(出典 mensbody.jp)



1 無記無記名

ウエイトトレーニングは決まった方向角度しか負荷がかからない為、
ウエイトトレーニングだけしてると人間が生きていく上で不必要な筋肉がつくといえるだろう。
ただ他のスポーツや格闘技など補助的に筋肉を付ける場合などは効果的だと思います。
この板では後者が多く、ウエイトトレーニングだけしているようなアホはいないと信じたい。


51 無記無記名

>>1
使えない筋肉ではなく
日常生活で使わない筋肉が正解


53 無記無記名

>>51
お前の言う使わない筋肉w


(出典 Youtube)


4 無記無記名

エアロバイクとローイングマシンやれば自転車選手やボート選手の体になるから解決だな
自転車やボートをスポーツじゃないと言うヤツはいまい


5 無記無記名

使えない筋肉
というのは慣用句だからな、直訳して突っ込むのはおかしいぞ。

使えない筋肉
見た目すごそうな身体に見えるのに、期待したほどではなかった。ハッタリか。
という、他人から見た心理的な所感


6 無記無記名

ガリガリだと凄そうにすら見えないしそもそも期待されない
デカくしたい人がデカくするためのトレーニングをしているので
使えるかどうかはどうでもいい。


7 無記無記名

ウエイトトレオンリーの方が日常生活では役に立つぞ
マラソンランナーやダンサーのが役に立たない


8 無記無記名

BIG3が強くてもキレキレでも単純に足が遅い、垂直跳びが低いのは使えない筋肉。後はクリーン100以上出来ないとか


9 無記無記名

>>8
肥大くんは筋量=パワーと言ってるから、足も速いし垂直跳びも爆飛びだろw


10 無記無記名

ドン臭いウスノロなのはもちろん
膨らました割りには力も弱い


11 無記無記名

筋トレは自己満。使えないのは普通のこと。と認識したほうがいい。まあ一般人は見た目に騙されるけど、やってる人はその辺わかってます


12 無記無記名

何にどう使えないんだかw


14 無記無記名

サッカー選手はサッカーを行うにあたって主力となる筋肉を鍛える。ビルダーは大会に出て高評価を得るに必要な筋肉を鍛える。ただそれだけ。


15 無記無記名

>>14
ビルダーやフィジークの人に使えないとか言ってるバカはその根本が分からないんだよ


17 レスティン大佐 ◆RgzmhZO4uU

>>15
使えない=身体能力が低いって言いたいんじゃね?
でもその身体能力だってウエイトオンリーはけして低くないんだけどね

筋肥大トレーニーですら筋力はやきう作家よりはだいぶマシだし筋力トレーニーに至ってはスピードでもへーきん的すぽおつマンよりずっと上なんだよな


16 無記無記名

時間とお金を犠牲にして努力の末肉体を作った奴。
対して努力もせず使えないとか能書き垂れる奴。
どっちが愚かかは明白


18 無記無記名

肉体美(笑)wwwwwwwwwwwwww


19 無記無記名

筋トレだけしかやってないと筋トレやらずに普通に生活してる者より機敏に動けなくなる事はあるな
階段上るだけで息が上がるような筋肉デブもいる


20 無記無記名

筋肉が平均以上あっても単純な動作の出力が低い人は何故?
クソガリで運動得意な奴よりマッチョで運動苦手な奴が単純動作のパフォーマンスが低いとかザラですよね
走る跳ぶなんて原始時代からあるぞ
テクニックが無いからスポーツできないのは理解できるが、筋力あるのに単純動作ができないのはどこかに障害がある


22 無記無記名

>>20
もともと鈍い奴は筋トレやっても鈍いままだからね


24 無記無記名

>>22
じゃあ意味のない無駄な筋肉って事かい?


25 無記無記名

>>24
見せるためだけの低機能な筋肉


37 無記無記名

>>20糞ガリの妄想かな?あり得ないから
腕相撲や短距離走、ウエリフやパワリフで糞ガリがマッチョに勝てる訳ないだろ


21 無記無記名

日常生活で走る跳ぶ必要ないのにそんなの気にする理由何?


23 無記無記名

>>21
だよな
見せるための筋肉に機能なんて不要
使えない筋肉なのはみんな承知しているよ


26 無記無記名

少なくとも走ったり跳んだりに使う筋肉はスレで言う使えない筋肉だろうね

使わないから


31 無記無記名

>>26
使える奴が使うタイミングが来るまで使わないのはok

使えない奴が使うタイミングが来ても使えないのは病気
筋肉がたくさんあるのに使えないのは終わってる
かわいそう


27 無記無記名

見た目を良くする為の筋肉これが1番使えるだろと言うかこれ以外スポーツ選手でもなければ使えないだろ


29 無記無記名

喧嘩とかアスリートレベルの話はわからないけどちょっとした荷物運びで
「うわ重っ、俺トレで筋肉痛なんだよ勘弁してよ」とか
いつ使うために鍛えてんだってことを言い出したり
部屋の模様替えだと働かないくせに、友人や親戚が手伝いにきてくれる引っ越しくらいの規模になると
筋肉を見せる対象がいることでハリキリだすのが
使えない筋肉と言われる原因も少しあるのではないかと思う


32 無記無記名

使えない筋肉ってワードに過剰に反応するのはどんな人達か想像つかないw


33 無記無記名

個人的にはそれなりの筋肉かと思い、upするつもりで自撮りしたら豚だったわ


34 無記無記名

豚肉が使える豚肉ならセーフ


35 無記無記名

動けるガリ、豚、マッチョならOKだよな
動けないガリ、豚も見たまんま普通

動けないマッチョは病気


36 無記無記名

動けても豚はないわw


39 無記無記名

>>36
動けるガリ、豚はギャップがプラスに働く
動けるマッチョは当たり前
動けないガリ、豚も当たり前

動けないマッチョは見た目でハードルを上げて、動いて自ら叩き落ちる変態


38 無記無記名

ぽっちゃりだけどボクサーなんだお(^ω^)
アンディルイスさんだお(^ω^)

