(出典 i.ytimg.com)



4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします


(出典 i.imgur.com)


1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

どや?


2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

臭そう


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

まだ細い


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>4
胸筋なさすぎない?


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>15
胸筋どうやったらつくん?なかなかつかないよ


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>18
すまないが分からん


46 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>4
腕太いの羨ましい
昨日筋トレスレ立てたけどこのスレみたいに盛り上がらなかったわ


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

強くなる
そう、アナボリックならね


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ベンチ100キロあげたいね


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

つよそう
プロテインのんでる?


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>7
のんでるよ


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

そっか
じゃあな


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

おじいちゃん?


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>10
20台


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

一発でわかるステロイド感


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ステしたらどうなるんやろ


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

見覚えのある乳首


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>14
あの時の子かな?


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

僧帽筋と大胸筋が弱いな


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

自宅トレなのにベンチないんか?


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>19
あるで!


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ステって一発で分かるよなぁ


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>21
褒め言葉やん


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>24
不自然って事だそ


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

細え


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

色白すぎ
太くなったもやしかよ


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>26
>>26
すまんやで


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

胸筋つけたいなら懸垂


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>28
意味不明でワロタ


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>29
お前が筋トレした事ないのはわかった


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>28
懸垂は背中じゃね


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ステだったらこんなヒョロにはならないよ


34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

懸垂は胸筋にも効くよ
でも胸筋をメインに鍛えたい人に懸垂すすめるのはアホ


35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

胸筋は腕立て伏せ


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>35
なんでダンベル映ってるのにわざわざ自重トレ薦めるんだよw


37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

おじさんみたいな体だな


38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

チンニングしまくればええんやな?
背中やるときはデットリフトとロウしかせんからなあ


39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

鍛えたい筋肉が収縮するときに負荷がかかるようにした方が効率いいよね
だから胸筋鍛えるなら押す動作がいい
つまり懸垂は非効率的


41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>39
胸はベンチプレス
インクラインダンベルプレス フライ
ディップすしてる


40 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

でかくなって来年の夏タンクトップきてヒョロがりDQNの前を颯爽と通り過ぎるワイwwww


42 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ムキムキ筋肉の前になす術もないヒョロがりキョロ達wwwwwwww


43 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

コンプレックス丸出しでみっともねーなもしかしてチビか?
筋肉は優しさなんだよビビりのイキリが一般人を威嚇するためにあんじゃねえんだ
身体も心も鍛えろや
そして困ってる人に手を差し伸べられるクソマッチョになれや


44 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>43
かっこよすぎ


45 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

コンプレックス丸出しと指摘しつつ、チビと聞く身長コンプレックス
威嚇するなと、思いっきり威嚇する
優しさやら困ってる人に手を差し伸べろといいつつ、暴言の嵐
凄いブーメラン芸だな


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