確かにスレンダーで筋肉質ではあるけど、マッチョ未満じゃん。


17 無記無記名

>>16
爆撃機や銃器使えばロニーが10000人いても虐殺できるからじゃないかね


18 無記無記名

ていうか、そもそも自衛隊に入るのに体格の選別なんかないから
当然隊員は一般人と体格は変わらないわけだよ
そしてその一般人と同じ体格の者が
入隊後筋トレするようになっても
服を着ててもわかるぐらいゴツくなるなんてあるわけない
服を脱いだらそこそこ引き締まってていい体だねぐらいのもんだろ
本格的なトレーニーでも服を着ててもわかるほどのゴリマッチョなんてほんの一部でしかないわけで
服を着ててもわかるぐらいの体は完全に肥大目的に特化したトレと食事を続けないとありえないわけだから
自衛隊にゴリマッチョがいないのは当たり前じゃね


21 無記無記名

>>18
予備役は身長に対する体重規準あるお

資格取得して予備役受けようかと思ったら、資格取得以前に体重アウト(。-∀-)☆
今順調に体重調整しているがおそらくまにあわない\(^o^)/


19 無記無記名

持久走とか懸垂とか腕立てとか
こういうのばっかりを基準にしたら小柄で軽量な奴が自然と残っていくからな
恵体は不利だから


23 無記無記名

陸海空でも違うし、その中でも職種によって違うのでは?
陸で言えば普特機施みたいな戦闘職種と輸送や武器なんかはやってることが全然違う。
後方職種でも通信なんかは、電話の交換手やプログラマーみたいなのも居れば、野外で有線担いで走り回る人も居て要求される身体能力が違いすぎる。


25 無記無記名

ええやん

(出典 pbs.twimg.com)


(出典 pbs.twimg.com)


28 無記無記名

>>25
フィジーカーみたい


29 無記無記名

>>28
ベストボディ・自衛隊って部門だからそりゃフィジーカーみたいなのが集まるわ


38 無記無記名

>>25
自衛隊は筋肉なんてつけてないとか言った
クソガリ涙目w


27 無記無記名

身長も規定がないに等しいしなぁ、20ぐらいの時にパンフレットみたいなもん貰ったけど
160以上だったからな、流石に男で160以下は早々おらんだろ


30 無記無記名

元陸上自衛官ですが、思ったことを書きます
一人でとんでもなく重い物を扱ったりする状況は基本的にないので、筋力はそこまで要求されない
それよりも長時間に渡って、重い物を持っての行軍とか戦闘訓練とかがあるので持久力の方がはるかに大事
でも体力検定があるのでやはり筋力はあった方がいい
体力検定の内容は時代遅れだと思うが…

部隊ではウェイトを扱った訓練というのは基本的にしない
これは人数分のウェイトを確保できないからだと思われる
なので訓練で行う際の筋トレは自重がメインです

しかし趣味で筋トレしてる人は結構いるね
駐屯地内に無料で使えるジムがあるし、プロテインも売ってるしで筋トレするにはいい環境
でも訓練ではとにかく走ることを重要視してるから筋トレ自体そこまでしない
なんかまとまりのない文章になってしまいました


31 無記無記名

>>30 いえいえ、情報提供ありがとう^^


32 無記無記名

ゴルゴ13、65巻のメジャーオペレーションのような状況で生き残れる軍人は現実にはいない
地雷まみれ、大量の敵兵に囲まれたような場合に生き残るために必要なのは運


33 無記無記名

俺は元自
基本的にウエイトトレーニングはしない。体育館の中にフリーウェイトできたりもするがあまりやってる人はいない。

体力検定とかで腕立て、懸垂、腹筋は必須だからそれは自重でやるかな
空挺やレンジャーとかは屈跳躍とかもやらないかんけど
特戦の人達はえげつない体力と精神力だったわ


34 無記無記名

陸に二年いたけどマッチョなんておらんかったな
持続走に熱上げるやつは多いけど筋トレマニアみたいなのはあんまおらんかった


35 無記無記名


(出典 jbride.net)


(出典 livedoor.4.blogimg.jp)


(出典 www.jieitaiclub.jp)


36 無記無記名

訓練で苦行みたいな移動させられてるし筋肉つけられなさそう


39 無記無記名

>>36
行軍の訓練が頻繁にあるならまだしも、普通は年に1、2回程度だし筋肉付けられないなんてことはないぞ


41 無記無記名

>>39
普通科ならもっと多いだろ


42 無記無記名

軽火器は行軍やラックサックマーチとか訓練でやるけど
迫はそんなにやらんし本管(本部管理中隊)なんて駆け足すらほぼやらんぞ


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