1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/18(金) 09:54:51.208 ID:tlAmrZboa.net

朝、サラダ おにぎり
昼、サラダ ゆで卵
夜、サラダ サラダチキン

ちなみに170の78キロのデブ


2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/18(金) 09:55:55.486 ID:Ih1DPMvi0.net

サラダより温野菜の方がいいぞ


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/18(金) 09:56:27.409 ID:tlAmrZboa.net

>>2
温野菜ってなんか噛み応えがなくて食った気がしない


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/18(金) 09:56:28.571 ID:PObz9oVa0.net

もうちょい食べないとストレス溜まるだろ
食べて運動するのが一番いいよ


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/18(金) 09:58:51.849 ID:tlAmrZboa.net

>>4
一回食うと甘えが出る


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/18(金) 10:00:48.559 ID:PObz9oVa0.net

>>6
なるほどな
無理せずに頑張って
若いなら少し食べても運動すればチャラだからあんまり神経質にならない方がいいよ


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/18(金) 09:56:33.748 ID:jT1dEZ3ld.net

それほど悪くは無い


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/18(金) 09:59:50.258 ID:P9+objXi0.net

デブだけどヨーグルトオススメ
お腹いっぱいになる


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/18(金) 10:07:29.793 ID:o4oJt31hp.net

いかにも急激にやせたいデブの思考だな
それじゃ続かないぞ

すぐリバウンドする


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/18(金) 10:15:02.872 ID:tlAmrZboa.net

>>9
夏までにすぐ痩せたいのだ


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