(出典 resize.blogsys.jp)



1 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 16:44:32.11 ID:4OoI5uFb0.net

身長158cm、60キロの18歳女だけど
自分の意思が弱すぎて全然痩せれない…
どうしたら痩せるの……


2 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 16:57:40.41 ID:xVz3DicF0.net

2chやる暇があるなら運動しろ


3 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 17:18:31.11 ID:4OoI5uFb0.net

>>2
運動しても続かない場合どうしたらいいですか…


7 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 18:03:16.83 ID:c3nNjpo70.net

>>3
そのままブクブク太り続けて、すれ違っただけの他人に笑われ、見下され惨めに生きていけ


4 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 17:23:43.66 ID:1zyDjI2m0.net

おっぱいがあるか無いか
まずはそこからだ


5 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 17:37:21.15 ID:4OoI5uFb0.net

>>4
おっぱいは高校1年生の時にはかったのが最後だけどGカップです…


6 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 18:01:25.57 ID:oUAg4iEF0.net

デブのおっぱいはおっぱいじゃなくてただの腹の脂肪と同等のゴミ


8 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 18:04:08.92 ID:L7XkbtGx0.net

体臭ヤバそう


9 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 18:36:20.43 ID:4OoI5uFb0.net

>>8
体臭は全然大丈夫です…
ただ55からって60キロをさまよってて落ちないんです(;;)


10 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 18:36:58.85 ID:4OoI5uFb0.net

>>9
55キロから60キロをさまよってて


11 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 20:27:26.77 ID:fhM2pdvH0.net

ライザップの力を借りるしかないな。


13 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 20:45:58.44 ID:4OoI5uFb0.net

>>11
ライザップって高くない…?
社会人なりたてだからライザップは考えたけどきついかも(;;)


18 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 21:40:41.82 ID:fhM2pdvH0.net

>>13
意志が弱いんでしょう。
高いからこそ身銭切って追い込まないと無理だと思う。


22 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 00:39:36.24 ID:nZ+d+sCs0.net

>>18
やっぱり、意志が弱いからこそなのかな……
ライザップの費用ちょっと貯めてからライザップしようかな、、


12 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 20:43:47.20 ID:7yWd+h/x0.net


(出典 gigaplus.makeshop.jp)


14 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 20:47:08.81 ID:4OoI5uFb0.net

>>12
やば、それは超デブやんww
さすがにそこまでのデブではない…


15 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 20:48:18.16 ID:Jww4RG9H0.net

とりあえず手に取る食べ物全ての栄養成分を見るようにしろ
カロリーは見なくていい
タンパク質と炭水化物(糖質)だけを見ろ
炭水化物よりタンパク質の方が多く含まれている物だけ食べろ
絶対痩せる


21 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 00:38:31.32 ID:nZ+d+sCs0.net

>>15
あー、なるほど!
私いつもカロリーばっか気にしてた……
一日のカロリーだけを考えてあんまり糖質とかは考えてなかった(;;)
これからはタンパク質を取るようにします。


39 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 21:04:52.12 ID:WFgctQZt0.net

>>21
栄養成分に詳しくなかったら、とりあえずMECを覚えておくといい
Mはmeet、Eはegg、Cはcheese。肉、卵、チーズをメインに食べるようにすればいい


16 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 20:50:46.52 ID:Jww4RG9H0.net

上でRIZAPの話出てるけどRIZAPいいぞ
ファミマに行けばRIZAPのサラダチキンバーが売ってるけどあれは今の所最強だと思う
タンパク質13.5g炭水化物0gだからな


17 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 20:52:37.13 ID:J/rFyaa20.net

女性だとその方法無理だよ
そもそも筋肉少ないからね

腹八分目にして毎日1時間くらい運動すりゃ半年から一年で5キロくらいなら落ちる


20 病弱名無しさん :2017/09/14(木) 22:46:17.08 ID:i7Hw0yW60.net

人の前に立つようになると痩せるよ
サークルとかPTAとか役員になるといい


24 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 00:42:13.78 ID:nZ+d+sCs0.net

>>20
ちょっと前は人に見られるアルバイトしてたから結構頑張ってダイエットしてたけど、
ストレス溜まるやり方だったせいか逆に痩せれなかった……
ちなみに1日1食生活してました(><)


25 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 01:53:23.10 ID:U4OHYRo00.net

食糧制限+運動で攻めろ
キミは運動してるか?


26 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 03:18:45.81 ID:JABB8FRY0.net

自分に甘くてダイエット続かないんですーって顔も見えない相手にダダこねて結局何がしたいの?勝手に太ってれば?人として終わってる


27 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 03:23:34.05 ID:eBC2Jd7L0.net

1日1食?は~んダメダメ
1日2食分(普通食)を5回に分けて食ってた知り合いの女が
3ヶ月で8キロ痩せてめっちゃ美人になってたぞ


29 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 10:01:03.15 ID:TAxZgot30.net

>>27
ここまでデブなら痩せると皮がたるんでシワの深いブスになってしまうだろ


28 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 03:36:28.12 ID:bTAeV9Zs0.net

食べ物で調整とかズボラにも程がある
ちゃんと栄養バランスを考えてないバカはなんでこんなに頑張ってるのにとか思い込んでリバウンドする
タンパク質が足りないと汚肌やハゲにもつながりデブと相まっていよいよどうしようもないビジュアルになる
体重だけでしか物事を考えられないやつもバカ
脂肪は筋肉よりも軽いため筋トレを怠ったり足りない食事量を摂ることを続けていると体重は落ちるが筋肉が減り、筋肉が減ると基礎代謝量も減る、よって太りやすい体の完成


30 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 10:39:18.14 ID:O5m4DItI0.net

これスレ主全然太ってないだろ。高校生くらいなの?鬼女行ったら炎上するレベル


31 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 12:42:51.71 ID:znHr+08Q0.net

>>30
鬼女は厳しいからクソデブ呼ばわりされるから止めとけ


32 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 12:59:02.51 ID:6VIjLQXi0.net

身長-110が理想だけどそれを逸脱してるデブ


33 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 16:37:13.85 ID:g1wxfCZr0.net

筋肉質ならまぁちょいぽっちゃりくらいだけど、脂肪多めでこの体重ならだいぶぽっちゃり…いやデブだろ


38 病弱名無しさん :2017/09/15(金) 20:56:07.51 ID:0Bj8KRl50.net

158cmの60kgとか全然OKなんだが…
女の子はガリより肉付き良い方が可愛い(異論は認める)。まあ痩せたいなら明確な理由と目標が大事かな




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