(出典 livedoor.blogimg.jp)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:13:55.77 ID:d3BcHyIc0.net

もっとムキムキになれると思ってたンゴねぇ…



(出典 img-cdn.jg.jugem.jp)


2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:14:21.11 ID:2M7quMo40.net

しょぼいってかやってねーだろ
クソじゃん


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:14:42.66 ID:d3BcHyIc0.net

>>2
めっちゃ頑張ったンゴ…


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:14:26.44 ID:J2uhxVnb0.net

肘に蛆湧いてるやんけ...


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:14:58.50 ID:d3BcHyIc0.net

>>3
ファッ!?


6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:15:02.61 ID:2/TJc1+Xa.net

アナボリックステロイド服用せよ


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:15:43.75 ID:d3BcHyIc0.net

>>6
ステは怖いンゴ


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:15:09.65 ID:1tyiAZWY0.net

脂肪落とせやデブ


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:16:07.66 ID:d3BcHyIc0.net

>>7
体脂肪率15%やからデブではないと思うんやが


8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:15:31.46 ID:b8IiwaKm0.net

お前の努力は常人がみんなやってるレベルだぞ


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:16:41.20 ID:d3BcHyIc0.net

>>8
筋トレしとる人とか1割もおらんのちゃう?


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:15:56.30 ID:JkZcl9nR0.net

これ食事気をつけて脂肪減らせばそれっぽく見えるようになるぞ


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:17:11.58 ID:d3BcHyIc0.net

>>10
最近は胸肉胸肉アンド胸肉や


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:16:02.79 ID:prugPIP10.net

腹筋に力入れてるやろ
その感じやと本当は腹でとるはずや


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:17:40.87 ID:d3BcHyIc0.net

>>11
ウエスト測ったら74とかなんやけどなあ


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:16:15.64 ID:PWQOq9HY0.net

デブからマッチョになる方が効率ええらしいけどしばらくただのデブになるのが痛いわな


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:16:47.81 ID:A0x7dc5o0.net

ワイと似てて草
もう1年位このまんまや


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:17:48.67 ID:IfHzuCENa.net

ワイは体脂肪率7%まで絞ったやで


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:18:31.19 ID:d3BcHyIc0.net

>>18
7%とかやと血管浮き出まくるん?やっぱり


19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:18:01.47 ID:zOAw6NVFM.net

半年ならこんなモンやろ
最低でも4~5年やろうや


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:18:18.98 ID:VdiEq6700.net

ヒョロガリってなんJでは馬鹿にされてるけど女に一番モテるよな
画像見てないけどイッチもなんJの意見なんかに流されんなよ


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/23(日) 00:18:21.73 ID:XxHwnzrX0.net

意外と筋肉あると思ったけどよく考えたら筋トレしてないワイでも力んだらこうなるわ




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