(出典 kintorecamp-huvjjtmj02bn.netdna-ssl.com)



1 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

ちなばばあ


2 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

プリケツ?


3 大滝 ◆7gTe4bH3Yk @\(^o^)/

よろしくー


4 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

わかる
楽しいよね!


5 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

たのしいよー


6 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

けつは前に比べたらプリってきた
まえは爺けつだった


7 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>6
おおいいねー


8 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

バーベルスクワットやってきたよー


9 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>8
すげえジム行ってる?


15 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

何歳?


18 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>15
30のこうはん


20 トリス ◆5K21Fquaog @\(^o^)/

ジムにカッコイイ人いる?


22 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>20
ジム行ってない貧乏だからジムとボクシングジム行きたい🥊


21 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

食事にも気を付けてる?


23 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>21
もちろん
でも少食すぎてたくさん食べれないから筋肉メシはほぼ食べてない


24 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>23
筋肉付けたいならひたすら食いまくるのが手っ取り早いのに、それはきついね
必要な物を厳選する必要ありそう


26 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>24
そおやねん
トンカツ大量に食べたりしてみたい


25 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

最近は筋トレよりジョギングのが好きだな
走るのたのしい


27 トリス ◆5K21Fquaog @\(^o^)/

筋肉ついてきたらからお腹空いていっぱい食べるようになるんじゃない?
筋トレ女子カッコイイです


29 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>27
うん! 運動したあとはお腹めっちゃすく
お食事も美味しい!


33 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

インストラクターさんは女性?男性?


34 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>32 あ、特定の人物のことでなくて、youtubeとかで筋トレ動画あげてくれている女性のインストラクターさんがかっこいいので、あんなふうになりたいな。と。


35 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>34
なるほど
腹筋とか割れてそうな引き締まった感じかな


36 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>35
そうそう
腹筋もだけど腕と足首とかがほどよいムキムキの太さでそれがすごいかっこいい


38 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>36
中井りんとか八木かなえとかどうかな?
さすがに行き過ぎかw


(出典 kakutolife.biz)



(出典 tarot-channeling.com)


31 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

目標は何?


37 トリス ◆5K21Fquaog @\(^o^)/

結婚してないの?
自意識高い系女子ってモテるんじゃないの?


39 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>37
未婚です
モテるのかどーかよくわからないや;;;まあもうばあさんだし;;;

>>38
ぐぐったすごいかっこいいね
中井さんはおっぱいもおおきいね!


40 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>39
でしょー!
八木さんもそれなりに大きいよ!


42 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>40
そうなんだ 胸筋鍛えると土台がふくらむから、ちちもでかなる気がする(根拠ないけど笑)

>>41
ありがと〜
目標は腕とか足とかお腹にきれいに筋肉ついてそれを維持できるようになったらかな。
ジョギングは有酸素運動をしないと筋トレだけでは足りないからなぁ〜と思って


43 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>42
それはそうだよね
ボディビルダーとか胸筋すっごいし


44 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>43
男性だとよくわかるよね


45 トリス ◆5K21Fquaog @\(^o^)/

>>42
ある程度筋肉ついたら食事で結構KEEPできると思ってるチガウカナ
無酸素運動してから有酸素運動だよ
もぅ知ってそうだけどw
筋トレふぁいとー


46 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>45
ありがとー
無酸素も有酸素もやっぱ必要やんね
食事はすぐおやつ食べてしまうからその癖改めないとっておもう
がんばる!!


47 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

有酸素は必要ないとも言われるけどね
特に増量期!


48 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>47
へえ、そうなの?
でもジョギング楽しいからやめたくないなぁ〜〜〜


49 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>48
それならやめなくてもいいんじゃない?


50 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>49
うん、やって損はないだろうから続ける!


