(出典 i.ytimg.com)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/

遂に大台のったwwwww


2 風吹けば名無し@\(^o^)/

そんなん小指で余裕


3 風吹けば名無し@\(^o^)/

大台は200やろ


4 風吹けば名無し@\(^o^)/

筋トレやってたら300はいくよね


5 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイは45キロ
しかも二回しか上がらん��


8 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>5
そんなの初めてやったレベルの数字やろ
継続しててその数字のままって言うのはあり得ない


6 風吹けば名無し@\(^o^)/

実際やったこと無い奴ばっかりでワロタッタwwww


7 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイは280kg


9 風吹けば名無し@\(^o^)/

画像貼らないの?


10 風吹けば名無し@\(^o^)/

今時筋トレとかゲイくらいだろ


11 風吹けば名無し@\(^o^)/

でも一般人と体型は変わらん模様


13 風吹けば名無し@\(^o^)/

ベンチプレスでいえばせいぜい120-140kgぐらいが
まともなプロポーションをしてる奴らの限界がこんなもんだな俺が見てる感じ

それ以上挙げてる奴らはほぼ確実にベンチ豚体型の奴ら
いわゆるケンコバ体型ね


14 風吹けば名無し@\(^o^)/

体重が100キロはすごいな


15 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイ、スミスで80
フリーウェイトだと50でクソキツイ模様


19 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>15
やっぱスミスの方が挙がるんか?
ジム辞めたからフリーウェイトのみだわ


27 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>19
めっちゃ挙がる
勢いつけられし、固定やからバランス崩さない


33 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>27
はえ^~
当時90kgだったけどそっからフリーウェイトに変えて今110やからスミスだったらもっといくかな


31 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>15
それスミスしかやってないだけちゃう


42 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>31
それもある
フリーウェイトだとバランス取るの難しいンゴ


18 風吹けば名無し@\(^o^)/

その筋肉を発揮する場所がない


20 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>18
普通は海行くよね


23 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>18
筋トレはプロポーションの為でもあるんだから
そんな発想は意味がない


21 風吹けば名無し@\(^o^)/

身長182cm体重84kgやけどラグビー部の部室にあったベンチプレス初めてやらせて貰ったとき80kg上げたで
筋トレしたら150kgはいきそうやわ


28 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>21
そのガタイならイクやろな


22 風吹けば名無し@\(^o^)/

10レップ?1レップ?


32 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>22
6発上がった


35 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>32
は?MAXは1回で計測するんだけど
100が6回も上がるなら最低でもMAX105以上だわ

本当にやってるのかよ


44 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>35
そうなん?
俺はずっとダンベルベンチでやってたから
バーベルで初めてやって100kgクリアできてうれしくてなwww


49 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>44
ダンベルベンチは片方何キロで何レップ何セット上げてるの?


50 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>49
ちなみにダンベルベンチは片手41.25kgやで


53 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>50
それはクソ凄いぞ
俺はベンチMAX110だけど、そんなに上がらないと思うわ
身長、体重は?


59 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>53
俺はずっとダンベルベンチオンリーだったからな
それだけの話だろ


57 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>50
大体ベンチ*0.7がダンベルベンチやで


24 風吹けば名無し@\(^o^)/

正直自体重位できれば充分やろ


34 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>24
まあその考えでもありっちゃーありだな
というのも自重ぐらいの数字が出来た頃と100kgクリアした今とで
そこまで体つきに変化があるわけでもないからな
少なくとも他人が見てわかるってことは無いと思う


25 風吹けば名無し@\(^o^)/

そんくらいからベンチで手首逝くようになったで


29 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>25
骨の強さには自信あるから大丈夫やな
友達の頭脛で破壊したことあるし


26 風吹けば名無し@\(^o^)/

最大筋力を鍛えるのはいいこと
肥大させるしか能のないやつよりマシ


30 風吹けば名無し@\(^o^)/

おなか引っ込めたいンゴ


38 風吹けば名無し@\(^o^)/

ベンチプレス100キロを上げた肉体美ハラデイ


41 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>38
一般人と変わらないって言ってるだろ


39 風吹けば名無し@\(^o^)/

イッチすごいやないか!
おめでとう


40 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイは60を20レップ 8セットくらいやってる


43 風吹けば名無し@\(^o^)/

ベンチ100って恵体気味なら神経系発達するだけで上がるからあんま体でかくなった実感ないよな


47 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>43
ほんまこれ
100kg出来ても言うほどゴツイ体じゃないわ
そういう意味ではまだまだやと思う


51 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>47
120くらいから急にデカイ人増える気がするわ
多分そこまでが長いんやろなあ


54 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>51
そう思う
これからが長いんだろうな


45 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイ40が上がらず泣く


55 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>45
40なんてsyamuでも挙がるだろ


52 風吹けば名無し@\(^o^)/

100キロうらやましい
体重何キロや


56 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイバーベルベンチは120やけどダンベルベンチは片手55kgやわ


67 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>56
化け物だな
バーベル120より
ダンベルが55kgっていうのは特に化け物な気がする
ベンチ豚体型でなくてまともなプロポーションで達成してるなら
KTMレベルの体やろ


58 風吹けば名無し@\(^o^)/

やっぱおまえらたくさん食うんか?


62 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>58
4時間おきに食べてるぞ


60 風吹けば名無し@\(^o^)/

ダンベル40超えは凄すぎ
上げる依然に体勢持っていくだけでも至難


63 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>60
ホントこれ


64 風吹けば名無し@\(^o^)/

おすすめプロテイン教えてクレメンス


68 風吹けば名無し@\(^o^)/

>>64
マイプロ一択


65 風吹けば名無し@\(^o^)/

ダンベル40とかどんな腕してんねん


70 風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイ腕手術マン、デッドとスクワット160越えるのにベンチ80でむせび泣く


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