(出典 i.ytimg.com)



1 運動神経名無しさん

フットサルやってます。
リフティングは数百会できるし、ボールキープも練習の時はけっこう出来る。でも試合になるとガチガチに緊張してしまい、ミスを連発したり、勝負すべき所なのにパスに逃げてしまいます。
チームの皆からは、あいつはリフティングだけみたいに思われてる感がして空しいです。こんな僕にアドバイスをお願いします。


3 運動神経名無しさん

>>1
メンタルタフネスっていう本がある。なかなかいいよ。
amazon で検索して買え。


4 運動神経名無しさん

なんて親切な俺

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4484971038/qid=1136918509/sr=1-4/ref=sr_1_10_4/250-8974517-2053030


5 1

ほんと親切にありがとう!参考になりそうなので、チェックしてみます。

今日試合なのにまったく寝れね。


20 運動神経名無しさん

>>4のやつ買った。
届いたらレビューする。
ワクワク


6 運動神経名無しさん

運痴はメンタル面でも弱いのが多い気がする。


7 運動神経名無しさん

ミスしてもいいから普通にやれ


8 運動神経名無しさん

いくら練習でうまくいっても、本番でできなかったら意味がない。練習ならできたのに、は言い訳にならない
緊張せずに、リラックスすることが必要
重大な試合と思わずに、軽い気持ちでやればいい。深く考えすぎて内科?
といっても、それは難しいよな…僕もよくわかってる


9 運動神経名無しさん

パスもらうと焦るよなぁ。うまくトラップできね


10 運動神経名無しさん

自己催眠をやってみようかと思う。


11 運動神経名無しさん

どフリーのレイアップ外しましたww


12 運動神経名無しさん

運痴でメンタル強い香具師は得てして羞恥プレイ化してても平気で体育とか休み時間の
球技に参加したり、運痴の横好きで運動部に入っていたりするから、結構軽度運痴とか
部分運痴程度までは矯正されてるよな。


13 運動神経名無しさん

ビデオとってもらったりすると出来なくなる。
一度それでリズム崩して鉄棒できなくなった。


14 運動神経名無しさん

試合の前に3分ぐらい静かな場所で自分が試合してるところを想像してから試合してみれ、ベタだけどけっこう効く


15 運動神経名無しさん

常に試合直前から殺気全開バーサク状態で行かないと足がすくむ。


16 運動神経名無しさん

ミスしてもいいからという気持ちでやればいいぞ


17 運動神経名無しさん

それが簡単にできればこんなに運痴じゃないよ…


18 運動神経名無しさん

ミスしてもいいからボールとれとか言われても
実際ミスしたらキレるじゃねえか


19 運動神経名無しさん

確かにww


21 1

最近めっさ調子いいです。

メンタル面の強化にはやっぱ慣れが一番だと思った。

たいして出来もしないトリッキーなフェイントとか無謀にもチャレンジしていくうちに、試合でもビビルことはなくなりました。

点も獲れるようになった。


22 運動神経名無しさん

メンタルタフネス読んだよ。
まだ実践してないけど要約する。


23 運動神経名無しさん

まず、メンタルを鍛えるには負荷が必要。
筋肉を鍛えるみたいに、トレーニング+回復でメンタルがタフになる。


24 運動神経名無しさん

肉体の負荷は体重やバーベル。
感情の負荷はストレス。

ストレスを受けて堪えなければいけない。
僕らが弱いのは今までストレスから逃げてきたかららしい。


25 運動神経名無しさん

どうすればいいか。
焦りや不安をポジティブな感情に変えるんだ。
ネガティブな感情はミスにつながり結果運痴になる。


26 運動神経名無しさん

つーわけでポジティブシンキン!
不安があっても外には出さずニコッと笑うんだ。
次第に晴れやかな気持ちになってくる。
びびってもミスを恐れず、
ミスから学ぶために自分は積極的にミスをする。
ぐらいな気持ちで頑張れ。


27 運動神経名無しさん

そしてストレスを堪えたら回復する。
リラックスしよう。
そしたら今度はもっと強い不安や恐怖に堪えられる。




あんまり適当ですがこんな感じの内容だった。
実際はトレーニング方法とか精神の管理方法とかいっぱい載ってる。


28 運動神経名無しさん

運動音痴な奴ってビビりで神経質な奴多いよな?まあ俺なんかその代表格だが。


31 運動神経名無しさん

>>28
俺も・・・


41 運動神経名無しさん

>>28

やっぱり、幼少期からずっと周囲から非難されてきたからだろ。
幼少期にある程度認められた経験がないとメンタルは弱くなる。
おじいちゃんおばあちゃんの良さはここなんだよね。
とりあえず存在価値を認めてくれる。


