(出典 livedoor.blogimg.jp)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/

しかも値段がクソ安い
調理も茹でるだけのものがほとんどで楽


2 風吹けば名無し@\(^o^)/

これヤバない?
ちょっとした調味料で美味しくなれるし


3 風吹けば名無し@\(^o^)/

タンパク質ないやろ


4 風吹けば名無し@\(^o^)/

タンパク質あるんか?


7 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>3
>>4
あるんだよなぁ
蕎麦とか見てみ
1食で20g近くあるで


16 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>7
そば400gも食うんか…

(出典 i.imgur.com)


17 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>16
意外と多いな


22 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>16
まあものによるで
タンパク質多いやつは多い


25 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>22
そんなのねーよ
あるなら出してみろよ


27 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>25
0割そばやろなあ


31 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>25
たまごめん
はい論破


23 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>7
蕎麦何グラム食べるつもりや


9 風吹けば名無し@\(^o^)/

そうめん、うどん、そば、パスタでどれオススメ?


19 風吹けば名無し@\(^o^)/

サラダチキンとかいうタンパク質の塊


21 風吹けば名無し@\(^o^)/

鯖の水煮缶が最強やぞ
1缶タンパク質30g前後で炭水化物0


34 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>21
ほんとこれ


41 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>21
でも脂質多いよね


24 風吹けば名無し@\(^o^)/

パスタ最強や
タレなしでも食えるし


26 風吹けば名無し@\(^o^)/

ササミよりむね肉のが遥かにコスパええよな


29 風吹けば名無し@\(^o^)/

そばとかいくらでも食えるわ


30 風吹けば名無し@\(^o^)/

米も普通にタンパク質含んでるのに馬鹿にされすぎ


47 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>30
含んでるかどうかより量と割合やろ
全くタンパク含んでない生き物なんかないんやし


53 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>47
言うほど低くない
単にカロリーが高めなだけで若い世代が食うにはちょうど良い食べ物
色々と極端な連中が食うには不向きなだけ


33 風吹けば名無し@\(^o^)/

イカとかたんぱく質の塊やのに
なんで筋トレ勢に人気無いん?


36 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>33
噛み切れんやん


37 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>33
そういや魚介類タンパク質多そうなのにあんま筋トレ勢に人気ないな
やっぱ高いから?


38 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>33
忘れたけどなんかあかん数値が高かったような


39 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>33
不味いから
魚介は好き嫌いがね・・・


35 風吹けば名無し@\(^o^)/

クソデブやから知識ないけど糖質制限したいわ


51 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>35
糖質低いからって結局食いまくってたら普通にデブるで
同時に筋トレせんと筋肉落ちるし


56 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>51
食いまくるつもりはないで、ただ筋トレはめんどいな~と思ってたけどやっぱいるんやな


40 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイ筋トレマン、炭水化物を自由に食べられない


42 風吹けば名無し@\(^o^)/

海藻のタンパク質
髪が生えるとか言うやん


43 風吹けば名無し@\(^o^)/

魚介は筋トレするような連中の食事量だと痛風に一瞬でなるだろ


45 風吹けば名無し@\(^o^)/

トレして炭水化物摂るとパンプして
気持ちいい


46 風吹けば名無し@\(^o^)/

グルテンたべてもなあ


49 風吹けば名無し@\(^o^)/

筋トレしとるけどなかなか体重増えへんわ


50 風吹けば名無し@\(^o^)/

ギリ許されるのは蕎麦だけやろ


54 風吹けば名無し@\(^o^)/

筋トレYouTube「蕎麦は低GI!バクバク」
そのコンビニ蕎麦は小麦粉やぞ…


55 風吹けば名無し@\(^o^)/

体重増やしたいなら麺でもいいけど麺だけだと間違いなくたんぱく質足りんからなぁ
+αでなんか食べなきゃならんから麺は結局殆ど食べないわ


57 風吹けば名無し@\(^o^)/

麺は一食炭水化物60g~とかあるし、タンパク質含むものと一緒に食べにくいから結局食べない


58 風吹けば名無し@\(^o^)/

ていうか筋トレ飯とかないから
炭水化物を忌避するのはボディビルダー
ただ筋肉付けるのが目的なら普通のもん食ってればええ


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