(出典 kintorecamp.huvjjtmj02bn.netdna-cdn.com)



1 無記無記名 :2017/06/18(日) 03:47:46.85 ID:9KpjmkQk.net

ゴリマッチョになりたい訳じゃないんだよね
細マッチョ位で丁度いいから筋トレとかする必要無し
そんな人が集まるスレです


2 無記無記名 :2017/06/18(日) 03:53:28.82 ID:9KpjmkQk.net

だいたいプロテインとか飲んだら体臭臭くなるし


3 無記無記名 :2017/06/18(日) 03:55:44.46 ID:UQbxJ+rP.net

ビルダーになりたい訳じゃないしな
中田英寿の細マッチョなら筋トレは要らない


(出典 nyu-su01.com)


4 無記無記名 :2017/06/18(日) 03:57:05.93 ID:9KpjmkQk.net

筋トレしたらゴリマッチョまっしぐら


5 無記無記名 :2017/06/18(日) 03:57:56.58 ID:dE6Ng8NW.net

俺もムキムキになりたくないから筋トレはやってない


6 無記無記名 :2017/06/18(日) 04:03:24.55 ID:9KpjmkQk.net

筋肉はこれくらいあれば充分

(出典 Youtube)


8 無記無記名 :2017/06/18(日) 04:11:39.67 ID:85WcBD8C.net

>>6
マジレスするとそれくらいなら1日10分の自重トレーニングで楽勝
一カ月位でいくレベル


10 無記無記名 :2017/06/18(日) 04:21:10.84 ID:f4ENYyXF.net

>>6
これのbeforeだと若干物足りないけどとafterだと明らかにやりすぎだよね…この間くらいになりたい


11 無記無記名 :2017/06/18(日) 04:52:48.31 ID:oLyBt/kg.net

>>6 30秒くらいからのやつが俺にとっては一番理想かな
あまりバッキバキでもなくバルクも結構あって
なにより綺麗でかっこいい


31 無記無記名 :2017/06/18(日) 13:19:42.11 ID:UA/RUrX2.net

>>6
脂肪落としただけのクソガリやんw


36 無記無記名 :2017/06/18(日) 15:20:13.95 ID:pA/MCPMI.net

>>31
これでくそがりは無いだろ


32 無記無記名 :2017/06/18(日) 14:50:31.97 ID:9KpjmkQk.net

>>6がクソガリなら俺クソガリでいいわ


42 無記無記名 :2017/06/18(日) 19:06:47.23 ID:tOX18WBu.net

>>6
かっけぇ
こんな感じになるよう毎日調節しながら鍛えるのがいいな


9 無記無記名 :2017/06/18(日) 04:16:33.14 ID:5dOBRgIc.net

ダンベルとか持ったらムキムキになっちゃいそうでやだなー


12 無記無記名 :2017/06/18(日) 05:07:40.54 ID:OcSnT6Cf.net

やっぱ腹筋バッキバキがカッコいいな
減量がんばるぞー!


13 無記無記名 :2017/06/18(日) 05:43:18.43 ID:QdGIvnkW.net

筋トレは好きだけど初心者や老人や自分より小さいものを揶揄するマッチョ文化には染まりたくはないな


14 無記無記名 :2017/06/18(日) 07:31:10.41 ID:L20v3fci.net

俺はマッチョにはなりたくない
俺がなりたいのは細マッチョ
筋トレも筋肉痛も嫌いだしね


15 無記無記名 :2017/06/18(日) 08:15:49.06 ID:y43BlWBk.net

なれねーから心配すんな雑魚ガリw


17 無記無記名 :2017/06/18(日) 09:16:37.45 ID:9KpjmkQk.net

>>15
筋トレすればすぐにマッチョになる
これ世界の常識


16 無記無記名 :2017/06/18(日) 08:47:16.43 ID:6APM5Hjl.net

プロテイン入れてる奴はさすがに引くわ


19 無記無記名 :2017/06/18(日) 10:55:45.41 ID:5cmg2+5A.net

脳内世界の常識なんだな


20 無記無記名 :2017/06/18(日) 11:12:16.14 ID:9KpjmkQk.net

こんなんなったら恥ずかしくて外も歩けんわ

(出典 i.imgur.com)


