(出典 blogc.fujitv.co.jp)



1 病弱名無しさん :2015/10/04(日) 14:20:34.88 ID:9gfGQ/vj0.net

どちらの言い分も聞こうではないか

自己責任でヨロシク


2 病弱名無しさん :2015/10/04(日) 16:34:34.84 ID:vgGoKu6J0.net

どれくらい何ヶ月糖質制限するのかな?結果数字は出ますか


4 病弱名無しさん :2015/10/05(月) 19:22:53.21 ID:QdPnsg2q0.net

ご飯三倍食って ま珠洲市食って うどんと しらすごはんたべ
おはぎ二つくって ラーメン食うけど 全然平気


7 病弱名無しさん :2015/10/05(月) 23:46:45.43 ID:lVbbNpuKO.net

>>4
ま珠洲市って何?うまいの?


5 病弱名無しさん :2015/10/05(月) 21:59:34.47 ID:W6qpu3X60.net

全然平気には見えない


6 病弱名無しさん :2015/10/05(月) 23:09:51.59 ID:YOSN5k5l0.net

でも平気なんだわ俺の臓器

ちょっとの糖質で体調崩して蕁麻疹出る雑魚共いるけどさあ

いい加減体質治せやって思う


9 病弱名無しさん :2015/10/06(火) 02:30:40.30 ID:DjWLXcQO0.net

>>6
多分平気かどうか客観的な診断が必要だと思うよ。
平気とは思えないんだよね。
まあ君が平気だと主張するのは誰にも止められないけどね。
日本だから。


8 病弱名無しさん :2015/10/06(火) 00:10:03.67 ID:3p1cjMQ00.net

一番失敗するパターンは
精製糖質の過剰摂取で糖質制限をするハメになったのに
栄養の宝庫である根菜やキャベツ・トマトまで糖質含むからと制限する事
精製糖質(=小麦粉類)とそうでないものは分けるべし
精製糖質は当然酸化油と相性がいいので過剰摂取してしまう


11 病弱名無しさん :2015/10/13(火) 08:01:55.16 ID:FF80WCRO0.net

>>8
そんなパターンのヤツいないから

それから、精製糖質の代表は白米だからね


13 病弱名無しさん :2015/10/19(月) 12:38:00.49 ID:W1X22C1S0.net

>>11
いや割とありえると思うで 日本人って真面目だから このダイエット本を見ると ちょっとでも糖質が入っているとダメなんだなとか思っちゃう 人もいる

例えば ヨーグルトとかトマトとか 俺も最初食べるのちょっと躊躇したもん


16 病弱名無しさん :2015/10/20(火) 17:58:47.43 ID:+SJBQz+u0.net

>>13
いないいないwww


14 病弱名無しさん :2015/10/20(火) 13:59:13.86 ID:RsQ5CDTV0.net

>>8
正論だと思う


17 病弱名無しさん :2015/10/20(火) 17:59:24.39 ID:+SJBQz+u0.net

>>8
精製糖質=白米だろ
そこをきちんとしろよ


10 病弱名無しさん :2015/10/06(火) 21:08:19.27 ID:BeNG2lSU0.net

やはり日常どれだけ無駄な運動しているかということ
できるだけ無駄する努力
筋トレ ランニング
働かざるもの食うべからず
働かずに制限するか
ガンガン人の3倍働いて3倍食うか


12 病弱名無しさん :2015/10/14(水) 11:46:46.06 ID:JFJPlnVd0.net

根菜は栄養の宝庫って程のものでもない
根菜に含まれる栄養なんて他の食材からいくらでも摂取できる

それにニンジンやトマトを少量食べる程度は糖質制限では全然問題ないしみんな食べてる


15 病弱名無しさん :2015/10/20(火) 17:13:46.22 ID:w13hGDLO0.net

極端な糖質制限マニアの主張通りなら日本人はとっくに絶滅してる。
明治維新以前にね。


20 病弱名無しさん :2015/10/25(日) 17:11:51.11 ID:seDFDqY20.net

そして、日本人にとって精製糖質といえばまず白米だね
これを大幅に減らすのが大切


21 病弱名無しさん :2015/10/25(日) 17:25:58.18 ID:4sAzCxhf0.net

一日にとる炭水化物は未精製の穀類で十分なんですよね
白米に押し麦混ぜるだけでも 白米単独よりは良い


22 病弱名無しさん :2015/10/25(日) 20:23:14.05 ID:i1egJu3T0.net

>>21
全部発芽玄米にしたほうがいいぞ
その上で摂る量を半減したらもっといい


23 病弱名無しさん :2015/10/25(日) 20:57:07.36 ID:4sAzCxhf0.net

>>22
押し麦や雑穀はいかがですか?
発芽玄米の素晴らしさは同意です


24 病弱名無しさん :2015/10/25(日) 22:15:49.16 ID:i1egJu3T0.net

>>23
押し麦でも雑穀でもいいが、コメのうまささにこだわる日本人にはハードルが高いとおもうコメで行くならせめて発芽にして量を半減しすべきではないか?
本当は量を1/3に出来たら素晴らしい


25 病弱名無しさん :2015/10/25(日) 22:34:32.77 ID:4sAzCxhf0.net

>>24
同意です


29 病弱名無しさん :2016/02/15(月) 20:48:13.83 ID:+eeRrhPH0.net

糖質ダイエットの権威が亡くなられたそうですが・・


30 病弱名無しさん :2016/03/19(土) 22:40:55.77 ID:OHZA0a8E0.net

糖質制限が体にいいなら、ダイエットとかじゃなくて死ぬまで毎日続けるべきだろ


31 病弱名無しさん :2016/03/22(火) 07:59:45.71 ID:Qk52K+hk0.net

>>30
もちろん一生続けるべき


33 病弱名無しさん :2016/04/24(日) 06:07:24.98 ID:ek5htLV/0.net

>>31
桐山の一生短くなりすぎ


34 病弱名無しさん :2016/04/29(金) 22:41:47.96 ID:2d68m00/0.net

>>33
桐山は糖質制限するのが遅すぎたんだよ
それまでのダメージが大きすぎて、糖質制限してもダメージを克服できなかった


32 病弱名無しさん :2016/03/22(火) 08:05:37.13 ID:eku3rMkz0.net

逆にダイエットならカロリー収支がマイナスなら糖質の量に関係なく体重は減る




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