(出典 cury.jp)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/

筋トレ後はプロテインとBCAAどっちも飲まアカンってことやん
シェーカー2つも持っていかないとなの?


2 風吹けば名無し@\(^o^)/

んな細かいこと気にせんと全部ぶち込んで流し込めよ


4 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>2
プロテインとBCAA混ぜるのは流石にね…?


11 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>4
口に粉ぶっ込んで水で流したらどうや
流石に無理か


17 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>11
ガチじゃないと無理や
むせる


20 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>11
ビルダー飲みやな


15 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>4
それなら黙ってシェイカー二つ持ってけよ。


3 風吹けば名無し@\(^o^)/

筋トレ前に飲むぞ


5 風吹けば名無し@\(^o^)/

プロテインと一緒に飲めばええ


6 風吹けば名無し@\(^o^)/

答えは筋肉に聞け


7 風吹けば名無し@\(^o^)/

プロテインにBCAAとグルタミンもぶちこんでるけどたいして味変わらんわ


12 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>7
全部入れればええんか
HMBもクレアチンも


8 風吹けば名無し@\(^o^)/

ぷろたんの筋肉研究所勉強になるンゴ


43 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>8
ぷろたんはないわ


50 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>43
見てから言っとるんか?最近作ったやつだぞ


9 風吹けば名無し@\(^o^)/

BCAA入ってるプロテイン飲めばええやん


14 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>9
プロテインはマイプロ1択や


10 風吹けば名無し@\(^o^)/

ダルも混ぜて飲んでるぞ


16 風吹けば名無し@\(^o^)/

最近の研究の結果ゴールデンタイムは間違いだったことがわかってるぞ
今は1日にたんぱく質をどれだけとったかが筋肥大に影響するとするのが主流


22 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>16
諸説あり


19 風吹けば名無し@\(^o^)/

筋トレしてないワイでも飲んでるで


25 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>19
論点ずれてますねぇ


26 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>19
ワアもや


24 風吹けば名無し@\(^o^)/

bcaaコスパ悪いしプロテインに入ってるしもう買ってないわ


30 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>24
安くね?
やる前に飲むとめっちゃ効果感じるわ
やった後に飲んでも実感ないけど
消化する必要なく即取り込んでくれるから有能


40 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>30
アンタニキ幸せそうやな
どんどんサプリ買えば超サイヤ人になれるんちゃう


47 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>40
目指せマイプロ制覇!


52 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>47
マイプロのBCAA着色料ヤバすぎてシェイカーやられたわ


57 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>52
ちゃんと洗ってれば問題ないやろ


27 風吹けば名無し@\(^o^)/

その辺のレベルの人はこういう理論関係ない
こういう理論はトレも食事もしっかりやってるけど伸びなくなってきた人のためにある
お前等レベルならちゃんと追い込んでちゃんと食えばいいだけ
なんとか理論とか気にするだけアホ


28 風吹けば名無し@\(^o^)/

てか、そんなに飲む時間にこだわる必要ないわ


29 風吹けば名無し@\(^o^)/

クレアチンも全部混ぜて飲め


31 風吹けば名無し@\(^o^)/

ビルダー並みに追い込んでないならプロテインだけで十分でしょ
毎日がっつりやってるなら飲んだほうがいいと思うけど


34 風吹けば名無し@\(^o^)/

のみながら筋トレすればどうね?


35 風吹けば名無し@\(^o^)/

BCAAを2Lペットに3杯ぶちこんで一日ずっとそれ飲んでる


42 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>35
ペットボトルにこぼさず入れるあのアイテムほしいンゴ


45 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>42
わいは厚紙で自作してもうたわ。。


51 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>45
なるほど
頭ええな


36 風吹けば名無し@\(^o^)/

クレアチン効果感じない


37 風吹けば名無し@\(^o^)/

無酸素運動時には大して感じないが、なんかスポーツする時か有酸素運動時にbcaa飲むと明らか違うわ
あと飲み会前な


38 風吹けば名無し@\(^o^)/

先にbcaaをビルダー飲みしてプロテインは一気に飲むとお腹痛くなっちゃうからタラタラ飲むわ


39 風吹けば名無し@\(^o^)/

昔アミノバイタルプロっていうクソまずい奴追い込んだ後と試合前に飲んでたけど効果感じなかったし


44 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>39
今になってあれの成分表示みるとう〇こみたいな量しか入ってなかったわ


48 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>44
そうか?アミノ酸の量はかなり多いと思うぞ
国産の中では


41 風吹けば名無し@\(^o^)/

BCAAは筋トレ直近か筋トレ中やぞ
プロテインのゴールデンタイムはもう気にする必要ない
小分けにして1日の摂取量をクリアすればおけ


46 風吹けば名無し@\(^o^)/

プロテインとかのまなくてええよ


49 風吹けば名無し@\(^o^)/

結局プロテインは朝に1杯昼に1杯おやつに1杯トレ後に1杯夜に1杯が最適解や


55 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>49
寝る前忘れてるぞ


53 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイ毎日シェイカー3つ持ってるし遠出するときは空きボトルにプロテイン詰めて持って行ってるで


59 風吹けば名無し@\(^o^)/

クレアチンも飲めよ
さらにクレアチンと相性の良いHMBも飲んだほうがよい
となればシトルリンやグルタミンも取る方がなおよし


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