43 運動神経名無しさん

>>41
>幼少期からずっと周囲から非難されてきたからだろ。
これはあるな
でもこれって自分じゃどうしようもないわけで・・・
こういうモヤモヤは自分の中でどうやって処理したらいいか分からない


30 運動神経名無しさん

メンタルは重要だよ


34 運動神経名無しさん

運動音痴はメンタルもセットで弱いよな

健全な体には健全な精神が宿るって言うし
実際DQN発想紛いだが、死ぬほど体鍛えたら精神も強くなるんだとか

まあ確かにここでグチグチ廃れてても精神は腐るばかりだしな
何となくわかる気はする


35 武庫川女子大学総長 ◆gqBBZUnUPk

>>34
なーに、誰だって精神的には結構脆いもんなのさ。
要は、「開き直り」と「遊び心」でもって、少しふざけた気分になれば本来の力量が発揮できるようになる。
人間、「遊ぶ」ことはとっても大切なもんなんだぞ?
生真面目だと、悪い面ばかりが出てくる。 それにそもそも、生真面目なればこそ運動音痴になっちまったという側面だってありはしないのか?


45 運動神経名無しさん

>>35
同意


39 運動神経名無しさん

>>34

>健全な体には健全な精神が宿るって言うし

この格言、原文だとそんな意味はないらしいよ。
前後関係も考えて訳してるサイトも見つけた。


ttp://www.geocities.jp/hgonzaemon/intro_juvenal_intro.html


37 運動神経名無しさん

みんなが見てると緊張して身体が動かん


38 運動神経名無しさん

>>37
むしろ俺はみんなが見てるとちゃんとしなきゃってなり良い意味で思いがけないプレイを連発


40 運動神経名無しさん

結局、「健康第一」って程度の意味みたい。


42 運動神経名無しさん

一番手っ取り早い方法。オマイの好きな女の子に試合見に来てもらえ。
その日はおまえ「スーパースター」間違いなし。


46 運動神経名無しさん

>>42 好きな子がいない俺は負け組み・・・・・・・・・・・


51 武庫川女子大学総長 ◆gqBBZUnUPk

>>46
おいおい、それこそがメンタル面の脆さに由来してるのかも知れないよ?

それで、運動音痴の人には好きな異性がいないケースが多くて、結果的には人間性の向上からも取り残される場合だってあるので、それが心配。
まあ、ひょんなことから人を好きになれるもんだし、人を好きになったら心に張りができて、結果的に人生展開も好転してくるんだからー。
仮に失恋の結果に終わろうとも、恋愛できた期間が長ければ長いほどに人間的に練り上げられると思うから。

メンタル面の弱さによる損失って、失恋による痛手よりもはるかに大きいぞ?


53 運動神経名無しさん

>>51
良い事言うじゃねえか!


44 運動神経名無しさん

俺は運動音痴で暗い性格だけど、
それだと生きるのが辛すぎるのでずっとピエロを演じてたな。
体育の時間とか必要以上にミスして笑いに持っていく方法。
小学校低学年のころからこんな感じだったな。

でも今は運動からひたすら逃げる生活を送っている。
スノボもフットサルもボーリングもビリヤードもやらない。
(つーか下手だからやりたくない)
これだと人付き合いがキツくなるんだよね。
友達同士でファミコンで盛り上がれんのは中学生までなんだよなぁ・・・


48 運動神経名無しさん

>>44

>(つーか下手だからやりたくない)

俺はできてもつまらないからやりたくないね。
一部できるスポーツもあるんだけど、
やってて気持ちが盛り上がってこない。
(みんななんで楽しそうに騒いでんだろ・・・?)と思っちゃう。


49 運動神経名無しさん

あの妙な馴れ合いが好きになれないとかそんな感じなんだろうな


52 みみくそ ◆MimixHdhQ6

メンタル弱すぎ


54 運動神経名無しさん

メンタルトレーニング系のスレを2ちゃん中でざっと読んでみたんだけど
この止まってるスレが一番内容がまともだね
メンタルタフネス以外で使える本ないかな?


人気記事ランキング

    コメント

    コメントする

    コメントフォーム
    評価する
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット