(出典 xn--v8j8f.com)



1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:29:52.17 ID:UKbNdCpF0.net

毎日面白いように痩せていってるわ
ご飯食べすぎてたんや


2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:30:24.97 ID:KJbfQxfa0.net

脂肪以上に筋肉が落ちてそうやね
元が何kgか知らんけど


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:31:01.79 ID:UKbNdCpF0.net

>>2
元は101kgや
脂肪が落ちてると思う


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:31:35.24 ID:XoiL0awH0.net

>>2
>>3
ここまでいったら筋肉すらまともにないやろしな


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:32:42.04 ID:UKbNdCpF0.net

>>5
筋肉も全然ないやつだと思いたいみたいやけど違うで


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:35:08.62 ID:cRZtuCNN0.net

>>9
デブが煽ってて草


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:37:24.60 ID:UKbNdCpF0.net

>>15
すまん今はまだデブやけどこれから痩せていくから
貧体の奴はデブ嫌いだよな
ポテンシャルがないから


26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:38:22.85 ID:cRZtuCNN0.net

>>21
息荒いぞ大丈夫かw


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:31:32.77 ID:VeSgFZk90.net

すぐ戻るやつやん!


6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:31:48.81 ID:UKbNdCpF0.net

前にダイエットしてたときは全然痩せなかったのに今は勢いがあるわ
そのときは冬やったからかな


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:32:01.14 ID:Lv4Nyy0Q0.net

1日の消費カロリーはだいたい2500として飲まず食わずでも3~4キロが限界やな


8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:32:22.01 ID:KJbfQxfa0.net

それでも一週間で7kgは病的やと思うがな
一ヶ月7kgでもそこそこ上出来なくらいやで


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:33:53.81 ID:UKbNdCpF0.net

>>8
ワイも不思議なんや
別にご飯は毎日食べてるしな
前にダイエットしたときは本当に3kg痩せるのに苦労したのに今は1日1kgペースで落ちてる


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:32:50.11 ID:0pkD9XIM0.net

81から71を二週間でやったで
なお食事はウイダーだけ


27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:38:29.75 ID:UKbNdCpF0.net

>>10
そんなんで体もつんか?
2日だけウィダーでも限界やろ


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:34:10.87 ID:FREIidBH0.net

怖いわ


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:34:42.13 ID:VqpKO4ETa.net

多分う〇こが2kgはあったと思うですけど(名推理)


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:34:56.64 ID:UKbNdCpF0.net

ちな食事は二食や
朝はグラノーラで夕方にカロリー低めの定食を食べとる
一日一食の日もあるけど


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:35:16.73 ID:D+WOyJv60.net

多分水分抜けてるだけやで


19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:36:45.22 ID:UKbNdCpF0.net

>>16
水分は水をたくさん飲んでるで


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:36:10.80 ID:UKbNdCpF0.net

ちなみに毎日運動はしとる
ウォーキング1時間ちょっとくらい
スクワットとその他筋トレを計15分くらい


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:36:19.33 ID:0pkD9XIM0.net

夜にサウナスーツ着て筋トレ全力と10キロ走ってみ
寿命縮まるけどすぐ痩せるで


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:38:02.63 ID:FREIidBH0.net

何のためにスレ立てたんかわからん


23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:38:09.56 ID:4b7SM9XY0.net

デブで筋肉ないってあり得ない
生活してたら筋肉つく


29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:39:24.17 ID:UKbNdCpF0.net

>>23
せやな
しかも一度ついた筋肉はそう落ちるもんやない


24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:38:11.00 ID:KJbfQxfa0.net

180cmくらいあるとしても
後20kgくらいは落とさなアカンな


30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:40:08.01 ID:UKbNdCpF0.net

>>24
それくらいを最終目標にしてるわ
背は183cmや


25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:38:20.70 ID:t6XaS8Zfd.net

デブにありがちな自分はヒョロガリとは違うという思い込み
脂肪取ったら一緒やぞ


28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:38:57.08 ID:DYKWEgSLa.net

170/65だけど炭水化物一切抜いたら60まで減ったで


32 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:41:50.70 ID:UKbNdCpF0.net

>>28
中学生のときちょうど170/65やったわ
炭水化物は控えめにせなあかんな


33 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:42:27.93 ID:jHXgvguRa.net

食事制限で100kgから80kgまで痩せたけど腹はブヨブヨのままやし腕や脚は貧相になっとる
やっぱり筋トレなんかも並行してやらなアカンね


37 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:44:07.94 ID:UKbNdCpF0.net

>>33
20kg痩せはなかなかすごいな
ダイエットと並行して筋トレがええんやろな
とりあえず脂肪落としてから筋肉つけるのもええやろけど


34 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:42:33.11 ID:UKbNdCpF0.net

岡尚広みたいな奴が煽ってるんやと思っておくわ


35 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:43:42.99 ID:fs+Gvdql0.net

多分見た目は変わってないで


38 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:44:58.21 ID:UKbNdCpF0.net

>>35
そら太い奴には違いないけど大分痩せたわ


36 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:44:00.75 ID:csWUYXymd.net

イッチはリバウンドしそう


40 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:45:57.58 ID:UKbNdCpF0.net

>>36
痩せてからも暴飲暴食控えるのと適度な運動心がけるわ


39 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:45:39.90 ID:kbcB36qLd.net

183の101キロってすげぇな
プロレスラーにでもなればええのに


43 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:47:12.05 ID:UKbNdCpF0.net

>>39
普通に歩いてるだけで「ガタイすげえな…」とか言われるのが聞こえてくるんやで
まあこういうのは2ヶ月に一度くらいしかないけど


41 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:46:10.58 ID:KJbfQxfa0.net

ちなみにイッチの現在のスペックに近い男はこの人や

(出典 art45.photozou.jp)


42 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:47:09.24 ID:BFCEZk900.net

米食わんと頭ボーッとするわ


44 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/16(日) 04:47:30.97 ID:kbcB36qLd.net

三冠王のスペック秘めてるってまじ?




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