(出典 images-fe.ssl-images-amazon.com)



1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

いつ届く?
土日に届くとまずい


2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

アマゾンじゃねーのかよ


7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>2
買ったのはアマゾンだよ


3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

空輸か船便かによる、なんせ地球の反対側だからな


4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

なんてやつ?


6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>4
なんかドアジムっていう懸垂するやつなんだけど


5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

それパイプの中にコカイン入ってるぞ


8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

発送はAmazonって書いてあったけど
コロンビアからamazonが発送するってことだよな


9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

手足に付ける重りならドンキに売ってるのに


10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

ドアジムはやめとけ


11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>10
買った後にそういうこというのやめてくれ


12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

多分、麻薬入ってるよ。コロンビアカルテル。


13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

昨日のやつか
結局どっち買ったん


15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>13
どっちでもないやつ
別の企業のやつ買った


14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

安すぎだろ

(出典 i.imgur.com)


16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>14
俺のは3000円ぐらいしたけどな


17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

うわ金をドブに捨てたな


18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>17
なんでそういうこというの?
結構評価高いんだぜ


19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

よく判んないけどこの世の問題の99%は筋肉で解決するよ
お前もそれのために筋トレ器具を注文したんだろ?
なら心配なし。腹筋でもして待て


21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>19
OK


20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

ぶら下がり健康法に使うのか?


22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>20
懸垂して広背筋鍛える


23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

壊れるぞ


25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>23
いやぶっちゃけ俺も心配なんだよね
いかほどの耐久性か


24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

ちな1週間の筋トレメニュー

(出典 i.imgur.com)


26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

壁から壊れるってことも考えられるしなぁ


27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

そう、壁の方がもたない


29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>27
うちの壁こんなやつなんだけど

(出典 sencyo.cocolog-nifty.com)


65 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>29
ワンパンで穴開くな


28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

ぶら下がり健康器買ったぜ


30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

えっドアジムかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>30
えっ?だめ?


31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

普通にチンスタ買えばよかったのに


38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>31
置くとこない


32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

体重何キロ?


40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>32
55キロ


33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

サイドベントなんて無駄だからやらんくていいよ


41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>33
まじ?


34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

あとドラゴンフラッグはできないだろ
却下


35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

あと1週間毎日いれてどうする
メニューから組直し


37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

ドラゴンフラッグに今気付いたわ
ワロタ


43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>37
なにわろてんねん

今はできないけどいつかできるし!


46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>43
できないならメニューに入れる意味ないどころか無駄だし、ドラゴンフラッグってパフォーマンスみたいなもんでやるのは難しいけどそれ自体はあまり効かないんだよ


47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>46
まじすか?


49 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>47
マジだよ
メニュー組み直しだな


50 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>49
えええーそっすかぁ


51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>50
そもそもできないんだから入れるなよ…
張り切りすぎというかなんというか


56 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>51
いえね
足を上げて下ろす下腹部を鍛えるトレーニングを毎回やってたんだけど
それやり込めばドラゴンフラッグできるようになるかなとか思ってたんだよ
甘い考えだった


42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

55キロなら壊れはしないかもな

サイドベントやるなら他の種目した方がいいよ


44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>42
まじデェ?
例えばどんなのよ


45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

腹は週1でいいから
胸をやれ


48 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>45
ベンチないから鍛えられないんですよ


52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

初心者だから具体的にどうメニューを組めばいいかわからない
1日30分という短い時間だし


53 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

本当に週6で鍛えるならベンチ買おう


57 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>53
わかった


54 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

他が週2なら肩と背中も週2やろうよ
肩はサイドレイズも追加で


55 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

各部位毎の種目は極限まで減らして、
全部5セットやれ

最初に張り切って種目増やしても絶対続かん


58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

週単位で全身鍛えたいなら腹の日なんていらないよ
他の種目の日の最後にやればいい


59 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>58
俺もそう思ってきた
腹を重点的にやる意味は確かにない


60 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

どうすればいいno?
具体的にスケジュール考えよう


61 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

月木は腹から肩・背にしちゃっていいよね?

日曜日は腹筋とあとなんかプラスしちゃうか


62 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

曜日で決めるより胸の日足の日背中の日とかで決めるのがいいと思う


63 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

またメニュー考えてんのか


66 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

ガチムチなのかと思ったらヒョロガリかよ


67 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>66
そうだよ


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