(出典 tk.ismcdn.jp)



1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

俺の周りで糖質制限している人全員デブなんだもん
その癖全然痩せてる気配すらないし


2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

やり方間違うと逆効果だから


3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

知り合いのスタイル良い女は昼飯はいつもおにぎり二個だけど運動の習慣があるし食生活よりは運動だと思います


4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

体調崩すだけだよ


5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

間違った糖質制限が出回ってるから余計に太るよな


11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>5
制限を禁止と勘違いしてるやつ多いからな
一日の糖質の平均摂取量が多すぎるから減らして運動しろって話なのに
ライザップはほぼ禁止に近いけどその分タンパク質大量に取って運動も徹底するから激痩せする


18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>11
あれ健康考えたら最悪だよな


6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

飯も麺も制限するなんて嫌だ


7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

糖質制限で半年かけて76から61まで落としたわ
筋トレはしてるけど有酸素運動はほぼやってないぞ


8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

糖質制限で痩せてる人をインスタで見てるけどカロリーもかなり低そうだし運動しまくり


9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

昼はラーメンくっちゃお


10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

糖質制限とか体に悪いに決まってるだろ
タンパク質分解したら有害なアンモニアが出るんだぞ


12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

糖質制限の人の中には狂ってる人いるよね
糖は毒!角砂糖換算!


13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>12
狂ってないやつなんていないよ
教祖糖質制限のせいで死んだのにまだ続けてるんだからな


16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>13
聞きかじった知識で批判は恥ずかしいぞ
その人は過度(1日に最低限必要な糖質量以上)の制限してたし死んだ理由と糖質制限の因果関係はハッキリしてない


17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>16
死んだという事実は変わらないだろ
無理やり反論しなくていいよ
診断だし


19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>17
誰だって死ぬだろ
原因が糖質制限と断定されてないのに「糖質制限のせいで死んだ!」と騒ぐとか池沼かよお前


14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

我流でアホみたいに一切糖分炭水化物は取らない!なんてやったら結局太る
代謝落ちるし吸収効率上がるしヘルシーだから筋肉減るし


15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

知り合いのデブ女とかでかい弁当箱に肉沢山と野菜だけだからな
その癖半年たってもちっとも痩せてる気配すらないし結局デブは大食いの癖直さんとあかんわ


21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

まあ過度な糖質制限があかんかどうかはもっと時を待たんとわからんだろうな
人類どこの国もいつの時代も大体は糖質が最大のカロリー源だしこれほどの肉食が始まったのなんてつい最近だから


25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>21
対照実験してるわけでもなし、時間が解決する問題じゃねぇよ
歴史的には殆どタンパク質を取らなかった民族(パプアニューギニア高地人)とか
逆に殆ど炭水化物を取らなかった民族(エスキモー)もいるがそもそも遺伝的形質も違うし何もわかっちゃいない


22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

人間の活動には糖が必要


27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

体壊すのは糖質制限と同時にカロリーまで抑えちゃう奴
糖質を摂らない分はたんぱく質や脂質で補わないと栄養失調になってどんどん痩せにくくかつリバウンドしやすい体質になるぞ
たとえば定食などからご飯を抜くと自動的に摂取カロリーは200kcal前後減るのでその分はおかずを足すなどしないと駄目
外食だと金かかって仕方ないから自炊にして主食抜いた分をゆで卵や豆腐や納豆なんかに置き換えるのが簡単でお勧め


29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>27
その200キロカロリー分のタンパク質は全部グルタミンに変換されてそのグルタミンがエネルギーとして消費される際有害なアンモニウムイオンがもれなく発生するんだよなぁ


40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>29
結果尿酸値は上がる可能性が増すが血糖値の乱高下や無駄な脂肪を貯め込んで肥満状態になるより余程ましだよ
現代の飽食の世では炭水化物は過剰になりがちなのでそれをセーブするのは理にかなってる
減量が必要な体形ならなおさら


41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>40
摂取カロリー買えないなら溜め込む脂肪の量も変わらんだろ何言ってるんだ?