51 トリス ◆5K21Fquaog @\(^o^)/

筋トレ女子が気になるウズウズ
何キロ走るのぉ?
俺20分ちょっと走るけど何キロぐらい走ってるんだろう


53 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>51
女子って年齢ではないけどね笑
だいたい七キロはしってる
ほんのちょっとだけどうちは持病があってあまり長距離は走れないからこんなんでちょうどいいや


55 トリス ◆5K21Fquaog @\(^o^)/

>>53
七キロって十分でしょ!皇居一周位かなぁ
一緒にスポーツしようぜぃ
球技は苦手だけどw


56 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

美ボディトレーナーAYAとかカッコイいね


(出典 womenshealth-jp.com)


57 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

腹筋うpせよ


58 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

筋トレ始めてどのくらいになるの?


59 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>55
といっても持病があって激しい運動はできないからすごいロースピードで走ってるよ
皇居ランたのしそだ

>>56
ググった! すごいこんな感じのボディになりたいや!

>>57
写真めんどう…ゴメン……

>>58
2年前くらいかなあ


52 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

筋肉うpはよ


54 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>52
見せるほどの美しさはないお


60 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

自分も総合格闘技やってるけど鍛えて身体が出来上がってくの見ると嬉しいよね!


61 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

腹筋なでなでさせてー


63 1@\(^o^)/

>>60
総合格闘技ってなに? すごいかっこいいうちもなんかそういうのやりたいなあ

>>61
デナデシテー

>>62
たのしそうだね
谷中時々ウロウロする


64 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>63
総合格闘技は中井りんがやってる競技だよ


67 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>64
>>65
へー! 男前だねえ
うちもボクシングやりたいんだよなあ~ボクシングしてる人かっこいい

>>66
ありがとね~気が向いたらね


68 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>67
ボクシングいいよね!
女性でしてる人が増えて来たし自分も打撃を鍛える為にボクシングも習いたいんだけどいかんせん時間がないからなー


70 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>68
うんボクシング漫画よんでなんか興味持ったよ
去年仲良しなった子が元ボクサーだった、その子の肉体すごい綺麗でいいなって思った


71 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>70
ボクシングは筋肉付くし格闘技系はほんま綺麗に筋肉付くよなぁ
主さんはストイックみたいやしボクシング始めたらいいと思う!
自分もジム行くと最近女性をよく見かけるし始めやすいと思うよ!


72 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>71
わあ~ほんとにやりたいや!! 安いジム探そっかな。おっさんに絡まれても自信持てそうだし、人生イージーになりそうや!笑


73 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>72
主さんは東京だっけ?
東京なら安くていいジムいっぱいあるから羨ましい!
ボクシングは分からないけどキックボクシングなら魔裟斗さんがいるシルバーウルフ、バイゲリングベイ、和術彗舟會HEARTSっていうほんといいジムが多いしオススメ!


75 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>73
すげえな
なんかほんと本格的なとこいっぱいあるんやな
街の片隅で細々やってるジムを想像してたわ
それらも見ながら探してみるありがとう


76 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>75
合気道はどう?
スパーリングとかはないだろうけど、これならそこまで激しくないし
やっぱりスパーリングがしたい?


77 トリス ◆5K21Fquaog @\(^o^)/

>>75
心臓かな?
運動したらその持病良くならないの?


78 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>76
やっぱ打ちまくりたい! パンチ強くなりたいしケンカ強くなりたい

>>77
よくわかったね笑 心臓いかれてるん
不治の病なんだよね 生まれつきらしいけど
将来筋力踊ってきたときに手術しないといけなくなるかもって言われた


79 トリス ◆5K21Fquaog @\(^o^)/

>>78
昔から察しはいいほうで
俺も子供の頃動悸が凄くて良く医者にいったよ
血が濃くなる病気とは言われてたけど大人になったら特に支障はなかったなそういえば
ランニングで心臓強くなるといいね


65 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

>>63 総合格闘技は投げあり、打撃あり、絞めありの格闘技だよー!
最初はキックボクシングやってたんだけど4年してから総合格闘技に変わったんだけどハマっちゃって楽しいからぜひ!


74 名も無き被検体774号+@\(^o^)/

持病があるんじゃなかったっけ
格闘技やって大丈夫なの?
かなり激しいよ


80 トリス ◆5K21Fquaog @\(^o^)/

メール待ちながら寝るよ
友達ほしいなぁ


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