(出典 bi-diekko-chan.com)



1 風吹けば名無し

172 73.8 →71.5まで減った模様

教えてくれたj民サンクスやで


2 風吹けば名無し

ウ〇コしただけだろ


4 風吹けば名無し

>>2
2キロもねえだろ
おんなじゃねえんだから


3 風吹けば名無し

筋肉落ちとるやん


6 風吹けば名無し

>>3
有酸素運動しかしてないけどヤバイか?


5 風吹けば名無し

減らしすぎると便秘になったり体調不良おこすからこのペースでな


7 風吹けば名無し

2000キロってどれくらいのもんが食えるんや?


10 風吹けば名無し

>>7
簡単に言うと家系ラーメン2杯分だからクソ簡単


9 風吹けば名無し

カップラーメン3杯


11 風吹けば名無し

カップラーメンは五杯食えるやろ


12 風吹けば名無し

ワイ1500キロカロリーダイエットやって3ヶ月で15キロ痩せたで


18 風吹けば名無し

>>12
元どうやねん


13 風吹けば名無し

脂肪1キロ 7000キロカロリーやから
1週間で1キロ以上痩せるのは水が抜けたか老廃物抜けただけやで


22 風吹けば名無し

>>13
毎日ジョギング1時間近くやってたから老廃物でたんか?


25 風吹けば名無し

>>22
老廃物はだいたいう〇このことやで


15 風吹けば名無し

炭水化物1日80gダイエットが楽やぞ


24 風吹けば名無し

>>15
80て白米茶碗どんくらいよ?


16 風吹けば名無し

水抜けただけだろ
一週間でそんなに脂肪は落ちない


17 風吹けば名無し

あと夜はほぼ食わないで朝食う生活にしたのが大きい気がする
夜腹減るから8時過ぎに寝てこの時間帯に起きる


20 風吹けば名無し

ニートやんけ


21 風吹けば名無し

そんなにすぐ脂肪は落ちないぞ


31 風吹けば名無し

>>20
学生や

社会人なったらダイエットとか無理やろな
メタボなるのも頷けるわ

>>21
脂肪ちゃうんか


36 風吹けば名無し

>>31
たぶんここで一旦止まるで
最初は適当にやっても2~3キロ落ちる


41 風吹けば名無し

>>36
体重よりシュッとすればええんや
だと筋トレがええんかな


48 風吹けば名無し

>>41
しゅっとするには脂肪落とさなアカンやろ
まあ継続したらいけるから停滞期も乗り切れよ


37 風吹けば名無し

>>31
人の脂肪2キロカロリーは1万4千キロカロリー
1週間で痩せるなら1日あたり2000キロカロリー
2000キロカロリー食ってるなら消費が4000ないといかんのやで


47 風吹けば名無し

>>37
代謝とかBMIでカロリー消費って変わってくるんやろ
どうやったら痩せやすい身体になるん?


23 風吹けば名無し

う〇こ2キロは当たり前じゃね?


33 風吹けば名無し

>>23
考えてみろよ
つけ麺の300gとかすげえ量なのにその6倍とかあり得んわ


26 風吹けば名無し

一月5%以上の減量はまずいぞ


34 風吹けば名無し

>>26
3キロでギリか
まあ今月60キロ台いけばええわ


27 風吹けば名無し

袋麺が50から60やむりやね


30 風吹けば名無し

2、3キロって誤差じゃん
一日でもっと変動するわ


38 風吹けば名無し

ワイ鶏肉食いまくってるけど全然痩せんわ


40 風吹けば名無し

皮もくっとるんやろ


42 風吹けば名無し

ワイ二ヶ月で15キロ落として髪抜けまくったから気を付けな


45 風吹けば名無し

体重より体型を気にしろ


57 風吹けば名無し

>>42
既にないから心配ないで

>>45
おっぱい小さくしたいわ


43 風吹けば名無し

最低でも一ヶ月同じ時間に体重図らないと変化はわからんで
食う飲む、汗もかけばウ〇コもおしっこもするから一日で2-3キロは普通に増減する


49 風吹けば名無し

朝納豆1パック・昼夜食べない
小腹が空いたらガムorこんにゃく
毎日60分のサイクリング、週3の硬式野球サークル

この生活を1ヶ月半続けて79kg→63kg
ダイエット民は参考にしてや


51 風吹けば名無し

>>49
過度な糖質制限は脳細胞死ぬで


55 風吹けば名無し

>>49
約三ヶ月後に抜け毛に悩まされるで、どんまい


60 風吹けば名無し

>>49
ぜったい体に悪いわ


62 風吹けば名無し

>>49
それ不健康な減り方ちゃうの?


52 風吹けば名無し

五ヶ月ダイエットやってウエストはがっつり細くなったけど
体重は10kgしか落ちなかったわ


53 風吹けば名無し

グルテンフリーいいぞ
間食、ラーメン、バーガーがなくなるのがでかい
ちな今日スイーツたべほ行く予定


54 風吹けば名無し

納豆ダイエットって大腸菌が納豆菌に置き換わって最悪死ぬらしいから試してみてほしい


59 風吹けば名無し

ジャンクな生活しててダイエット始めると
食塩量も下がって体から浮腫水分抜けるんやで


63 風吹けば名無し

水分が抜けただけやろ
一ヶ月経ってたから報告せえや


64 風吹けば名無し

片足スクワット10回連続で出来るようになれば飯の量変わらずにマイナス5キロは可能やぞ


66 風吹けば名無し

1週間じゃ意味ねえんだな
とりま1ヶ月続けてみるわ


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