(出典 www.fitnessjunkie.jp)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:53:21.56 ID:O7xJ/QYm0NIKU.net

実際ウェイトもスポーツもやってない奴らばっかだからかね


2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:53:58.02 ID:O7xJ/QYm0NIKU.net

関節とスジね


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:54:08.91 ID:PiHOi9yD0NIKU.net

筋トレ部でたまにフォームの話出とるな


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:54:17.64 ID:mbINBc8u0NIKU.net

ジムでヒジ痛い痛い言いながらベンチやってる奴とか病気だろ


8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:55:19.02 ID:O7xJ/QYm0NIKU.net

>>4
将来終わりやな
トレすら出来ない体になるわ


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:54:50.87 ID:U+8lkYtvaNIKU.net

そう


6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:54:58.17 ID:WC9Foy9YMNIKU.net

イメージだけで言ってるやん


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:54:58.60 ID:1c2FNzh20NIKU.net

すり減るからな


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:56:02.40 ID:O7xJ/QYm0NIKU.net

>>7
高回数低負荷の方がダメージ少ないけどね


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:55:25.37 ID:waoAtNIPpNIKU.net

関節とか靭帯は鍛えようがないからな


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:57:22.47 ID:O7xJ/QYm0NIKU.net

>>9
そう

だからイチローも骨格以上に付けすぎるとアカン言ってる


(出典 kintorecamp.huvjjtmj02bn.netdna-cdn.com)


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:58:19.48 ID:xBKekhrG0NIKU.net

>>18
でもワイらと比べたら超ムキムキやからワイらはキツすぎるくらい鍛えても問題ないんやで


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:55:29.14 ID:+Hh8vDZQxNIKU.net

牛すじ丼食ってるから


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:55:58.54 ID:+Hh8vDZQxNIKU.net

わいは将来杖つき確定や


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:56:25.37 ID:rkK0MCesdNIKU.net

皇潤飲んでるからね


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:56:42.25 ID:FpAae8yTaNIKU.net

常に腰が痛い


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:56:55.25 ID:O7xJ/QYm0NIKU.net

よくネットでは
低回数高負荷ばっかりすすめるけど、あんまりよくないぞ

骨とスジは変わらないってのはやきう民ならわかるやろ


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:57:06.41 ID:mnlZmPzC0NIKU.net

今の力士とか何人あるけんようになるんや
想像するだけで怖いわ


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:57:16.32 ID:+Hh8vDZQxNIKU.net

関節蹴りくらってみ?


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:58:02.92 ID:+Hh8vDZQxNIKU.net

昔の荒い時代の極真は関節蹴りのオンパレードや


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:58:49.10 ID:262IyaXC0NIKU.net

軟骨はすり減るばかりで再生せんからな
はやく再生医療発展してクレメンス


23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:58:51.35 ID:u1fvW2dy0NIKU.net

ダルビッシュが心酔してるビルダーが鍛えられるって言ってた


(出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)


24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:59:07.03 ID:+Hh8vDZQxNIKU.net

つーか、スポーツなんて体に悪いやろ


25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:59:17.85 ID:O7xJ/QYm0NIKU.net

ビルダーでもスクワットは自重のみの人とか居るやろ?
気をつけた方がええで

ネットの知識のみで市営ジムとかでトレーナー無しにやるのもアカンし、トレーナーの言う通りに高負荷バンバンやるのもアカンわ

あいつらやって商売やから回転数あるしな


26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/29(火) 21:59:32.50 ID:737lcYIq0NIKU.net

ワイ低負荷民、同意
高負荷はきついだけや




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