(出典 colenne.com)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/

朝食
トマトジュースコップ1杯 40kcal
牛乳に食物繊維の粉 150kcal
ささみスモーク 40kcal

昼食
トマトジュースコップ1杯 40kcal
サラダチキン(ハーブ味) 120kcal

夕食
トマトジュースコップ1杯 40kcal
サラダチキン(プレーン)150kcal

計580kcal


食うなデブとワイに言って来たカス共への反逆が始まる


2 風吹けば名無し@\(^o^)/

極端すぎるやろ
もたへんぞ


13 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>2
とりあえず腹にたまる感じはある
が、ぶっ倒れないかが心配
でも99kgなら体の脂肪でなんとかなるやろ


3 風吹けば名無し@\(^o^)/

今何kgなにゃ


5 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>3
167cm99kg


4 風吹けば名無し@\(^o^)/

サプリメントで必要栄養素もとってるやで


6 風吹けば名無し@\(^o^)/

どうせデブのままやで


8 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>6
お前に食うなデブ
食わなきゃ痩せると念仏のように言われたデブの気持ちがわかるんか


67 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>8
そもそも他人から言われる前に自己管理出来てるからそこまで惨めな気持ちは理解してあげられへんわ
すまんな


7 風吹けば名無し@\(^o^)/

マックポテトクーポンで190円なんだよなぁ


9 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>7
油だらけなんだよなあ


10 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>7
マック近くにないからセーフや


11 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイ175㎝100㎏おかあさんのつくったおうどん4玉をペロリ


12 風吹けば名無し@\(^o^)/

牛肉やめて魚と野菜に糖質さけや


17 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>12
何食ったらええんや
手近なもんで頼む


14 風吹けば名無し@\(^o^)/

トマトが糖質まみれ


22 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>14
これ以上どうせえと


43 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>22
なんで糖質制限なのにカロリー制限して糖質取っとるんや


15 風吹けば名無し@\(^o^)/

牛乳や


16 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイ将 53kgで痩せてる自慢を試みるも体重を忘れるガイジプレイ


18 風吹けば名無し@\(^o^)/

それやとヤバいペースで落ちるしもう少し食べないと続かんで


19 風吹けば名無し@\(^o^)/

リバウンドしそう


23 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>19
リバウンドするほど食欲ないからセーフ


20 風吹けば名無し@\(^o^)/

身長やね


30 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>20
ワイの半分って凄いわ
ちょっと想像できん


21 風吹けば名無し@\(^o^)/

1週間耐えれないんやろなぁ


24 風吹けば名無し@\(^o^)/

何故筋トレ等の運動をするという考えに至らないのか


25 風吹けば名無し@\(^o^)/

167とかどんなに痩せてもチビやん


36 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>25
チビデブよりマシやろ


49 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>36
単なる貧相なチビよりチビデブの方がええやろ


27 風吹けば名無し@\(^o^)/

糖質制限ゆうてトマトに手出してる時点でアウトやろ
カロリーで痩せるならこれでええけどいつまで続くかな?


28 風吹けば名無し@\(^o^)/

少し糖質取って筋トレした方がええで


29 風吹けば名無し@\(^o^)/

1500kcalくらいは食べたほうがええわ


31 風吹けば名無し@\(^o^)/

朝牛乳と納豆にしよう


38 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>31
納豆はありやな。サンガツ


32 風吹けば名無し@\(^o^)/

今までの食生活どんな感じなん?


46 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>32

カップ麺と牛乳


ほっともっとの弁当





とか


33 風吹けば名無し@\(^o^)/

多少は炭水化物取れよ死ぬぞ


47 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>33
腹に脂肪あるし言うて死ぬか?
99kgやぞ


34 風吹けば名無し@\(^o^)/

筋トレしてエアロバイク漕ぐかひたすら泳げ


64 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>34
エアロバイク買ったけどケツ痛くなるからあんま長い時間漕げへん


35 風吹けば名無し@\(^o^)/

糖質制限なら野菜変えた方が良いんちゃう
ジュースもあんまり良くないやろ


39 風吹けば名無し@\(^o^)/

牛乳のんでたかすまん
納豆もついかしよう


40 風吹けば名無し@\(^o^)/

そんな食生活つづくんか?


41 風吹けば名無し@\(^o^)/

チビデブやんけ
ちなオススメは鶏ハムと胸肉ジャーキー


53 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>41
そういうがやっぱええんか


42 風吹けば名無し@\(^o^)/

毎日歩いたらええで、糖質制限だけやと厳しい


44 風吹けば名無し@\(^o^)/

2週間くらいするともう無理ってなってると思う
数日はそれでも続くんやけどな


45 風吹けば名無し@\(^o^)/

単品食いやめーや


48 風吹けば名無し@\(^o^)/

トマトはフルーツだからだめだぞ


52 風吹けば名無し@\(^o^)/

トマトはちょっとだけにしとき


61 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>48
>>52
勘弁してや
流石に続かん
1日100gまでならセーフって聞いたんやが


50 風吹けば名無し@\(^o^)/

筋トレとか運動とか言うとるけど、そんなん自主的にできて続くような人は太らんのやで


60 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>50
ほんまこれやで


51 風吹けば名無し@\(^o^)/

1500は食べてプールとサウナ行っとけや


54 風吹けば名無し@\(^o^)/

野菜ジュースなんて糖質ごってりやぞ
普通にキャベツとか食いや


55 風吹けば名無し@\(^o^)/

そもそも糖質制限って全く的外れなんやないの?


56 風吹けば名無し@\(^o^)/

頭おかしなるで


57 風吹けば名無し@\(^o^)/

デブにマジレスして欲しいんやけど
太ってる最中に危機感もたへんかったん?
イッチは70kgぐらいでこれ結構やばいなとか思わへんかったん?


65 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>57
70なんて通過点や
あっという間にすぎてくで


68 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>57
中学で80kgあったやで
なんもせんと太りよるんよ
そんな凄まじいどか食いしとらんのによ


58 風吹けば名無し@\(^o^)/

年齢やら生活強度わからんからアドバイスしようがない


59 風吹けば名無し@\(^o^)/

それ死ぬからやめたほうがいいご
1日1500は摂取しろ


66 風吹けば名無し@\(^o^)/

糖質制限はやめとけよ
集中力なくなるで


69 風吹けば名無し@\(^o^)/

ハゲるのはマジ
わいも円形脱毛症になった


70 風吹けば名無し@\(^o^)/

タンパク質とってウェイトトレーニングしよう


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