1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:16:17.898 ID:T4visv3ra.net


(出典 i.imgur.com)

もっとごつくなりたい…まだヒョロガリや…


2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:17:10.301 ID:2G8G1u9w0.net

正直エロい


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:17:31.610 ID:R2e/JC6v0.net

サッカー選手


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:18:18.439 ID:T4visv3ra.net

>>2
どこが?

>>3
サッカー選手は嫌い


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:22:09.534 ID:2G8G1u9w0.net

>>4
肩幅あるから体のラインがすげーきれい
なんかスポーツしてた?


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:26:35.689 ID:T4visv3ra.net

>>7
小学校の頃に水泳
中学はテニス
高校は剣道
大学ではラグビーやってる

けど筋トレよりおんなが好きなんだ


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:19:07.684 ID:KHr/jg+S0.net

ヒョロガリにもなれないクソガリの俺からしたら十分筋肉ついてる


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:21:09.912 ID:p60HxXcVa.net

俺も筋トレやってるけど全く筋肉つかなくてモチベーション消えそう


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:25:40.384 ID:T4visv3ra.net

>>5
おい俺も元ガリやぞ
頑張れや

>>6
俺も


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:22:19.126 ID:2tJEcqkC0.net

おれは長年格闘技してきたけど筋肉は全然つかん。懸垂なんて8回マックスしかも、痩せたとき


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:28:59.653 ID:voIE0qp00.net

俺もラグビーやってるわ


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:30:14.592 ID:T4visv3ra.net

>>8
懸垂なんかガリのが有利やろ

>>11
ポジションは?
ぼくはロックだけど当たり負けする


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:31:57.172 ID:voIE0qp00.net

>>12
センターかウィングだよ
体でかいから基本突っ込むけどね


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:35:43.430 ID:2tJEcqkC0.net

>>12
今は84あるわ


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:31:51.546 ID:2jYSGwIJd.net

大学のラグビーやってる奴でこんな筋肉ついてない奴おるんか


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:34:04.742 ID:T4visv3ra.net

>>13
花園行くような奴らが異常なだけや
普通にガリもおるしマッチョもおるしデブもおる


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:37:21.674 ID:2jYSGwIJd.net

>>17
そうなんか
大学時代の友達も社内の元ラグビー部もガタイいい人ばかりだがたまたまなのかな


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:38:48.032 ID:T4visv3ra.net

>>20
練習メニューにウェイトトレが組み込まれてるだろうから比較的ごつくなるとは思うけどガリやデブなのは努力できないから筋トレサボってるだけや


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:31:57.441 ID:zrx9rqX4a.net

ワイも似たような体型や 一緒に頑張ろうやないけ
今半年やって181cm62kgから69kgに増えたわ


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:33:39.897 ID:2G8G1u9w0.net

やっぱり水泳経験あると骨格がきれいなんだな


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:36:28.951 ID:w1Na6ZIm0.net

食わないと


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:38:36.158 ID:flHKmQrt0.net

水泳やってそう


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:38:42.156 ID:voIE0qp00.net

フォワードはガタイいい奴とかデブばっかだけどバックスは普通にヒョロいやつもいるからね


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:41:51.195 ID:E0olcxpD0.net

薬やれば、そんなに運動しなくても筋肉つくよ


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:42:41.665 ID:2G8G1u9w0.net

>>24
なんて薬?


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:43:41.298 ID:10gCKPvK0.net

>>25
ステロイド


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:44:39.185 ID:E0olcxpD0.net

>>25
http://anabolic-steroid.info/archives/145

オキシメトロンは、経口ではトップの効果を持つステロイドです。

老人を対象にした研究では、運動をさせていないにもかかわらず、12週間で4.2kgも筋肉を増加させました。なお、非投与グループは、全く筋肉が増えていません。


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/18(日) 01:59:34.211 ID:2tJEcqkC0.net

>>24
心肥大にきをつけてね




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    コメント

    1. 1 名無しさん 2017年07月15日 04:51 id:EiMgUoeK0
      筋トレしててもなかなか筋肉がつかない<<

      当たり前
      簡単についたら世の中シュワルツェネッガーだらけになるわ
      筋トレしたら簡単に筋肉がつくと思っている奴が多すぎる
      特に女
      スポーツや運動をしている奴なら簡単に筋肉がつかない事ぐらい分かるんだがな
    2. 2 名無しさん 2017年07月15日 06:58 id:WEy.spw90
      昨日ジムでジジイに懸垂すすめられてたババアがまさにそんなこと言ってた ムキムキになっちゃう〜 ってなww
    3. 3 名無しさん 2017年07月15日 10:42 id:uQCagSS80
      しっかり筋トレしてるのに筋肉が付かないと思ったら、PFCバランスとカロリーが足りてない事も考えられるので、食事の見直しをしてみてはどうですか。

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