(出典 googirl.jp)



1 風吹けば名無し

3kg太ったやんけ


2 風吹けば名無し

筋肉ついて良かったな


3 風吹けば名無し

こげや


4 風吹けば名無し

デブ「あー走った走ったラーメン大盛りと餃子とチャーハン!」


11 風吹けば名無し

>>4
それやわ


5 風吹けば名無し

バルクアップCYCLE


6 風吹けば名無し

デブは痩せる方法よりも太らない方法を考えた方がエエで


7 風吹けば名無し

その分高価なパーツで自転車軽量化するんだよ


8 風吹けば名無し

これ筋肉なんか?


12 風吹けば名無し

>>8
確実に筋肉やで
ただ飯もりもり食ってたら脂肪も増えてるやろなぁ


15 風吹けば名無し

>>12
マジかよ
嫌だよ


16 風吹けば名無し

>>8
体重の増減だけやと判断難しいで
身体の体積が変わってなかったら筋肉やけど、3kg程度で大きくなっていたら脂肪太り


18 風吹けば名無し

>>16
ケツは確実に締まった
割り箸折れるで


9 風吹けば名無し

月1000走れ


10 風吹けば名無し

チャリ買って三週間
毎日1時間こいでる


14 風吹けば名無し

>>10
それができるんはなかなかの才能やで
外で1時間はなかなか回せん
実際は半分くらいしか負荷かかってないし
ローラーやったらマジですごい


17 風吹けば名無し

>>14
ニートで暇やねん
海沿いこいで1時間でぐるっと回れるんや


22 風吹けば名無し

>>17
海沿いには風というファクターもあるな
向かい風で帰ってこられへんなったりするわ
ええサイコンつけて実際どのくらいの時間回し続けられてるか見たらええ
1時間のうち30分も回せてへんで


26 風吹けば名無し

>>22
あれなんなん
俺だけ向かい風なんやが
試されてる


40 風吹けば名無し

>>26
そのうち向かい風でもスイスイ回せるようなカラダつきになるで
横だけやなくて縦にも大きゅうなるんや
そのころには1時間では物足りんくなって
寝る以外は自転車の上や


13 風吹けば名無し

摂取カロリー2400?以下にするだけで勝手に痩せるんやろ?
余裕やん なんでできないんや


58 風吹けば名無し

>>13
1860でも痩せないぞ
1600ぐらいやないと


19 風吹けば名無し

毎日死にそうな勢いで漕がないとあかんで
3年も続ければ太ももパンパンや


23 風吹けば名無し

>>19
毎日死にそうやで
橋2個渡ってる
文句言いながらも一応こえてる
チャリ乗る奴文句垂れながら走るやろ?


20 風吹けば名無し

自転車なんてジョギングするカロリーの4分の1やで

痩せたいならジョギングしろ


21 風吹けば名無し

汗かいてる?


24 風吹けば名無し

>>21
坂道はじっとりなる


25 風吹けば名無し

ジョギング12キロ
約900カロリー

自転車48キロ
約900カロリー

この事を知っとけ


28 風吹けば名無し

>>25
チャリ糞やんけ


31 風吹けば名無し

>>28
当たり前やろ
痩せたいならジョギング
チャリは趣味が普通や


35 風吹けば名無し

>>31
ジョギングな
走るのむかつくねん
なんでみんな長く走れるんや
疲れるやん


43 風吹けば名無し

>>35
速く走ろうとするから疲れる
ゆっくり走って疲れたら歩く
それでやればええ


27 風吹けば名無し

疲れで快眠するにはジョギングと自転車どっちのがいいんや?


29 風吹けば名無し

>>27
ジョギングや
チャリはやった感がない


32 風吹けば名無し

>>27
疲れるほど自転車漕いでたら日が変わるやろ


38 風吹けば名無し

>>32
確かに


30 風吹けば名無し

デブが走ったら膝壊れちゃうだろ


33 風吹けば名無し

消費カロリー>摂取カロリーにならないと痩せるわけないやろ


37 風吹けば名無し

>>33
シャウエッセン6本とご飯3合とかダメ?


45 風吹けば名無し

>>37
10時間漕ぎつづけろ


34 風吹けば名無し

走るより自転車の方がカロリー消費するって嘘だったのか


36 風吹けば名無し

チャリって漕いだ慣性や下りがあったりで、距離のわりに大して回さんからな
だからやってる感のわりにダイエット効果がない


41 風吹けば名無し

>>36
坂道ばっかりやったらいいん?


50 風吹けば名無し

>>41
そら高低のあるところのほうがええけど、結局下りで楽できるからな
筋トレ効果はあるけどダイエット効果は大したことないで
それに対してジョギング・ウォーキングはずっと足を動かし続けるんで効果が高い


39 風吹けば名無し

ご飯3合草
レスラーにでもなるんか


47 風吹けば名無し

>>39
昔からご飯3合やねん
胃下垂言うやつで食っても食っても痩せてたんやが30超えたら太りだした


49 風吹けば名無し

>>47
一食で三合食うわけじゃないよな?


53 風吹けば名無し

>>49
夜しか食わんぞ
もう20年くらいそんなんや


55 風吹けば名無し

>>53
夜まとめて三合…??
バケモノかよ…


59 風吹けば名無し

>>55
聞いて驚くなよ
ウ〇コは4日に1回や
こんだけ食ってウ〇コどこに行ってんのかマジ謎
新陳代謝は尋常じゃなく良い


65 風吹けば名無し

>>53
朝と昼食って夜食わない方がええんやで


69 風吹けば名無し

>>65
起きたら昼やしなぁ
昼飯もめんどいし


42 風吹けば名無し

歩くのと自転車だとどっちが消費カロリーでかい?同じ距離移動するとして


48 風吹けば名無し

>>42
歩くのは自転車の2倍の商品カロリー
ジョギングなら4倍


44 風吹けば名無し

距離で消費カロリー語るんはガイジやろ
負荷と時間や
同じ時間走るんでもだらだら流すんと必死で回すのとじゃ全然違うからな

消費カロリー多いと言われとる水泳だって上手い奴がのんびりゆっくり流したら負荷はたかがしれとる


46 風吹けば名無し

ワイもcanyonの自転車買ったで
30分もしたらケツ痛いんやけどなんとかならんか?


51 風吹けば名無し

>>46
ケツ痛はチャリ買った日だけやった俺が教えたる
3点を意識するんや
ケツはちょいと乗せるだけや
ハンドル4とペダル4でケツは2や


52 風吹けば名無し

自転車なんてダイエット効率悪すぎ


54 風吹けば名無し

>>52
ダイエット目的ではないんや
ただ暇やから乗ってたら楽しくなったんやが太ったんや


56 風吹けば名無し

>>54
太ったんやなくて、筋肉ついただけ
自転車は消費カロリー少ないら、体重減らないで筋肉ついたって事


57 風吹けば名無し

>>54
エネルギー使わず遠くまで行けるから運動した気になっちゃったんやな


60 風吹けば名無し

自転車って前立腺?圧迫される感じない?
サドル細い人ってあれ不快に思わないんか?


64 風吹けば名無し

>>60
穴が空いてるサドル使うと結構変わるぞ。2000円くらいであるから試してみたら


62 風吹けば名無し

ワイは色んなところで自転車で痩せたって言ってるからワイかもな


63 風吹けば名無し

>>62
お前か


67 風吹けば名無し

>>63
ワイは2ヶ月で10kg落ちたし嘘はついとらん


68 風吹けば名無し

うちの会社の人間もロードバイク通勤始めたやつは
かなり痩せていってるわ


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