(出典 4boxingnews.com)


(出典 Youtube)


44 無記無記名

>>38かわいい


40 無記無記名

腕立て伏せ出来なさそうだよねウエイトトレばっかしてる人


41 無記無記名

いや腕立て伏せは簡単だよ、ベンチやった直後なんか100回くらいスイスイできるし、やっぱ短距離速くなりたいわ


43 無記無記名

>>41
そんなに余力残してすごいなー
俺なんかどの部位のどんな種目も余力が全く残らないよ


49 無記無記名

>>43
何時間もグッタリしてるとが自己満足演技じゃないの?
例えば足だってどんだけ追い込んでも、10分もすれば動けるだろ。
トレーニング後にぐったりしたのがずっと続いてたら人間は死ぬし、すぐに救急車で運んで治療しないといけない。

スクワットで追い込んだあと津波が来たらものすごい勢いで走って逃げるだろ
疲れてるので動けません、とかでジムでずっと座ってるのか?
結局は甘えだよ、甘え、追い込んだから動けるはずがないという甘えをずっと引きずって悦に浸ってるに過ぎない。


42 無記無記名

すぐ息きれそうなイメージがあるけどそうでもないんだね


45 無記無記名


(出典 Youtube)


46 無記無記名

支える筋肉とやらは重たいもの持てないのか?


47 無記無記名

自称使える筋肉くんは全くもって力がないよね
どっちもどっちじゃね?
要は比べること自体がおかしい


48 無記無記名

>>47
筋肉ついてない時から動きの効率が悪いやつぁー筋肉つけても効率悪い動きしかできないからな
効かせる笑トレーニングしてさらに効率悪い動きを磨いてマッチョのネガキャンがんばれよ


50 無記無記名

例えばこの北朝鮮のウエイトリフティングの選手なんかスナッチで足ぶっ壊して
歩くのが精一杯にも関わらず、次の種目の試技で成功してる

(出典 Youtube)

片足ぶっ壊れて歩くのがやっとなのにフロントスクワット155kgを挙げてる

トレーニーは追い込んで動けないとか自己満足に浸り続ける甘ちゃんが多い


54 無記無記名

お前ら普段から上手に使わないから、いざって時には全然使えないんだよ


(出典 Youtube)


61 無記無記名

>>54
これはどう考えても筋量が少ないから力のあるパンチが打ててない
こいつらの原因はガリだから


62 無記無記名

>>61
お前はパンチの基本わかってない

お前はあれだろパンチは胸筋使って打つとか思ってる素人やろ?

ちゃうねんな
背筋やねんな


64 無記無記名

>>62
じゃあなんで相手にクリーンヒットしてるのにノーダメージなんだよ
明らかに筋量不足からくる筋力不足だろが


65 無記無記名

>>64
きみは中学生かな?
一回格闘技のジムいってビジターで練習させてもらえば体感できるよ


66 無記無記名

>>64
ロニコーが片足上げたり体重乗せないパンチを打ってもさすがに相手にダメージを与えられないぞ


68 無記無記名

>>54
これはウエイトしたら適切な筋力がつくから自然に綺麗なフォームでパンチが打てるよーになるよ


55 無記無記名

走ったり喧嘩したりを前提にしてるってケンシロウの世界にでもいんのかよw


56 無記無記名

これ面白いけど運動音痴の真似事はやはりすぐわかるね

(出典 Youtube)


59 無記無記名

すぐに「使えない筋肉」って言う人って気持ち悪いけど、
マッチョで運動神経悪いのも確かにダサいなw


60 無記無記名

>>59
変な動き方は日常でも露骨に出るからねw
運動できない人は自分の変な動きを認識できないので修正できないからね
当然、普段からの動作も俯瞰的にイメージできません


69 無記無記名

筋力は有っても瞬発力、筋持久力を疎かにしている人間は結構いるよな。
トレーニングもストリクト10×3ばかりで20×3や30×3、スナッチやジャーク、ランニングをやらない。
筋肉量&筋力だけが評価の基準になっていて筋持久力なんて馬鹿にさえしている奴もいる。
実際のスポーツや作業には筋持久力も重要なんだけど。
後は見せ筋とか自慢出来る筋肉しかトレーニングしない、例えば腹筋は鍛えないとかね。
酷いのになるとベンチプレスしかしない奴さえいる。
其れで100キロ以上持ち上げても意味無いのだが・・・。


71 無記無記名

ランニングはまだしも

スナッチやジャークはベンチやってるのと何ら変わらないけどな

ベンチで記録目指すかGSスタイルで記録目指すか

アスリートの補強目的でベンチするかハードスタイルするかでしかない

何がどう違うんだ?ハードスタイルがどう実用的か具体的に頼む


72 無記無記名

>>71
スナッチやジャークしないせいで
>>53
>>54
>>58
みたいな動きになる
ウエイトトレーニングの弊害だな


74 無記無記名

>>72
きみはまともにスポーツやったことないのかな?
パーソナルトレーニングの基本として、競技で必要な筋力をつけるためには、競技で使う動きと近い動きで筋肉を鍛えるのだよ
例えばバスケのチェストパスであれば、ダンベルベンチプレスなどだね
きみがアンカーつけてるレスの動画は運動センスの話しであり、ウェイトトレーニングとは別の話しだ


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