(出典 muscle-yaro.com)



1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:36:57.166 ID:WCMvDEp40.net

1週間で3kgとかヤバくないか?
確かに太りたかったがこんな急に増えるとか怖い


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:38:31.692 ID:xar/7GvC0.net

太りたいならプロテインなんかコスパ悪すぎ
炭水化物と脂質摂ろう


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:40:46.270 ID:03eMkxqS0.net

>>3
タンパク質やろ
エアプロテイン野郎が


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:46:54.802 ID:mWkN9dO7p.net

>>6
太るならタンパク質より脂質炭水化物だろ


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:49:19.176 ID:03eMkxqS0.net

>>12
炭水化物とタンパク質ではカロリー変わらない


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:51:34.174 ID:bmfHhXIx0.net

>>15
吸収効率が違うぞ


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:53:57.123 ID:mWkN9dO7p.net

>>15
食ったら全部熱量になると思ってんのかよ


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:39:37.174 ID:TXTq+pYE0.net

3倍プロテインで肝臓壊したわ
気をつけろ


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:40:04.442 ID:a6SVSqJpp.net

マジレスすると肝臓壊すぞ
肝臓を壊したらもう二度と治らないからなマジで
ボディビルダーとか肝臓ボロボロのやつばっかり


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:49:09.777 ID:yCycgFks0.net

>>5
飲み過ぎが駄目なだけでプロテイン自体に害はない


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:42:34.235 ID:/dGkCikX0.net

プロテインかっ食らうよりササミの美味い調理法研究したほうが楽しいよ


8 プリンマン ◆PRINMAN/.E :2016/10/02(日) 08:44:04.087 ID:45dLXrNhK.net

(´・ω・`)たまごは


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:45:59.838 ID:03eMkxqS0.net

>>8
おやつに入りません!


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:45:04.114 ID:e1VAuTYY0.net

もともと52とかヒョロガリかよ


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:45:53.583 ID:id+WOMyW0.net

元々足りなかったんだろな
ガンガン飲め


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:47:07.627 ID:R8SXsjEga.net

元々脱水気味だった奴が水分摂取を習慣化するとそうなる


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:49:55.377 ID:paIaO1v5a.net

水分かな?


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:50:50.353 ID:wU8aLgyx0.net

筋トレ無しで飲んでもただデブになるだけだぞあと体壊すぞ


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:51:19.264 ID:uNc8IbaY0.net

3kgなんて水分の取り方と食事とウ〇コ貯めてりゃすぐ増える
誤差だと俺は思ってるが


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:52:26.816 ID:WCMvDEp40.net

一日朝晩、牛乳250mlぐらいに
炭水化物29g、たんぱく5g(/30g)を60g入れて飲んでる。
まともにご飯食べるのは晩飯ぐらいで、朝飯がわりに、晩は筋トレ後飲んでる。
ちなみにkentaiのピンク色のヤツな


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:52:32.943 ID:id+WOMyW0.net

日本人は基本タンパク質足りてないんだから運動して無くても飲んでいいよ


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:54:14.229 ID:PV9Sv1dTd.net

なおお腹だけ膨らむ模様


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:55:00.601 ID:xqTF5qKe0.net

太りたいならラーメン食うしかないよ
とくに麺ね


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:55:36.255 ID:yQ8N/K020.net

クソガリじゃねぇかwww


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:57:15.433 ID:z/iH01dPd.net

炭水化物はインシュリンが出るからアナボリック作用があるんよ


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 08:59:33.260 ID:zu5ztOqp0.net

ダイエットしたい


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/10/02(日) 09:04:17.593 ID:JSLQIUYq0.net

食が細いガリだから炭水化物食えないんだろ察してやれ




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