21 無記無記名 :2017/06/18(日) 11:15:28.09 ID:27OECYJ2.net

なれないから安心しろ。
お前には素質がない。
遺伝子レベルで劣っているからな。


22 無記無記名 :2017/06/18(日) 11:28:02.47 ID:kiLjsGKI.net

ジム行ってマシンで筋トレすれば>>20くらいは一カ月でなるよ
俺もムキムキになりたくないからジムではウォーキングばかりしてる


23 無記無記名 :2017/06/18(日) 11:30:00.32 ID:W7atnb9t.net

なんでこの板みてるんだよ


24 無記無記名 :2017/06/18(日) 11:32:43.19 ID:9KpjmkQk.net

>>22
細マッチョ位なら筋トレしなくてもなれるよ
但し有酸素運動はきちんとしなくちゃな
>>23
ゴリマッチョになりたくないから


25 無記無記名 :2017/06/18(日) 12:36:43.12 ID:y43BlWBk.net

>>24
だから、肉体的にも精神的にも糞雑魚ガリのお前は、絶対にマッチョになれないから
心配すんな雑魚ガリ


26 無記無記名 :2017/06/18(日) 12:37:03.52 ID:q8365Lw5.net

陸上1500m5000mの練習+ボルダリング、フリークライミングのトレーニング
これで津波が来ても火事でも災害時に生き残る確率は増える


27 無記無記名 :2017/06/18(日) 12:45:26.59 ID:9KpjmkQk.net

筋トレすればゴリマッチョになる
細マッチョレベルで充分な俺は加減が難しい


28 無記無記名 :2017/06/18(日) 12:49:01.26 ID:EzXTvfs9.net

確かにムキムキは気持ち悪いわな
俺も筋肉付きやすい体質だから困ってる
一回は腕立て伏せ20回やったら翌日には腕がビルダーみたいになったからビビったわ


30 無記無記名 :2017/06/18(日) 13:00:29.40 ID:b9Jsd0dy.net

なかやまきんにくんレベルが一番好き


35 無記無記名 :2017/06/18(日) 15:17:31.09 ID:oe4MJFm4.net

>>30
きんにくんレベルならジムに通えばすぐになる


(出典 nyu-su01.com)


39 無記無記名 :2017/06/18(日) 16:27:14.67 ID:5ZokS7t1.net

俺100kgの豚だけど、マッチョになりたくないから運動しない
てゆーか部屋からでない


40 無記無記名 :2017/06/18(日) 16:30:35.95 ID:+3M6+e0H.net

マッチョになるくらいならぶたでいいわ


41 無記無記名 :2017/06/18(日) 17:00:20.21 ID:g8q6g0+e.net

実際はジムで筋トレするとすぐにゴリマッチョになってしまう
ゴリマッチョにならないジムトレを考えていこう


43 無記無記名 :2017/06/18(日) 19:40:57.99 ID:4UPf278w.net

死ぬ気で3年ぐらい筋トレしてやっとゴリマッチョになれるかもしれないレベル


45 無記無記名 :2017/06/18(日) 20:16:50.89 ID:U0AsWg8c.net

>>43
いや、ステやらないとゴリマッチョにはならないだろ
俺が才能ないだけか?


47 無記無記名 :2017/06/18(日) 20:25:39.68 ID:4UPf278w.net

>>45
よほどの才能がないとゴリは厳しいな
飯食っても太りにくい人なんか特に


44 無記無記名 :2017/06/18(日) 19:44:37.34 ID:Yk4u3ypn.net

ガチれば二ヶ月でゴリゴリ


46 無記無記名 :2017/06/18(日) 20:25:27.53 ID:mfiQS000.net

いやゴリマッチョとかステやらなくても2~3ヶ月で簡単になるだろ
それが嫌だから筋トレ避ける人も多い


48 無記無記名 :2017/06/18(日) 20:31:26.41 ID:tIdO2sNz.net

マジレスすると>>6くらいだったら痩せるだけでなれる
人間の身体は筋トレするとすぐにムキムキになる様に出来ている
ビルダーでも目指さないかぎり筋トレとかする必要無し


49 無記無記名 :2017/06/18(日) 20:34:03.73 ID:9KpjmkQk.net

164cm97kgだから痩せて細マッチョになるのもダルい
筋トレでもやってゴリマッチョになろうかな


50 無記無記名 :2017/06/18(日) 21:08:06.72 ID:yp8uF8KM.net

ネタだと思うけどなんでおまいらウ板にいるんだよ


51 無記無記名 :2017/06/18(日) 21:39:33.75 ID:9KpjmkQk.net

ゴリマッチョにあまり興味がないだけ
ゴリマッチョとか今の俺の身長体重だったら少し筋トレすれは簡単になれるしな
ウ板は細マッチョ目指してる人も来るんだよ


52 無記無記名 :2017/06/18(日) 21:45:28.59 ID:yp8uF8KM.net

>>51
なにそれ細マッチョっておいしいの?
おっおっおっ?
ゴリマッチョってなに?簡単になれるってそれデブゴンのことじゃないの?


53 無記無記名 :2017/06/18(日) 22:05:16.71 ID:9KpjmkQk.net

>>52
俺の体重から細マッチョになろうと思ったら40kg近い減量が必要
逆にゴリマッチョ>>20ならジムで筋トレすれば簡単になれる


54 無記無記名 :2017/06/18(日) 22:10:19.25 ID:yp8uF8KM.net

>>53
じゃあゴリマッチョになったら写真たのむ
待ってるぜ


55 無記無記名 :2017/06/18(日) 22:13:18.48 ID:9KpjmkQk.net

なんかゴリマッチョってバカみたいに見えるじゃん?
よく言うだろ?筋肉バカって
ゴリマッチョになる位なら今の体型でもいいかもって悩んでるんだよ
楽して細マッチョになりてえわ


62 無記無記名 :2017/06/19(月) 02:47:42.89 ID:VMD79b9d.net

さじ加減は難しいよな
実際少しだけ筋肉質にしたいって思って鍛えはじめて普段着ているシャツの袖がパツパツに感じたら当初の目的はほとんど達成してるはずなんだけど、
全然大きくなってる感じがしなかったりもう少しだけとか良くが出てきたり、目的の重量をこなせてももっと上を目指しちゃったりとか。




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