(出典 www.surusuru.jp)



1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:17:14.311 ID:t5Df1man0.net

朝 ご飯、味噌汁、目玉焼き、ほうれん草
昼 焼きナス4本
おやつ ツナ缶
今 ビール たばこ


2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:17:55.742 ID:3IHeLgDPx.net

抜いて無いじゃん


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:17:56.876 ID:p+U4yidO0.net

どうせ続かないからコメ半分とかから始めろ
極端すぎる


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:18:08.678 ID:uGPLvKD/0.net

最初だけ3日も経てばダイエットしてる事すら忘れるから安心しろ


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:18:28.756 ID:t5Df1man0.net

>>4
まじか…禁酒禁煙よりつれえわ


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:18:42.709 ID:pK7kLXEca.net

胃袋が空になるから腹が減るのではない
肝臓に蓄えられているグリコーゲンが無くなるから腹が減るのである


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:18:46.936 ID:67pXExEc0.net

極端に走って3日坊主のデブの典型


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:19:07.258 ID:t5Df1man0.net

ガムとかも噛んだんだけどな午前中


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:19:36.342 ID:lo39VbnR0.net

焼きナス食いたくなったわ
ふざけんな


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:20:28.731 ID:t5Df1man0.net

>>9
とろとろでクッソうまいぞ


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:20:13.576 ID:t5Df1man0.net

ちなカップ麺買ってきたけど鉄の意志で食うのを我慢した
夜は甘辛く煮た牛肉だから軽めに飯食うわ


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:20:21.992 ID:LF/POGhar.net

猫のほうがまだいいもん食ってるわ


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:20:44.675 ID:TRUdKYhW0.net

食いすぎだろ


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:21:34.988 ID:t5Df1man0.net

>>13
カロリーで考えろよ

あと朝飯に梅干しも食ったしプロテインも飲んでたな


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:21:44.898 ID:/+uWN5Rr0.net

食って運動しろ。食事抜きとか草


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:22:04.053 ID:t5Df1man0.net

>>15
運動してないなんて言った?


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:23:50.967 ID:3IHeLgDPx.net

>>16
してんの?


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:24:11.434 ID:t5Df1man0.net

>>18
してる
今日はお休みだけどな


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:24:11.287 ID:/+uWN5Rr0.net

>>16
運動してるなんてどこに書いてる?


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:23:35.733 ID:t5Df1man0.net

焼きナスとっといてビールのアテにすりゃよかった


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:25:58.744 ID:67pXExEc0.net

またリバウンドだから無駄無駄


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:27:04.521 ID:mHPtLep9a.net

ツナ缶カロリーやばくね
鯖缶の方がいいよ


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:28:13.826 ID:t5Df1man0.net

>>22
ノンオイルだから


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:28:29.313 ID:p+U4yidO0.net

あとアルコールは脂肪を生成しやすいから全部だめだぞ
蒸留酒はOKとかねごと書いてるBlogとかあるけど全部だめ


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:28:56.702 ID:aTJRCPC9M.net

夜ぬけよ


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:30:16.254 ID:t5Df1man0.net

>>24
わかってるけど腹減りすぎて我慢できなかった

>>25
朝食ったのが9時半とかだったからな


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:31:23.695 ID:ckybd0ujH.net

昼飯抜いてないのに嘘つくのやめてよ


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:31:41.330 ID:t5Df1man0.net

とにかく腹回りの脂肪がやべえ
有酸素はしないスタイル


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:37:43.175 ID:vsAa7QoFa.net

普通にくってるじゃんか
朝だけ米食って
あとは糖質少ないもんでいいでしょ


30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:45:51.722 ID:t5Df1man0.net

夜飯食ってきた
ご飯軽め、あさり味噌汁、きゅうり酢漬け、ナスとガンモの煮物、玉ねぎと牛肉の甘辛炒め

夜食にはカップ麺食うかな


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 18:55:50.119 ID:TrXjzUuuM.net

末期だと肝機能が低下して空腹が感じなく筋肉が痩せて死に至る
普通に毎食お握り1つ分の炭水化物は取っていい


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 19:21:25.622 ID:KUuwywTJ0.net

白米は100gとってけ
俺が肥満で入院したときにそう言われた


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/07/06(木) 19:37:28.002 ID:t5Df1man0.net

あー
スーパー行こうと思ったけどやめた
ビール飲んでねよ




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