45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>40
じゃあカロリー制限でよくね?
糖質減らした分タンパク質増やすとかデブの免罪符にしか聞こえんわ


30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

痩せるの前に糖尿病予防のためにある程度の制限はするべきだよ
0にするってことじゃないぞ


33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>30
腎臓病予防のためにタンパク質制限も必要ってことになるが?


34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

まあ糖質や脂質って綺麗に二酸化炭素と水に分解できるけどタンパク質って窒素分や硫黄分なども含んでるからな
よくは知らんが窒素や硫黄の化合物って身体に悪そう系多いし必要な栄養素だろうから取らな過ぎてもダメだけど取りすぎたら身体に負担が大きそうなイメージ


35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

あの手のダイエットに食いつく奴は痩せたいけど運動は嫌だとかいうクズだけだと相場が決まってる
今まで流行った珍妙なダイエットはみんなそうだし、糖質制限もその一つでしかない


37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>35
ダイエットに運動は不要だよ
寝たきりだって喰わなければその分痩せる。


46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>37
何のためのダイエットなのかって前提を完全に忘れた発想だな


54 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>46
そう?
たくさん食べてたくさん運動したほうが体に対する負担は大きいんだけども。


36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

炭水化物制限で痩せたんだけど、最近食事が喉を通らなくなってきた
体重が17kg落ちて平均以下になったんだけど、今はほとんど食べる気がしない感じ
太らない体になったと思う


39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>36
それはただの拒食症です
精神科医にかかりましょう


42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>39
いやいや。せっかく痩せることが出来たんだから、この機会に痩せられるだけ痩せておこうと思う


43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>42
正直煽りのつもりだったがお前ガチの拒食症になりかけてんぞ
最悪命に関わるからマジで精神科行け


48 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>43
いや太ってた頃の醜い自分を思うともっと痩せておいた方がいいと思うんだよ。体調はそんなに悪くないし病気じゃないから大丈夫


50 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>48
横から言うのもなんだが、それマジで拒食症始まってるから手遅れになる前に病院いけ


53 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>50
>>52
体調も悪くないから大丈夫だよ
もし本当に体調悪くなったら、すぐ病院行くし
せめてあと10kgは痩せておかないとリバウンドして、また元の醜い自分に戻るの考えたら怖すぎる


56 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>53
本当に10kgで大丈夫?
20kgくらい痩せといたほうがよくない?


58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>56
確かにそうかも。10kgなんて少しお菓子食べたらすぐ太っちゃうよな
20kgくらい痩せておけば安心だな


57 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>53
まじでアウトだな
家族だったら殴ってでも病院に連れてくレベル


52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>48
平均以下になったのにもっと痩せなきゃ(使命感)は完全に拒食症の症状
痩せ過ぎも太り過ぎと同じくらい健康に悪い


44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

>>42
断食しなよ


38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

糖質制限が健康に高影響か悪影響かは知らんが糖質は毒とか完全カットとか言ってるキチガイはウザい
そもそも昔から人類の殆どにとって炭水化物は最大のカロリー源だったんだし


47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

糖質減らそうまではまだ分かるけどだからその分おかず増やしましょは色々理屈つけたデブ思考にしか聞こえない


49 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

糖質の代わりにタンパク質を、みたいな内容の転換が必要なのって筋肉つけるとかそういう方向性がある場合の話じゃないの?


51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

というかデブ->糖質制限って極端なこと多いんだよな
たしかにデブは糖質の食いすぎで太ってるけど一般人は適度に食って適度な体型なわけでそこをすっ飛ばして完全抜きとか極端すぎる


55 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

糖質摂らないで揚げ物パクパク食べてたら余計太ったわ
揚げ物制限ダイエットの方が体にもいいし最強


60 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

食う量減らせば痩せるってだけの簡単な話なのになんでそんないろいろ理屈つけるんだ


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