(出典 bodymakeup.jp)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:32:40.90 ID:33nTB9BC0.net

4回しかできない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:33:08.72 ID:irBArTxcM.net

牛丼ガイジを見習え


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:33:16.06 ID:TiiIuusY0.net

手が鉄臭くなるのが嫌


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:33:29.29 ID:jjbmANfM0.net

できる場所が少ない


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:33:39.00 ID:k4U9KdZ/0.net

あれ何十回もできるやつどうなっとんねん


6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:34:14.17 ID:9Te67gDx0.net

ドラゴンフラッグ「懸垂はぬるいぞ」


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:42:39.72 ID:dvfGk8Uh0.net

>>6
マッスルアップ「わかる」


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:34:23.77 ID:33nTB9BC0.net

ジムで腰から重りぶら下げてワイド懸垂してるやつイカス


8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:34:49.23 ID:utI+M4q00.net

1回が限界
体重101kgやからむしろ頑張っとる方


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:35:01.78 ID:aEh7/tRrE.net

ちょい前の自衛隊入ればアホみたいにできるようになったで


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:36:00.58 ID:33nTB9BC0.net

自衛隊式も米軍と一緒で反動なしで一回一回
腕伸ばしきるんかな


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:37:20.81 ID:aEh7/tRrE.net

>>10
反動、顎まで上がってない、肘が伸びてないのはノーカンで4秒に一回やったかな


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:36:34.65 ID:Yft1jhwq0.net

ちゃんとしたフォームで10回できるやつ日本人で5%もいないと思う


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:37:16.01 ID:cINiv3/0E.net

>>11
それはない
運動してりゃ余裕やぞ


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:39:45.65 ID:ZTejzvwB0.net

>>12
いや運動だけで広背筋なんか鍛えられんやろ


36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:45:05.74 ID:x3sVj/shr.net

>>12
高校生のトップクラスが10回
大学生のトップクラスが15回くらいやぞ


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:37:56.72 ID:/2t7vjQJM.net

わい小学生の時うんていガイジやったのに今は全然できへんわ
懸垂は当時からできなかった


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:38:16.12 ID:/CQ5IQxBa.net

懸垂どころか雲梯も出来ない 子供の頃は出来たんに


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:38:47.77 ID:wM9r01+x0.net

家ではやりづらいからね(言い訳


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:39:46.17 ID:33nTB9BC0.net

反動なしで懸垂10回ってそうとうハードル高いと思うけどな


19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:40:21.97 ID:MR7enQi7M.net

ワイデブ懸垂3回しかできない


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:40:50.32 ID:DMB4wQJP0.net

家じゃできない模様


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:42:09.03 ID:2KN+Oropd.net

懸垂は体重が物言うから単純比較できんわな
168,60,24やから10はいけるわ


23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:42:43.37 ID:irBArTxcM.net

ラットプルダウンと動き変わるんか?


39 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:46:55.34 ID:Yft1jhwq0.net

>>23
姿勢を維持するために広背筋以外の大円筋とか細かい筋肉を使う


41 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:48:12.83 ID:5CX6V0m/r.net

>>39
ラットプルダウンも大円筋使うで


42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:48:28.84 ID:irBArTxcM.net

>>39
なるほど!
やっぱ両方やるわ


24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:42:49.56 ID:4c4mJarL0.net

4回とか普通にすげえわ


25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:43:01.11 ID:y4VvHE1P0.net

反動なしで懸垂とか1回もできんかったわ
できるやつすごい


26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:43:10.19 ID:YuQteJeu0.net

ぶらさがるだけじゃいかんのか?


27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:43:21.38 ID:a6+FWAgK0.net

体重重すぎてできない😭


29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:43:24.16 ID:0KTrJxx90.net

反動なしとか頑張って4回やわ


30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:43:25.25 ID:x3sVj/shr.net

ディップスチンニングとかいう有能


31 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:44:02.12 ID:4ElHy1k60.net

斜め懸垂でええやん


32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:44:16.31 ID:/Sc9Qxbo0.net

反動なしってどういう意味や?


35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:45:00.51 ID:aEh7/tRrE.net

>>32
足で蹴ったり身体捻れば簡単に上がるんや」


33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:44:43.63 ID:PJbB1ZJ00.net

1回ごとに腕を完全に伸ばすスタイルの懸垂を2桁回できる奴マジリスペクトしてる
ワイは肘曲げたままの懸垂スタイルでも15回くらいしか出来ないし


34 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:44:53.25 ID:TtazIwqk0.net

公園やランニングコースとかに鉄棒設置しまくれば良いのに
役所やっぱ無能やわ


46 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:52:41.44 ID:r0WxP8s+0.net

>>34
男なら太い木にぶら下がって懸垂
握力もついて一石二鳥


37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:45:47.44 ID:snt/rjbG0.net

ぶっちゃけ体重軽ければ何回でもできるで


38 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:45:48.82 ID:NwHfoAfw0.net

クソガリ「10回ぐらい余裕やぞ」


40 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:46:56.50 ID:4Tz1v+YZ0.net

体重90以上ある奴で10回出来る奴は化け物やな
60キロで10回は普通すぎて大したことない


43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:49:26.04 ID:z6onElc4a.net

ワイ182cm65kg、一回もできない


44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:50:28.35 ID:xanFs1FU0.net

10キロ加重したらもはや別種目かってくらいキツくなるからな懸垂


45 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:52:29.98 ID:fUUKNm+FK.net

阪神入団時の鳥谷は体力テストの時に19回やったらしいで


47 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:53:02.90 ID:v/t2B7mAp.net

今やってるとこやわ
ワイ、178 77キロ
8回が最高やな


48 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:53:13.61 ID:KvM7YvIka.net

ボルダリング世界大会出場クラスでもそんなたくさん出来るやついない
無駄な筋肉付けてるだけなんやな


49 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/22(土) 05:53:54.75 ID:LX8LYYHL0.net

黒人がやってる垂直懸垂とかは人間技じゃねーわ




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    コメント

    1. 1 名無しさん 2017年10月16日 19:19 id:n8pVj1ji0
      正しいフォームで
      ↑この文言付けて10回できる奴は自慢していい

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