(出典 s-perfect-body.com)



1 筋トレ

頼む!

応援してくれ!
俺の飽きっぽくて、何習っても、長続きしない性格を直したいんだ!

そんで運動音痴なんだ!
習い事でもコーチがいて、先生がいるから!と思って一人で筋トレ、はじめたんだよ!

それも、なんだか、オブェってなってきて・・・。
おねがいします!
応援して!応援して!もう俺、暴露!
応援してほしい!

おうえんしてくだせぇ・・・・。

こんな俺に、せめて応援だけでも・・・・・・・・・・・・。


3 運動神経名無しさん

>>1
飽きっぽさを何とかしたいなら、毎日ここに書き込めよ。
>>1000目指して毎日筋トレすること


4 運動神経名無しさん

>>1
無理して毎日筋トレすると逆効果だからね
筋トレ終わったら体を休めてあげるのもトレーニングの一つだよ
分割法でやるんなら別だけど。。

当たり前だけど、運動音痴でも筋肉は付くよ
個人でできるから、音痴にとって最適なスポーツだと俺は思う


19 運動神経名無しさん

>>1
お前もうやる気ないだろ?


2 筋トレ

筋筋トレトレ


5 運動神経名無しさん

何の目的で筋トレするのかを明確にしないと続かないよ
まあオレは腕相撲で勝ちたかったから筋トレしてんだけどw
で、今はかなり強くなってる


6 運動神経名無しさん

まあわかっちゃいるだろうが、筋肉ついても運動神経はかわらんぞ。
どんだけ腕力がついたところで神経は一緒。


8 運動神経名無しさん

>>6
それでも前よりはマシだろ


7 筋トレ

やっぱそうなんかな・・・・・・。

しかし!
がんばるぞ!!!!

がんばるぞ!
がんばるぞ!


9 運動神経名無しさん

マシではない。たとえば野球でバットにボールがかすりもしないやつが腕力ついたところで一緒。
運動神経という意味では何もかわらん。
ここはウンチ板なんだから神経という観点。
全体的に見たら前より力がついたねーで終わり


12 運動神経名無しさん

せっかく筋トレしようってのに>>9ったら


14 筋トレ

ただいま。

だいぶ、筋トレしてました。
一応、体力ついてきました。

これからも続けようと思う。


16 運動神経名無しさん

結局1がちっとも筋トレしてないっぽい件


17 運動神経名無しさん

ウェイト板いけば?


27 運動神経名無しさん

運痴でも筋肉と体力はつくからやった方がいい。周りの評価も以前と全然違う。


28 運動神経名無しさん

でも急に能力上げたら変な扱い受けるぞ


29 運動神経名無しさん

出る杭は打たれるってやつ?
謙虚にしてりゃ大丈夫。


30 名無し

本気で筋力つけたかったらウエイト板へこいよ俺ももともとは
運動音痴で筋力も無かったが今ではベンチ80kできるようになった。
運動神経と筋力は関係ないみたいな書き込みみるがそんなのいいわけだ、
よく初心者は腕立てから始めろというがいくら腕立てしてもマッチョには
なれん、ウエイトやれば話は早いが器具がない環境では自重トレがある
俺のお勧めは壁倒立腕立て(出来なければ倒立の状態で出来るだけ我慢)
片足スクワット、懸垂、片足カーフレイズ、あとは自分で調べて
俺は学生時代運動音痴だったからもし運動が出来てれば楽しかったろうな
と思ってるんだ。運動すること自体は好きだから。ちなみに野球だが
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163899830/l50


35 運動神経名無しさん

筋トレはしんどいわ

普通に無理


36 運動神経名無しさん

筋トレするようになって心臓傷めたような希ガス


37 運動神経名無しさん

がんばれ
がんばれ


39 運動神経名無しさん

筋肉⇒毎日鍛えないと落ちてしまう
運動神経⇒感覚が落ちても2~3日やればある程度は戻る

運動神経ある人うらやまし。・。


40 運動神経名無しさん

運痴で筋トレする気になれるなんて
尊敬するな…

自分は絶対無理!
3日坊主どころか、1日で挫折した…


41 運動神経名無しさん

3年近く続けてるよ


42 運動神経名無しさん

腕立て伏せとかレベルでいいなら5分でできるからそんな苦じゃないだろ


43 運動神経名無しさん

運痴の筋トレはジムでやるのがお勧め。じゃないと続かないよ。


44 運動神経名無しさん

大学生なら大学のジムで。工房以下は無料のジムでも探しなさい。


45 運動神経名無しさん

俺はホームトレだけど続いてるよ


46 運動神経名無しさん

エライ!


47 運動神経名無しさん

今ではお風呂に入るのと同じくらい日課になっている


48 運動神経名無しさん

筋トレ万歳
陸上部の奴に腕相撲勝った


49 運動神経名無しさん

陸上部はそもそも決して腕力自慢ではない


50 運動神経名無しさん

さすがに、野球部やアメフト部の奴にはまだ勝てる気がしない。
でも非力そのものだった俺が運動部より腕相撲強くなったのは嬉しい


51 運動神経名無しさん

筋力はどんなに雑魚でも鍛えたら伸びるからね


53 名無しさん@実況は実況板で

俺もルネに通って筋トレし始めたよー。
体柔らかくなるし、力も付くからいいね。
中学、高校にパワーリフティング部とかあればいいのにね。
でもウンチの俺はやっぱり扱える重量も他の初心者より低いね。。
筋肉の付きにくさも自分で感じる。


54 運動神経名無しさん

筋トレはコツのようなものが重要だと思う。
トレーニングのフォームとか、頻度とか、栄養のとり方とか。
特に運痴は知識でカバーする必要がありそうだ。がむしゃらにやるより効率よくいかないと


63 運動神経名無しさん

運動音痴をなおすなら
筋トレより、柔軟体操の方が遥かに効果的だよ
力があっても音痴の奴は多いけど、柔軟性があって音痴の奴は数少ない
あとは少しでいいから毎日歩くことだね
音痴の人って、リラックスしてスポーツ出来てない


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